منتديات ليب مون

Honey Girl · 08-10-2011, 08:49 PM

هناك اعتقاد خاطئ بأن الصيام لابد أن تصاحبه زيادة فى حالات العصبية والتوتر وتغير الحالة المزاجية نتيجة نقص السكر، الذى يؤدى إلى انخفاض الجلوكوز فى الدم،يؤكد اطباء الطب النفسى بعدم صحة هذا الكلام وتشير إلى أنه على عكس تماما، فكل ما اعتدنا تناوله فى شهر رمضان المبارك من أطعمة ومأكولات تجلب السعادة.

فخلال شهر رمضان نتناول عادة وجبات غنية بالمواد البروتينية التى تحتوى على أحماض أمينية تسبب زيادة الموصلات العصبية ومنها الـ “سيروتينين”، الذى يعرف “بالناقل السعيد” الذى يساعد على اعتدال المزاج والشعور بالسعادة والنشوة، وهذه الوجبات أو الأطعمة تأتى فى مقدمتها المكسرات خاصة الجوز الذى يعرف بعين الجمل واللوز والبندق والزبيب والقرفة، وهذه الأصناف هى فى الحقيقة مضادات للاكتئاب.

وصرح الاطباء ايضاً إلى ضرورة عدم الإسراف أو المبالغة فى تناول المكسرات وخاصة الباحثات عن الرشاقة لما تحتويه هذه المأكولات من سعرات حرارية عالية إذا ما زادت على حاجة الإنسان تختزن فى الجسم مسببة زيادة الوزن.

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

oualid · 08-10-2011, 09:07 PM

لانو نحن ظللنا نردد فكرة انو انا معصب لما اصووم....ما اقدر احكي مع حدا وانا صايم وصدقها العقل البااطن وهلا كل ما بيجي وقت الصووم بينفتح ملف انا معصب وانا صائم
شكرا مشرفتنا

Honey Girl · 08-11-2011, 04:46 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oualid

لانو نحن ظللنا نردد فكرة انو انا معصب لما اصووم....ما اقدر احكي مع حدا وانا صايم وصدقها العقل البااطن وهلا كل ما بيجي وقت الصووم بينفتح ملف انا معصب وانا صائم
شكرا مشرفتنا

ميرسي عالمشاركة الحلوة,,نورت

marsella · 08-11-2011, 05:07 PM

ألف شكر على هذه المعلومات القيمة,موضوع رائع

Honey Girl · 08-11-2011, 05:48 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella

ألف شكر على هذه المعلومات القيمة,موضوع رائع

شكرا على الرد والمرور الكريم

cinderella · 08-11-2011, 06:45 PM

مشكورة عالموضوع وصح لسانك عسولة
انا واحدة من هالناس

08-10-2011, 08:49 PM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	مكسرات رمضان موصلات عصيبة تجلب السعادة مكسرات رمضان موصلات عصيبة تجلب السعادة هناك اعتقاد خاطئ بأن الصيام لابد أن تصاحبه زيادة فى حالات العصبية والتوتر وتغير الحالة المزاجية نتيجة نقص السكر، الذى يؤدى إلى انخفاض الجلوكوز فى الدم،يؤكد اطباء الطب النفسى بعدم صحة هذا الكلام وتشير إلى أنه على عكس تماما، فكل ما اعتدنا تناوله فى شهر رمضان المبارك من أطعمة ومأكولات تجلب السعادة. فخلال شهر رمضان نتناول عادة وجبات غنية بالمواد البروتينية التى تحتوى على أحماض أمينية تسبب زيادة الموصلات العصبية ومنها الـ “سيروتينين”، الذى يعرف “بالناقل السعيد” الذى يساعد على اعتدال المزاج والشعور بالسعادة والنشوة، وهذه الوجبات أو الأطعمة تأتى فى مقدمتها المكسرات خاصة الجوز الذى يعرف بعين الجمل واللوز والبندق والزبيب والقرفة، وهذه الأصناف هى فى الحقيقة مضادات للاكتئاب. وصرح الاطباء ايضاً إلى ضرورة عدم الإسراف أو المبالغة فى تناول المكسرات وخاصة الباحثات عن الرشاقة لما تحتويه هذه المأكولات من سعرات حرارية عالية إذا ما زادت على حاجة الإنسان تختزن فى الجسم مسببة زيادة الوزن. المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 النجم نور الشريف يقدم دعاء يوميا في رمضان 0 ستار اكاديمي 6 منافسة في الصوت والاداء والعضلات.. 0 طيران الشرق الأوسط في بروكسل 3 مرات أسبوعياً 0 المسوحات الزلزالية اللبنانية في «معرض ميلانو 0 سعد رمضان ينفصل عن حبيبته

08-10-2011, 09:07 PM	#2
oualid {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2009 المشاركات: 4,601	لانو نحن ظللنا نردد فكرة انو انا معصب لما اصووم....ما اقدر احكي مع حدا وانا صايم وصدقها العقل البااطن وهلا كل ما بيجي وقت الصووم بينفتح ملف انا معصب وانا صائم شكرا مشرفتنا Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله آخر مواضيعي 0 لماذا تنتظر المرأة الرجل حتى يعبر هو عن إعجابه أولا 0 قلم الحبر الجاف.. الاختراع الأعظم في العالم؟ 0 عشرة استراتيجيات لتتحكم في غضبك 0 للرجال...سبع حقائق تجهلها عن أسباب سقوط شعرك 0 إذا انتظرت الماء كي يغلي .. فلن يغلي

08-11-2011, 05:07 PM	#4
marsella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 2,755	ألف شكر على هذه المعلومات القيمة,موضوع رائع Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 خير الأعمال في رمضان 0 لاول مرة ملكة جمال لبنان مسلمة من الجنوب 0 حقق السعادة في نصف ساعة فقط 0 لماذا نشرد خلال قيادة السيارة؟ 0 كبســـــات منوعة .. بسيطة ومصووورة

08-11-2011, 06:45 PM	#6
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	مشكورة عالموضوع وصح لسانك عسولة انا واحدة من هالناس Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 شاورما السمك مع البطاطا المتوسطية 0 أقوال وليست احاديث 0 لكل فتاة.. اضيفي الجينز الابيض لخزانتك في هذا الصيف 0 منتجع زجاجي بفنلندا على شكل قبب زجاجية 0 معز مسعود ومصطفي حسنى يغيران شكل البرامج الدينية التقليدية

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هل بدأت الحياة في الصخور البركانية؟	Honey Girl	أخبار لبنان والعالم اليومية	0	09-06-2011 10:55 AM
من هنا بدأت وهناك أنهيت	ابو جورج	خواطر الاعضاء	3	02-16-2011 04:13 PM
مفاتيح تجلب لك السعادة ومنها شروق الشمس	Honey Girl	منتدى قمر لبنان العام	6	06-30-2010 12:26 PM
المحبة تجلت في الميلاد	mr.lebanon	منتدى أصدقاء قمر لبنان	5	12-25-2009 04:39 PM
بعد سنة بدأت اخرج مع امرأة غير زوجتي !!	FIDAA 88	منتدى قمر لبنان العام	1	07-03-2009 12:52 AM