الشخير المزعج يحرق السعرات الحرارية في الجسم - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 12-29-2008, 11:25 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي الشخير المزعج يحرق السعرات الحرارية في الجسم




في خبر قد يبدو غريباً وغير متوقع، أفاد علماء مختصون بأن الشخير الذي يعتبر من العادات السيئة والمزعجة يعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم، وأنه كلما زادت حدة الشخير زاد عدد السعرات الحرارية المستهلكة.

الدراسة التي أجراها باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية شملت أكثر من مائتي شخص مريض بمشاكل تتعلق بإضطرابات النوم ومنها الشخير الحاد.

وأوضح القائمون على الدراسة أن هنالك عدة عوامل تسبب حصول مشاكل وإضطرابات خلال النوم ومنها الشخير الشديد، حيث عزى الباحثون إصابة الشخص بهذه الإضطرابات إلى البدانة وأعتبرها السبب الرئيسي في حصول تلك الإضطرابات والمشاكل.

وبينت الدراسة أن عوامل مثل الإرهاق والبدانة تسبب صعوبات في التنفس خلال النوم وتؤدي إلى ضيق في المجاري التنفسية بالتالي تنفس حاد وغير طبيعي.

وأضاف الباحثون أن التدخين هو أحد العوامل التي تسبب الشخير وخصوصاً عند الرجال، حيث ترتفع نسبة الرجال اللذين يعانون من الشخير أثناء النوم إلى الضعف بين المدخنين.

وبحسب الدراسة فإن مئات الملايين من الرجال والنساء تظهر لديهم هذه الحالة المزعجة والتي تتطور أحياناً إلى مشاكل صحية حقيقية في الجهاز التنفسي.

وأكدت الدراسة أن الشخير والذي يحدث عادةً خلال النوم يعمل على إستهلاك السعرات الحرارية الموجودة في الجسم.






__________________
آخر مواضيعي

0 سليمان يستبعد العمل التخريبي.. «والتحقيق يكشف كل شيء»
0 لجنة مراقبة الأفلام المعدة للعرض
0 نائبة أميركية: «حزب الله» يقترب من حدودنا!
0 توقعات كارمن شماس 2010 لبرج الميزان
0 احتراق مطعم في صربا

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-30-2008, 11:03 AM   #2
{.::أفضل كاتب بالمنتدى::.}
 
الصورة الرمزية غسان رزق العلي
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: لبنان - طرابلس - الزهرية
المشاركات: 4,126
افتراضي

يعني على رغم الازعاج يكون الشخص المشخر يفيد نفسه بأنه يحرق سعرات حرارية

شكرا
__________________

يا لبنانية بيكفي انانية وحدو الغفران بيحمي لبنان
آخر مواضيعي

0 معرض - tsuzuku
0 مع النار
0 بالوع بلعة
0 امور معكوسة
0 قصر بيتر هوف

غسان رزق العلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-30-2008, 09:04 PM   #3
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية teto
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: السعوديه ، جده
المشاركات: 2,198
I Love Lebanon

يسلموا عسولة مع اني مش سمين بس بدي ازعج البيت من الشخير .......

__________________
لن اطلب الرحمه من احد....ولكن....سيأتي يوم لن ارحم فيه احد




آخر مواضيعي

0 احر التعازي الى الصديق مستر لبنون.!!!!!!
0 اجدد سيارات لعام 2009 للشباب!!!!!!!
0 جديد يا محبي الرومانسيه.....!!!!!!
0 اعرف شخصيتك من فصيلة دمك!!!!
0 من teto الى حواء.....!!!

teto غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2009, 12:37 PM   #4
{::قـمر نشيط::}
 
الصورة الرمزية raymond
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 942
افتراضي

اوقات الشخير بفيد متل المنبه
آخر مواضيعي

0 الرشح والسعال والزكام
0 القهوة
0 شاعر لبنان الكبير رشيد سليم الخوري
0 التمرينات ينبوع الشباب للمسنين
0 فرصة لا تعوض

raymond غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2009, 05:44 PM   #5
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية mr.lebanon
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: زغرتا
المشاركات: 13,041
افتراضي

وأنا كمين مش سمين

بلشت برجيم قااااااااااسي

مافي جبنة مافي بطاطة مقلية مافي مشروبات غازية

__________________
سورية عروس الكون والله حامي سورية
Mr.LiPaNaHaY
آخر مواضيعي

0 نجمة سوبر ستار نانسي زعبلاوي الدموع 2010
0 انور الامير اشتقتلو 2010
0 كلمات أغنية ستار أكاديمي 6
0 مايكل هارت - لن نخضع فى غزة Michael Heart - 'We Will Not Go Down'
0 جديد نجمة ستار أكاديمي شذى حسون 0وعد عركوب 0

mr.lebanon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2009, 06:46 PM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية عشتروت
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: dubai
المشاركات: 1,550
افتراضي

خبرية عجيبة غريبة
ميرسي عسولة الله يعطيكي العافية
__________________
... وداعــــــآ يـــا بلدي الحــــــبيب ...
آخر مواضيعي

0 لازم ما نفقد الامل ... ورجوني البسمة بليز :)
0 وما الدنيا الا مسنجر كبير
0 لا تتزوجي من هذا البرج !!
0 * ابواب الحياة *
0 الدموع وانواعها,,,,,,

عشتروت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2009, 03:50 PM   #8
{.::قــمر مــبدع::.}
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 1,201
افتراضي

مشكورة على هالمعلومات

الشخير مزعج

وانا بصراحة مو ممكن انام في مكان فيه حد بشخر

ههههههههه

هاي مشكلة
آخر مواضيعي

0 غــــــــــــــــــرائب وطرائف.........
0 واحد محشش .............
0 أول زواج بالعالم خارج نطاق الجاذبية الارضية
0 قاتل أسرته بالنزهة:
0 **تصوير مسلسل عربي في قصر مهند ونور الشهير**

لانا خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2009, 06:51 PM   #9
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لانا خالد مشاهدة المشاركة
مشكورة على هالمعلومات

الشخير مزعج

وانا بصراحة مو ممكن انام في مكان فيه حد بشخر

ههههههههه

هاي مشكلة

هلا وغلا نورت الموضوع

__________________
آخر مواضيعي

0 المزين جو رعد يخطف الاضواء بتسريحة غادة عبد الرازق
0 الحسناء لاميتا فرنجية تثير استياء أهل الصحافة
0 الناطقة باسم المحكمة الدولية تنفي كلام كاسيزي
0 الصليب الأحمر الدولي في عين الحلوة
0 سيرين عبد النور النجمة الاكثر جاذبية في العالم العربي

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-06-2009, 07:07 PM   #10
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

مشكورة اخت Honey Girl على هذا الموضوع وأرجو منك تقبل هذه الأضافات
وشكرا

وجدت دراسة أميركية جديدة، نشرت مؤخرا بدورية "أرشيف جراحة الرأس والعنق"، أن الأشخاص الذين يعانون أسوأ أعراض انقطاع النّفَس (البُهر) أثناء النوم يحرقون في المتوسط 373 سعرا حراريا إضافيا يوميا، مقارنة بالذين يعانون حالات معتدلة من انقطاع النفس.

وبحسب إيفلكسميديا، يعتقد الباحثون أن تغيرات بالجهاز العصبي، تطلقها هذه الحالة، قد تكون مسؤولة عن تلك الظاهرة.

يمثل الشخير الثقيل بالطبع ازعاجا لشركاء الشخص المصاب بالحالة، لكنه قد يكون أيضا مؤشرا على مشكلة أكثر خطورة لدى هذا الشخص.

يحدث البُهْر أو توقف النَفَس مؤقتا لدى انسداد المسارات الهوائية جزئيا أو كليا أثناء النوم. والبهر يحرم المصاب به وأي شخص بجانبه من الحصول على قسط كاف من النوم والراحة بالليل، كما يعاني المصابون به من النعاس نهارا. وهناك أيضا ارتباطات للبُهر بمشكلات القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم.

استجابة الجهاز العصبي
وكان الدكتور إريك كزيريان وزملاؤه بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، قد بحثوا في علاقة زيادة الوزن بحالات بهر النوم، عندما قاموا بقياس السعرات الحرارية التي تُحرق بأحوال الراحة لدى 212 مريضا يعانون جميعا من بهر النوم أو اضطرابات النوم الأخرى.

ووجدت الدراسة أن الذين يعانون من أعراض بهر النوم الحاد استهلكوا 1999 سعرا يوميا، في حين استهلك أفراد بهر النوم الخفيف 1626 سعرا في المتوسط.

وترى الدراسة أن الطاقة التي يستخدمها الجهاز العصبي استجابة لأنماط النوم السيئة النوعية في حالات الشخير الثقيل هي السبب وراء ذلك. ولم تقدم الدراسة تفسيرا لارتباط البدانة ببهر النوم.

يعتقد بعض خبراء النوم أن نتائج الدراسة معقولة تماما وتتسق مع أحوال وخبرات مرضاهم، الذين يجدون صعوبة في فقدان بعض أوزانهم بعد أن عولجت أعراض بهر النوم لديهم.

التأثيرات الأخرى لبهر النوم لا تجعله طريقة جيدة تماما لخفض الوزن. فمرضى بهر النوم يعانون نعاسا شديدا خلال النهار ويفتقدون الدافع لممارسة أي تمرينات بدنية

السبب النهائي مجهول
وكان بعضهم يعتقد أن لبهر النوم فعل وتأثير التمرينات البدنية من حيث فقد الوزن، وقد تأكد ذلك أخيرا، إذ وجد الباحثون ثلاثة أسباب لتعليل حرق مرضى بهر النوم لسعرات أكثر أثناء الليل.

فهم يقضون أوقاتا أقل في النوم العميق، الذي تنخفض خلاله درجة حرارة الجسم طبيعيا. وهم ينفقون طاقة أكثر في محاولة التنفس، ناهيك عن أنه في كل مرة يتقطع نومهم بسبب مشكلات التنفس هذه، تطلق أجهزتهم العصبية جرعة أدرينالين تحرق بدورها مزيدا من السعرات.

بيد أن السبب النهائي لفقد مرضى بهر النوم هذه السعرات لا يزال غير معروف على أي حال، وهو موضوع لمزيد من الدراسات.

لكن يلفت الخبراء إلى أن التأثيرات الأخرى لبهر النوم لا تجعله طريقة جيدة تماما لخفض الوزن. فمرضى بهر النوم يعانون نعاسا شديدا خلال النهار، ويفتقدون الدافع لممارسة أي تمرينات بدنية، بل إنه من المعلوم أن الحرمان من النوم يزيد من الشهية للطعام ويقلل قوة الإرادة.


موضوع الشخير واسبابه والجوانب المحيطة به مازال مجال أبحاث العلماء. واي جديد سوف انشره لكم للفائدةز
تحياتي
آخر مواضيعي

0 لماذا كل هذا .. لماذا ايها الأنسان ! ؟
0 قيادة الجيش: لا مظلة سياسية فوق أحد..
0 فوائد الممارسة ...... طبياً ..
0 أعداء التألق و النجاح و الأبداع ... !!!
0 لأني أخاطبكِ ...

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نشاطات تساعدك على حرق مزيد من السعرات الحرارية Honey Girl الطب والصحة 4 02-11-2011 12:50 AM
استراتيجية الشخير وسام حداد نكت لبنانية Lebanese Jokes 10 12-27-2009 11:36 PM
:: كعك الليمون واللوز (قليل السعرات الحرارية) :: قطر الندى المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 4 11-21-2009 03:59 PM
جدول السعرات الحرارية للأطعمة والسعرات المفقودة FIDAA 88 منتدى عالم حواء 7 03-18-2009 06:50 PM
ما تحتاجه المرأة يوميًا من السعرات الحرارية FIDAA 88 منتدى عالم حواء 1 03-15-2009 03:29 PM


الساعة الآن 05:11 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.