هل تعلم ؟ فوائد صحية ! ! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 04-01-2009, 08:39 PM   #1
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
Thumbs up هل تعلم ؟ فوائد صحية ! !

· هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...
·
هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.
·
هل تعلم أن الملح الزائد ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..
·
هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .
·
هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
·
هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.
·
هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
·
هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.
·
هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.
·
هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.
·
هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ... إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً

· هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.
·
هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
·
هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية iridology ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.
·
هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30 % من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.
·
هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.
·
هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.
·
هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.






آخر مواضيعي

0 دودة الاسكارس و أو داء الاسكاريس / Ascariasis
0 المرأة جوهرة ثمينة ...
0 حاضرة ..... غائبة .....
0 من منا اخترع الآخر؟
0 " أنـــا الغلطان "

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-01-2009, 09:31 PM   #2
قـمر جـديد
 
الصورة الرمزية verte
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 64
افتراضي

و الله معلومات قيمة وكتير مفيدة
بارك الله فيك ...و شكرا كتييييييييير
منستنى المزيد
آخر مواضيعي

verte غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-01-2009, 09:36 PM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

يعطيك الف عاافيه

كلــ التحيهــ لكــــ ،،،،،


__________________
آخر مواضيعي

0 موقع الفيسبوك لم يؤكد أو ينفي حتى الآن اغلاقه في 15 آذار
0 كيف نعد قهوة موكا لذيذة , نشربها كل صباح ؟!
0 سوليدير تضيء مباني وسط بيروت
0 معــرض «مــا بعد اللحظـة»
0 قافلة مساعدات إلى غزة انطلاقاً من الهند

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2009, 02:42 PM   #4
{قـمر نـشيط}
 
الصورة الرمزية مغرورة بس معذورة
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 410
افتراضي

يسلموووووووووو هالايادى
يعطيك الف عافية
آخر مواضيعي

0 الأخذ بالأسباب ياناس سبب لتوفيق الله
0 أنا أحتاجك

مغرورة بس معذورة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2009, 06:57 PM   #5
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية teto
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: السعوديه ، جده
المشاركات: 2,198
افتراضي

يسلموا يا د.عمر على النصائح الذهبيه.......
يعطيك الف عافيه


__________________
لن اطلب الرحمه من احد....ولكن....سيأتي يوم لن ارحم فيه احد




آخر مواضيعي

0 من teto الى حواء.....!!!
0 Akon_Beautiful By Mr.Hip Hop On Fnrtop.com.mp3
0 ميرا - حبك دلع جديد 2009 ......!!!!!!
0 فضل شاكر-انا شتقتلك mp3
0 اعصي الله ولكن هناك شروط....!!!!

teto غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-05-2009, 12:18 AM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية m!ss balawi
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,152
افتراضي

شكرا لك مني اجمل تحية

آخر مواضيعي

0 ندى فاضل: الجمهور التافه وسيلتي للنجومية
0 دعاء ذهاب الهم والحزن
0 خلف دخل الجيش
0 نجيب محفوظ
0 أكتشف سر عدد حروف أسمك

m!ss balawi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-05-2009, 07:09 PM   #7
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية lolo
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في ولاية علي الكرار
المشاركات: 1,481
افتراضي

شكرا دكتور عمر على المعلومات القيمة
__________________
تراب الجنوب الزكية و صخور المقاومة الأبية جعلتني أفتخر أني جنوبية
آخر مواضيعي

0 حظك لشهر كانون الثاني 2009
0 اكاذيب الشباب على البنات
0 حظك ليوم الاثنين 24 / 11 / 2008
0 اطبخي زوجك و ادخلي الجنة
0 رسالة اقتراح و دعم الى lebmoon

lolo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-07-2009, 09:13 PM   #8
قـمر مـشارك
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 104
افتراضي

واللهي يادكتور مواضيعك روعة بس ياريت بتنزل موضوع لتخفيف الوزن خاص بالنباتيين ويكون اعتماده الاكبر عالفواكه بليييز وربي يخليك ويطول عمرك
آخر مواضيعي

0 الطفل المدلل
0 الصحة العامة
0 البوشار والرجيم
0 رجيم
0 فوائد بزر الكتان

وفاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2009, 12:10 AM   #9
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاء مشاهدة المشاركة
واللهي يادكتور مواضيعك روعة بس ياريت بتنزل موضوع لتخفيف الوزن خاص بالنباتيين ويكون اعتماده الاكبر عالفواكه بليييز وربي يخليك ويطول عمرك


حاضر ..

تكرم عيونك


انشاء الله بأقرب فرصة

آخر مواضيعي

0 وليد بك ...
0 حظك ليوم السبت 30 ايار 2009
0 الثقة بالنفس ...
0 معلومات عن نقي العظم " النخاع العظمي " Bone marrow
0 أهلا و سهلا ... !! ؟

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2009, 11:16 AM   #10
{.::قــمر مــبدع::.}
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 1,201
افتراضي

شكرا د. عمر على المعلومات الجيدة والمفيده
يعطيك العافية
تحياتي

آخر مواضيعي

0 **اقدم لكم اجمل صور لبنان **
0 "رسم الحواجب بشكل مرتب "
0 لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى ؟
0 ***هذه قناعة العرايس ولا بلاش .. شوفوا !!!
0 أول زواج بالعالم خارج نطاق الجاذبية الارضية

لانا خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابحث عن مكتب تعليم قيدة السيارت في بيروت ملاحظة ان تكون سيدة افضل ان سيدة وشكرا znzon سيارات للبيع في لبنان 1 09-07-2011 08:05 PM
هل تعلم فوائد الزواج من امرأة تكبرك سنا؟ Honey Girl منتدى قمر لبنان العام 10 04-02-2011 01:02 AM
بشرى سارة للنساء: النميمة تحمل فوائد صحية!! Honey Girl الطب والصحة 6 03-27-2011 09:16 PM
سيدة الحسن الساهر خواطر الاعضاء 2 07-15-2010 07:49 PM
فوائد صحية كثيرة فى قشر البرتقال ghorbet.3omor الطب والصحة 5 04-21-2009 11:33 PM


الساعة الآن 04:13 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.