فوائد وجبة السحور فى رمضان - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 08-10-2011, 08:48 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي فوائد وجبة السحور فى رمضان

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة فى شهر رمضان المبارك بل إن العديد من الأطباء فى درساتهم العلمية أكدوا أنها أهم من وجبة الإفطار لأنها تعيين الإنسان على تحمل مشقة الصيام على تحمل مشاق الصيام كما بها بركة وفقا للحديث الكريم تسحروا فإن فى السحور بركة وبالإضافة إلى بركة تلك الوجبة فلها العديد من الفوائد الصحية منها:


إنها تقلل من الإصابة بالصداع أثناء الصيام وتقلل من الشعور بالجوع خاصة مع تأخير السحور كما أمرنا الرسول الكريم وتقلل من الإحساس بالكسل والخمول الناتج من الصيام وتعطى للجسم توازنه.

ويؤكد العلماء أن وجبة الصحور يجب تأخيرة الى أقصى درجة ممكنة وذلك لضبط مستوى السكر فى الدم كما يجب أن يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة من بينها النشويات المعقدة كالعيش الأسمر وهو يعمل على تحسين نسب السكر فى الدم ويقلل من الشعور بالإعياء كما يجب أن يحتوى على الخضروات المليئة بالألياف لزيادة الشعور بالشبع كالجرجير والخس والفلفل الرومى وأيضا الفواكة خاصة التفاح والبرتقال والجوافة والكمثرى وتعمل هذة الفواكة بالإضافة الى إمداد الجسم بالفيتامينات المفيدة لة بإمدادة أيضا بكمية كبيرة من المياة وتعطية الشعور بالإرتواء وتقلل من شعوره بالعطش.







__________________
آخر مواضيعي

0 مطبخكِ أجمل بلمساتك
0 مرض صباح يمنعها من مقابلة محبيها!!!
0 «خيمة الأمعاء الخاوية» مستمرة
0 أمين الجميّل: استمرار التواصل مع منظمة التحرير لتحقيق المصلحة اللبناني
0 ميس تدافع عن نفسها بعد المشاهد الفاضحة

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2011, 09:09 PM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
افتراضي

مابعرف عندما اقووم صباحا احس بتلك حموضة اكل بداخلي عكس عندما لا اتسحر
لهذا عم اكتفي بشرب ماااء واكل قطعة بسبوسه
تحيااتي مشرفتنا
__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 ماذا يفعل الشعور بالذنب للمرأة؟
0 متى يكره الشخص نفسه؟ وكيف يكون الخلاص؟
0 نيوزيلاندة في حداد على كبش اصبح رمزا وطنيا
0 ماهذه برايكم ؟
0 كيف تخفف من ألم المرفق؟

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2011, 04:46 PM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oualid مشاهدة المشاركة
مابعرف عندما اقووم صباحا احس بتلك حموضة اكل بداخلي عكس عندما لا اتسحر
لهذا عم اكتفي بشرب ماااء واكل قطعة بسبوسه
تحيااتي مشرفتنا
يمكن لانو الطقس شوب
__________________
آخر مواضيعي

0 سفير لبنان في ساحل العاج يتقبل التعازي بضحايا الطائرة
0 الكلاب تقرأ أفكار أصحابها!
0 اغنية رائعة حسين الجسمي - _- الطير
0 أوباما يحدّد مصير ولايته في خطاب الفرصة الأخيرة
0 14 آذار ترفض تشكيل هيئة إلغاء الطائفية في ظل «الخلل في التوازن الوطني»

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2011, 05:08 PM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية marsella
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2,755
افتراضي

شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا

__________________
آخر مواضيعي

0 انصح لكن لا تؤذي
0 حقق السعادة في نصف ساعة فقط
0 لماذا نشرد خلال قيادة السيارة؟
0 الصوم مع ترك الصلاة
0 خير الأعمال في رمضان

marsella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2011, 05:48 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella مشاهدة المشاركة
شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا
شكرا على الرد والمرور الكريم
__________________
آخر مواضيعي

0 101 ناشط معتقل مضربون عن الطعام والسلطـة تفــرج عــن 11 طبيبـاً
0 وفاة شابة بحادث سير على طريق الزهراني
0 تدابير سير على كورنيش المنارة
0 اليسا تخصص غرفة في بيتها لتغني لفيروز
0 "أزمة شرف" يتسبب بطلاق الفنانة غادة عبد الرازق!!

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2011, 06:45 PM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية cinderella
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: فلسطين/الضاحية
المشاركات: 6,951
افتراضي

مشكورة عالفوائد والنصائح
دمتي بود

__________________
آخر مواضيعي

0 تصميم فندق في الفضاء الخارجي من روسيا
0 محشي ورق الملفوف بلحم الغنم
0 عباءات رمضانية حشمة وأخرى “جريئة” للعيد
0 "سفاحون" يعذبون طفلا سوريا حتى الموت ويقطعون عضوه الذكري!!
0 كورس كامل لتعلم تحضير الفطائر

cinderella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2011, 07:56 PM   #7
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella مشاهدة المشاركة
مشكورة عالفوائد والنصائح


دمتي بود
تحياتي لك على المرور الرائع
__________________
آخر مواضيعي

0 10 أسرار للجمال لتفي بالغرض المطلوب وهو العناية
0 غـارات إسـرائيليـة علـى غـزة عشـية العيـد
0 خروقات جوية اسرائيلية... وتشويش
0 افضل 30 صنف من الاغذية ساد للشهية
0 ريما فقيه باعت سيارتها لتشارك في مسابقة جمال أميركا

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وجبة الحروف / وجبة لا تشبع منها ابدا ارواحنا . . .! ! ! Guest خواطر الاعضاء 6 04-24-2009 07:58 PM


الساعة الآن 08:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.