فاهيتا الخضراوات , طريقة التجهيز والمقادير - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 07-19-2010, 05:24 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي فاهيتا الخضراوات , طريقة التجهيز والمقادير

اليكم طريقة اعداد وجبة فاهيتا الخضراوات , طريقة التجهيز والمقادير ... وصحتين وعافية للجميع ..




*المقادير: ملعقة صغيرة زيت زيتون
ثمرتا قرع صيفي صغيرتان ومقطعتان قطعاً صغيرة
بصلة حمراء مقطعة
فصا ثوم مفريان
ملعقة صغيرة توابل شرقية
840 جم مزيج خمسة أنواع حبوب مغسولة ومصفاة
400 جم (عبوة) طماطم مقطعة
كوب مرق خضراوات
380 جم (عبوة) رقائق تورتيلا
كوب جبن شيدر قليل الدسم
أوراق كزبرة طازجة للتقديم
ثلاثة أرباع كوب معجون طماطم

* التحضير:
- سخني مقلاة قلي كبيرة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة، ثم أضيفي القرع مع البصل والثوم، واطهي لمدة 5 دقائق تقريباً أو حتى الذبلان.
- ارفعي درجة حرارة النار لتكون عالية، ثم أضيفي التوابل الشرقية، واطهي مع التقليب لمدة دقيقة تقريبا.
- أضيفي الحبوب مع الطماطم والمرق، واتركي المزيج على النار حتى الغليان، ثم اخفضي درجة حرارة النار، واطهي دون غطاء لمدة 10 دقائق تقريبا.
- أثناء ذلك، سخني التورتيلا وفقا للتعليمات على العبوة، ثم ضعي كمية صغيرة من مزيج الحبوب على التورتيلا الدافئة مع الجبن وأوراق الكزبرة.
- احشي التورتيلا بالمزيج ، وقدميها مع معجون الطماطم.








__________________
آخر مواضيعي

0 بري يلتقي رؤساء بلديات الزهراني: الوحدة لمواجهة المشروع الإسرائيلي
0 بر الياس: اختطاف مواطنَين سوريَين
0 شيرين كانت تعلم بمرض زوجها منذ فترة..
0 الف مبروك قدوم المولودة ’ليا’ طوني ابو جودة !
0 الساهر: أنا طفل كبير وأتمنّى العيش في كنف حبيبة تعاملني كطفلها

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة البطاطا والشمندر , اليكم طريقة التجهيز اعزائنا .. Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 4 02-19-2011 04:12 AM
دجاج بالرمان , كيف هي طريقة التجهيز , تابعوا .. Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 2 11-03-2010 11:36 AM
الروبيان بالأناناس , ما هي طريقة الاعداد والمقادير؟ Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 2 10-02-2010 01:37 PM
لفائف الجبن , اليكم طريقة الاعداد والمقادير هنا Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 4 08-05-2010 03:11 PM
مسقعة باذنجان , طريقة الاعداد والمقادير , وصحتين Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 4 06-29-2010 11:02 PM


الساعة الآن 03:59 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.