عادات قد تدمر المخ !!! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 01-31-2009, 02:45 PM   #1
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية lolo
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في ولاية علي الكرار
المشاركات: 1,481
افتراضي عادات قد تدمر المخ !!!

أسوء عشر عادات تدمر الدماغ


1 عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض

معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا

المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2 الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3 التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4 كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5 تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء

ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6 الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت

خلايا الدماغ.

7 تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز

الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8 القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها

تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10 ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ







__________________
تراب الجنوب الزكية و صخور المقاومة الأبية جعلتني أفتخر أني جنوبية
آخر مواضيعي

0 احلى خبر
0 الى حبيبتي في رأس السنة
0 حب بلا حدود
0 شعور غريب !!!!!!
0 نكت تحشيش على السريع

lolo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-31-2009, 06:05 PM   #2
{.::أفضل كاتب بالمنتدى::.}
 
الصورة الرمزية غسان رزق العلي
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: لبنان - طرابلس - الزهرية
المشاركات: 4,126
افتراضي

محفوظ دماغنا من كل شر يعني في شي ما رتحتلو تلوث الهواء ههههههههههههههههههه

والف شكر على هذه التوصيات
__________________

يا لبنانية بيكفي انانية وحدو الغفران بيحمي لبنان
آخر مواضيعي

0 وادي قنوبين المقدس
0 الناس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 عبوددددددددددددددي ابن الجيران
0 الميناء والتاريخ
0 عمل للفنانة ريمي العلي

غسان رزق العلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-01-2009, 05:31 AM   #5
{قـمر نـشيط}
 
الصورة الرمزية eyad14
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: مكه المكرمه
المشاركات: 413
افتراضي

يسلموووووووووو على المعلومات
آخر مواضيعي

0 اغرب ثلاثه اشياء تحدث لنا ولانعرف سببها
0 كلام ولا اجمل
0 هل أعلمه الادب ام اتعلم منه قلة الادب
0 من الأذكى المهندس او الطبيب
0 دروس في الصبر

eyad14 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-01-2009, 10:00 AM   #6
{::قـمر نشيط::}
 
الصورة الرمزية riad beirut
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: beirut-lebanon
المشاركات: 713
افتراضي

شكرا عالموضوع المفيد
آخر مواضيعي

0 المرأة

riad beirut غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشر عادات تدمر الدماغ , فما هي من اجل تجنبها؟ Honey Girl الطب والصحة 2 08-30-2010 04:59 PM
يابخت اللى يحب سمراء ويابخت اللى يحب بيضاء nadamaroc النقاش والحوار 13 12-27-2009 04:20 PM
10 عادات تدمر الدماغ الربيع الطب والصحة 15 10-27-2009 08:38 PM
لا تدمر حياتك إن غاب عنك إنسان !!!! زهره لبنان منتدى قمر لبنان العام 7 10-14-2009 06:30 PM
أخطاء تدمر أبنائك. لانا خالد منتدى قمر لبنان العام 6 07-10-2009 12:44 AM


الساعة الآن 12:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.