منتديات ليب مون

Honey Girl · 09-24-2011, 05:21 AM

في بداية دخول فصل الشتاء يكثر انتشار الزكام بين كبار السن والأطفال ، وقد وجد حديثا أن المشي وممارسة الألعاب الرياضية ،قد تقي من الإصابة بالزكام ، وذلك وفق ما بينته نتائج بحث جديدة نُشرت في المجلة البريطانية على الإنترنيت تبين أن النشيطين يعانون من حالات زكام أقل ، وإذا اصيبوا فالزكام يكون أقل حدة من غيرهم. ونوّه الدكتور ديفيد نيمان من جامعة Appalachian الرسمية :" انّ التمرين يعطي نظام المناعة دفعة قوية ، ويسبب ارتفاعاً مؤقتا في توزيع الخلايا المناعية حول الجسم". كما أشار العلماء أيضاً إلى أن هورمونات الإجهاد الذي يمكن أن يقمع المناعة ، ومضادات الالتهاب لا ترتفع أثناء التمرين الهوائي المعتدل ، ذلك لأن المستويات تعود إلى الوضع الطبيعي بعد حوالي ثلاث ساعات ، لكن كل اندفاع من النشاط المناعي يمثل دفاعا أقوى ضد أي اعتداءات فيروسية أو جرثومية قد تحدث ، ويخفض العدد العام وشدة الإصابات. كما لاحظ العلماء بأن المتزوج الذكر وكبار السن فرص الإصابة بالزكام تكون لديهم أقل من غيرهم ، وذلك مع النشاط واللياقة البدنية التي تفوقت على كل العوامل الأخرى.

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

cinderella · 09-24-2011, 12:56 PM

مشكورة عالموضوع والمعلومات
دمتي بود

Honey Girl · 09-24-2011, 06:51 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella

مشكورة عالموضوع والمعلومات

دمتي بود

دام لي مرورك الجميل عزيزتي

marsella · 09-25-2011, 09:29 PM

شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا

Honey Girl · 09-25-2011, 10:29 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella

شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا

شكرا لمرورك على موضوعي

oualid · 09-27-2011, 08:48 PM

شكرا مشرفتنا معلوومه قيمه

09-24-2011, 05:21 AM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	ممارسة المشي تحميك من الزكام ممارسة المشي تحميك من الزكام في بداية دخول فصل الشتاء يكثر انتشار الزكام بين كبار السن والأطفال ، وقد وجد حديثا أن المشي وممارسة الألعاب الرياضية ،قد تقي من الإصابة بالزكام ، وذلك وفق ما بينته نتائج بحث جديدة نُشرت في المجلة البريطانية على الإنترنيت تبين أن النشيطين يعانون من حالات زكام أقل ، وإذا اصيبوا فالزكام يكون أقل حدة من غيرهم. ونوّه الدكتور ديفيد نيمان من جامعة Appalachian الرسمية :" انّ التمرين يعطي نظام المناعة دفعة قوية ، ويسبب ارتفاعاً مؤقتا في توزيع الخلايا المناعية حول الجسم". كما أشار العلماء أيضاً إلى أن هورمونات الإجهاد الذي يمكن أن يقمع المناعة ، ومضادات الالتهاب لا ترتفع أثناء التمرين الهوائي المعتدل ، ذلك لأن المستويات تعود إلى الوضع الطبيعي بعد حوالي ثلاث ساعات ، لكن كل اندفاع من النشاط المناعي يمثل دفاعا أقوى ضد أي اعتداءات فيروسية أو جرثومية قد تحدث ، ويخفض العدد العام وشدة الإصابات. كما لاحظ العلماء بأن المتزوج الذكر وكبار السن فرص الإصابة بالزكام تكون لديهم أقل من غيرهم ، وذلك مع النشاط واللياقة البدنية التي تفوقت على كل العوامل الأخرى. المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 هشام الحاج يزور قائد الجيش 0 Love Notes 0 سلطة صدر الحبش مع الجوز والكاشيو 0 كيف تصبح شخصا صباحيا؟ 0 طلاب «البارد» يطالبون بإعفائهم من الأقساط الجامعية

09-24-2011, 12:56 PM	#2
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	مشكورة عالموضوع والمعلومات دمتي بود Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 تسريحآت لـ الشعر الطوْيل . . ♥ 0 العلاقات بين الناس كالرمال بين الايدي 0 أقوال وليست احاديث 0 مؤسس موقع ويكيليكس : فيسبوك اداة تجسس !! 0 معز مسعود ومصطفي حسنى يغيران شكل البرامج الدينية التقليدية

09-25-2011, 09:29 PM	#4
marsella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 2,755	شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 برنامج دليل الهاتف الإصدار الأخير 0 قسمات وجه الرجل هي نقطة جذب المرأة 0 لاول مرة ملكة جمال لبنان مسلمة من الجنوب 0 شكرا لك ..!!!؟؟؟ 0 لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام و كيف نتجنبه؟

09-27-2011, 08:48 PM	#6
oualid {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2009 المشاركات: 4,601	شكرا مشرفتنا معلوومه قيمه Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله آخر مواضيعي 0 قصص الأطفال الكلاسيكية... لا يمكن الاستغناء عنها 0 ماذا‏ ‏تفعل‏ ‏إذا‏ ‏رشحت‏ ‏زوجـتك‏ ‏نفسها؟ 0 هل جن جنون التكنولوجيا ؟ 0 معلومات ضرورية لحياتك اليومية 0 متى ولماذا تكون المرأة قاسية

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عمرها 100 عام ولا تتعب من ممارسة الرياضة	oualid	منتدى قمر لبنان العام	9	08-20-2011 11:55 PM
باحثون في دراستهم : الزنك يساعد على الشفاء من الزكام	Honey Girl	الطب والصحة	4	02-23-2011 12:09 AM
بعد ممارسة اي نوع من الرياضة أنتبه وأحذر	فلان	منتدى قمر لبنان العام	5	02-10-2009 10:55 AM
"المشى و ممارسة الرياضة تزيد نسبة الذكاء"	لانا خالد	الطب والصحة	3	01-18-2009 05:27 AM
الزكام والانفلونزا	al-cont	الطب والصحة	5	10-23-2008 03:30 AM