منتديات ليب مون

oualid · 10-12-2011, 09:31 PM

دراسة: التمارين الرياضية تساعد فى علاج الصداع النصفى

دراسة: التمارين الرياضية تساعد فى علاج الصداع النصفى

كشفت دورية "Cephalalgia" فى دراسة حديثة صادرة بعدد شهر أكتوبر الحالى، أن ممارسة التمارين الرياضية تعادل كفاءة الأدوية المستخدمة لعلاج مرض الصداع النصفى، ويمكن أن تحل بديلاً لها، مما قد يخلص العديد من المرضى من الصعوبات التى يلاقونها جراء تناول الأدوية.

وأشارت الدراسة التى أجراها مجموعة من الباحثين بجامعة جوتنبرج السويدية، إلى أن ممارسة مريض الصداع النصفى للتمارين الرياضية لمدة 40 دقيقة فى اليوم، ولمدة 3 مرات على الأقل خلال الأسبوع، هو أمر كاف جداً لعلاج المرض، ويغنيه عن تناول الأدوية المستخدمة فى علاجه.

وقام الباحثون بإجراء الدراسة على 91 مريضا بالصداع النصفى، وقاموا بتقسيمهم إلى 3 مجموعات، حيث طلبوا من المجموعة الأولى أن تمارس التمارين الرياضية لمدة 40 دقيقة على مدار 3 أيام فى الأسبوع، وأمروا المجموعة الثانية أن تستخدم العلاج الدوائى لعلاج المرض وليكن "topiramate "، فى حين طالبوا المجموعة الثالثة بممارسة تمارين الاسترخاء فقط، واستمرت تلك الدراسة على مدار ثلاثة أشهر.

وقام جميع المرضى بعد انتهاء الثلاثة أشهر، بملء عدد من الاستبيانات حول طبيعة الأعراض التى شعروا بها، ومدى نشاطهم البدنى، وكيف كانت حالة التنفس؟ وجميع الأمور المتعلقة بالمرض.

وأكدت دكتورة إيما فاركى، أحد المسئولين عن الدراسة، أن النتائج أشارت إلى أنه لم يكن يوجد أى فارق فى النتيجة النهائية بين جميع العلاجات المستخدمة إطلاقاً، وخلصت الدراسة إلى أن التمارين الرياضية قد تحل بديلاً للأدوية وتمارين الاسترخاء، وخصوصاً أن هناك العديد من المرضى يواجهون صعوبات جراء تناول تلك الأدوية.

وكان هناك اعتقاد سائد بأن التمارين الرياضية مفيدة لعلاج الصداع النصفى، ولكن بدون إثبات علمى، وكان بالفعل بعض الأطباء يصفونه للمساعدة فى علاج هذا المرض، حتى أكدت تلك الدراسة صحة هذا الاعتقاد.

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

Honey Girl · 10-12-2011, 10:56 PM

ميرسي عالمعلومات والافادة,,يسلم دياتك

marsella · 10-13-2011, 02:40 PM

شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا

غرور الورد · 10-14-2011, 11:54 PM

شكرا عالمعلومات

تقبل تحياتي بالعود و العنبر

cinderella · 10-15-2011, 10:31 AM

مشكور عالموضوع والمعلومات
دمت بود

عذبتهم عيوني · 10-15-2011, 03:44 PM

يسلمو عالموضوع

يعطيك الف عااافيه

ودي

10-12-2011, 09:31 PM	#1
oualid {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2009 المشاركات: 4,601	دراسة: التمارين الرياضية تساعد فى علاج الصداع النصفى دراسة: التمارين الرياضية تساعد فى علاج الصداع النصفى دراسة: التمارين الرياضية تساعد فى علاج الصداع النصفى كشفت دورية "Cephalalgia" فى دراسة حديثة صادرة بعدد شهر أكتوبر الحالى، أن ممارسة التمارين الرياضية تعادل كفاءة الأدوية المستخدمة لعلاج مرض الصداع النصفى، ويمكن أن تحل بديلاً لها، مما قد يخلص العديد من المرضى من الصعوبات التى يلاقونها جراء تناول الأدوية. وأشارت الدراسة التى أجراها مجموعة من الباحثين بجامعة جوتنبرج السويدية، إلى أن ممارسة مريض الصداع النصفى للتمارين الرياضية لمدة 40 دقيقة فى اليوم، ولمدة 3 مرات على الأقل خلال الأسبوع، هو أمر كاف جداً لعلاج المرض، ويغنيه عن تناول الأدوية المستخدمة فى علاجه. وقام الباحثون بإجراء الدراسة على 91 مريضا بالصداع النصفى، وقاموا بتقسيمهم إلى 3 مجموعات، حيث طلبوا من المجموعة الأولى أن تمارس التمارين الرياضية لمدة 40 دقيقة على مدار 3 أيام فى الأسبوع، وأمروا المجموعة الثانية أن تستخدم العلاج الدوائى لعلاج المرض وليكن "topiramate "، فى حين طالبوا المجموعة الثالثة بممارسة تمارين الاسترخاء فقط، واستمرت تلك الدراسة على مدار ثلاثة أشهر. وقام جميع المرضى بعد انتهاء الثلاثة أشهر، بملء عدد من الاستبيانات حول طبيعة الأعراض التى شعروا بها، ومدى نشاطهم البدنى، وكيف كانت حالة التنفس؟ وجميع الأمور المتعلقة بالمرض. وأكدت دكتورة إيما فاركى، أحد المسئولين عن الدراسة، أن النتائج أشارت إلى أنه لم يكن يوجد أى فارق فى النتيجة النهائية بين جميع العلاجات المستخدمة إطلاقاً، وخلصت الدراسة إلى أن التمارين الرياضية قد تحل بديلاً للأدوية وتمارين الاسترخاء، وخصوصاً أن هناك العديد من المرضى يواجهون صعوبات جراء تناول تلك الأدوية. وكان هناك اعتقاد سائد بأن التمارين الرياضية مفيدة لعلاج الصداع النصفى، ولكن بدون إثبات علمى، وكان بالفعل بعض الأطباء يصفونه للمساعدة فى علاج هذا المرض، حتى أكدت تلك الدراسة صحة هذا الاعتقاد. المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله آخر مواضيعي 0 رمضان فرصة للتقارب الزوجي والعائلي! 0 ما الطريقة السليمة فى تناول اللحوم؟ 0 اشياء لن تراها مجدداً‏ 0 كيف تعرفين ماذا يفعل أولادك على الانترنت دون جرح مشاعرهم؟ 0 تسع نصائح لتماسك العائلة

10-12-2011, 10:56 PM	#2
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	ميرسي عالمعلومات والافادة,,يسلم دياتك Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 تامر حسني يسجل اوبريت "مصر السلام" متجاوزا ازمة مصر 0 الأبراج الذكورية والأبراج الأنثوية 0 شعار جوجل.. فتاة محجبة تخلع جلبابها وتردتدي فستان ضيق! 0 جمعتهم العاصفة فلماذا تفرقهم الحكومة؟ 0 طريقة تحضير سلطة الخس مع جبنة البارميزان!

10-13-2011, 02:40 PM	#3
marsella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 2,755	شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 قسمات وجه الرجل هي نقطة جذب المرأة 0 منقبة او محجبة، كيف تحافطين على صحة شعرك 0 لماذا نشرد خلال قيادة السيارة؟ 0 كبســـــات منوعة .. بسيطة ومصووورة 0 انصح لكن لا تؤذي

10-14-2011, 11:54 PM	#4
غرور الورد {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2009 المشاركات: 1,756	شكرا عالمعلومات تقبل تحياتي بالعود و العنبر Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 تشبيهات الطلاب 0 &&تواريخ مهمة للصبايا&& 0 أغرب ورود في العالم من حيث اللون 0 الحق بنتك يابو لارا 0 كيف تتعاملين مع الرجل...قواعد أساسيه لفهم طبيعة الرجل‏

10-15-2011, 10:31 AM	#5
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	مشكور عالموضوع والمعلومات دمت بود Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 اغنية هاني متواسي احوالي ما تسرش 0 عباءات رمضانية حشمة وأخرى “جريئة” للعيد 0 طبخة البطاطس 0 علاج فقر الدم بالأعشاب والفيتامينات 0 الجرجير يعالج البرد وينقي الدم

10-15-2011, 03:44 PM	#6
عذبتهم عيوني {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Nov 2009 المشاركات: 2,604	يسلمو عالموضوع يعطيك الف عااافيه ودي Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 فيني قول هاااي 0 شتاء 2010 من mango

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
العلماء يتمكنون من ‘إيقاف‘ ألم الصداع النصفي	oualid	الطب والصحة	10	12-27-2010 11:48 PM
العلماء يتمكنون من ‘إيقاف‘ ألم الصداع النصفي	Honey Girl	الطب والصحة	3	10-02-2010 01:35 PM
الراحة بين التمارين الرياضية تحرق الدهون بسرعة	sweetslayer	الطب والصحة	11	09-14-2009 06:25 PM
الصداع النصفي.. عوامل يجب تجنبها وكيفية علاجه!	Honey Girl	الطب والصحة	4	11-04-2008 06:37 PM
دراسة:" مرضى الصداع النصفي عرضة لجلطات الساق"	Honey Girl	الطب والصحة	4	09-20-2008 03:22 PM