هل سمعتم باللياقة النفسية؟؟؟ - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 03-22-2009, 11:36 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي هل سمعتم باللياقة النفسية؟؟؟

المقصود باللياقة النفسية الإشارة إلى مستوى معين من مستويات الصحة النفسية يتحقق فيه قدر معقول من التنافس بين الجوانب المختلفة الشخصية يؤدي بصاحبه إلى نوع معين من التفاعل مع نفسه ومع البيئة الاجتماعية، هذا النوع يتميز بقدر ملحوظ من الاستقرار مع تحقيق الحد الأمثل من الرضا أو التصالح مع النفس وكذلك مع المجتمع.

ينصح الأطباء ببذل مجهود فكري عميق

ويمكن تقريب المعنى إلى النظر في أوجه الشبه بين اللياقة النفسية واللياقة البدنية، فكلاهما يشير إلى توافر درجة مقبولة من الصحة وكلاهما يعني أن هذه الدرجة تزيد قليلاً على جدوى انعدام المرض. ويعرف بعض المتخصصين اللياقة النفسية بأنها تعني أن يحصل الفرد على صفات وفضائل معينة تعينه على مواجهة الحياة وخوض غمارها بنجاح أكبر ممن لم يحصل عليها.
وهناك عدّة فضائل وصفات يحقق التحلي بالمحمود منها، والتخلي عن المذموم منها درجة عالية من اللياقة النفسية، وهي صفات تكتسب بالتدرج وبالتعويد والممارسة ولا يمكن تحصيلها بين يوم وليلة، ولخص ما استخلصه المشاهير من علماء النفس من قوانين نفسية يمكن للمرء إذا ما طبقها أن يحقق ما يطمح إليه.
كما يرى البعض اللياقة النفسية أنها حين يلجأ الإنسان إلى أشياء ملتوية أو سلوك عكسي أو ضد القوانين والنظام المعمول به تجنباً للإحراج أو المحاسبة - إن وجدت - مع إيجاد التبريرات سواء كانت مقبولة أم غير ذلك أو الاعتداء على الحقوق العامة أو حقوق الجماعة وما في حكمها.
ويحتاج الإنسان منّا إلى اللياقة النفسية خاصة في عصر اليوم الذي تكثر فيه المشاكل والخلافات وخصام والبعد عن الآخر، والالتفات إلى المصالح الشخصية وغيرها.

يحتاج الإنسان إلى اللياقة النفسية خاصة في
عصر اليوم الذي تكثر فيه المشاكل

وتتطلب اللياقة النفسية من الفرد التمتّع بقدرات وطاقات وموارد ذاتية متنوعة تساعده على مواجهة التحديات وعلى الإنتاج والنجاح في عصر الجودة، وتنمية موارده وطاقاته التي تشكل حماية وحصانة له في مواجهة ضغوط الحياة المتزايدة، تحتّم على علم النفس وموضوع الصحة النفسية الخروج من حدود العيادة والمشفى ومن بين أيدي الاختصاصيين ليصل إلى كافة مرافق المجتمع، وليساهم في خدمة قضايا التنمية الإنسانية والاجتماعية.
وللوصول إلى اللياقة النفسية، ينصح الأطباء ببذل مجهود فكري عميق، وكذلك في كثير من الأحيان بذل مجهود بدني منتظم، والذي يؤدي إلى آثار إيجابية ومفيدة علي الحالة النفسية للأشخاص خاصة الذين يعانون من الاكتئاب، وهذه النتائج تبعث للتفاؤل، وتؤكد أن للتربية البدنية والرياضة آثاراً إيجابية مهمة ليس على اللياقة البدنية، فحسب بل أيضاً على اللياقة النفسية.
وبما أن القلق هو العدو الأول للاستقرار النفسي و الذهني فلابد من تجنبه قبل وقوعه ومعرفة كيفية التخلص منه إذا وقعك.
ويهدف تعلّم اللياقة النفسية أن يستنير الإنسان في حياته نحو الأفضل، فالذي لا يعرف أهدافه في الحياة، يكون كمركبة لا يعرف قائدها إلى أين يسير، لذلك لابدَّ من معرفة كيفية تحديد الأهداف ورسم الخطط التي تؤدي إلى تحقيقها، وهو ما تساعده فيها اللياقة النفسية.







__________________
آخر مواضيعي

0 إليكم اتيكيت العزومات الرمضانية!!
0 البرتغال تعتمد على رونالدو لاستعادة بريقها في كأس العالم
0 وفد برلماني اوروبي يزور لبنان
0 شركة سكايب العالمية تتعاون مع أفايا وفيسبوك
0 وهّاب: زوج المرأة لا يسمح لنفسه بالدخول إلى ملفاتها الطبية الخاصة

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-23-2009, 08:17 AM   #2
{قـمر نـشيط}
 
الصورة الرمزية مغرورة بس معذورة
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 410
افتراضي

الله يعطيك العافيه
كل الشكر والتقدير لك
آخر مواضيعي

0 أنا أحتاجك
0 الأخذ بالأسباب ياناس سبب لتوفيق الله

مغرورة بس معذورة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-23-2009, 12:29 PM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغرورة بس معذورة مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافيه
كل الشكر والتقدير لك

هلا وغلا نورت الموضوع

__________________
آخر مواضيعي

0 اعترافات «ثنائي الإعدام»: قتلا الضحايا العشر ليخفيا هويتهما.. ونفذا جريمتين «بالصدفة»
0 سليمان يسجل في جبيل نقطة إيجابية لعهده
0 "يلا نركض سوا" مع جوزيف عطية في ماراثون بيروت
0 توقيف شبكة لتصنيع المخدرات وتهريبها
0 هيفاء تحتفل بعيد زواجها بحفل كبير في بيروت

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-24-2009, 05:18 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m!ss balawi مشاهدة المشاركة
تسلم يمينك

تقبلي مروري

هلا وغلا نورت الموضوع

__________________
آخر مواضيعي

0 الشوكولاتة.. افضل علاج للسعال المستمر ومرض السكري!
0 رمضان بنكهة طرابلسية: روحانيات وسياحة دينية وتراث
0 اتصال كاذب من لبنان يستنفر مطار الكويت
0 واشنطن ستدفع الوكالة الذرية للتفتيش في سوريا
0 هل عادت معاناة دينا حايك مجدداً

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-24-2009, 06:53 PM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية mr.lebanon
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: زغرتا
المشاركات: 13,041
افتراضي

هالشي عندو علاقة بالدغت النفسي صح يا اووختي

__________________
سورية عروس الكون والله حامي سورية
Mr.LiPaNaHaY
آخر مواضيعي

0 علي الديك غزة الجريحة
0 نجمة ستار اكاديمي 1 ميريام عطالله - احب تاني
0 النجم شادي يشعل الأجواء في المونتيكارلو
0 ألبوم الكويتية نورة العميري نجمة ستار اكاديمي 6
0 جديد ديانا حداد مجنونة 2011

mr.lebanon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2009, 12:00 PM   #7
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.lebanon مشاهدة المشاركة
هالشي عندو علاقة بالدغت النفسي صح يا اووختي

صح يا حسنات
__________________
آخر مواضيعي

0 ابراج ليوم الأحد 16 ت2 2008
0 اليكم 10 اخطاء يرتكبها الرجال عند اختيار ملابسهم
0 مبارك يفرّ إلى مكان غير معلن... والشعب يرقص في عرس جماعي
0 ساعات نسائية فخمة لك وحدك
0 لصاحبات العيون البنية.. كيف تختارين الماكياج المميزة؟؟

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل سمعتم عن أحذية بمراوح للتهوية ؟ ادخلوا Honey Girl ألبوم الصور 6 09-03-2011 09:10 AM
المشكلات النفسية في لبنان... oualid منتدى قمر لبنان العام 7 06-19-2011 05:21 PM
المحللة النفسية Alaa h منتدى أصدقاء قمر لبنان 22 09-10-2009 11:39 AM
كيف تواجهين الضغوط النفسية habhouba منتدى عالم حواء 8 03-25-2009 08:35 PM
الصحة النفسية وأمراضها k@tia الطب والصحة 1 12-03-2008 07:11 PM


الساعة الآن 02:36 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.