ودعي العيون المتعبة والهالات السوداء بافضل الاقنعة!! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 08-02-2011, 09:55 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي ودعي العيون المتعبة والهالات السوداء بافضل الاقنعة!!

العيون هي اجمل معالم الوجه، ولكنها للاسف اكثر المناطق حساسية ايضا، اذ تتعب العيون غالباً نتيجة التحديق لساعات طويلة في شاشة الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون، أو التعرض لهواء المكيف، أو ضوء مصابيح النيون.. إلا أن بعض الأقنعة السحرية والتمارين البسيطة كفيلة بإعادة النضارة إلى عينيك. إليك التفاصيل..
الوضعية الجيدة أمام الكمبيوتر


الرذاذ المضاد لجفاف العينين مهم لك

ابتعدي مسافة 50 أو 60 سم عن شاشة الكمبيوتر، واجعلي دوماً خلفية الشاشة فاتحة. اجعلي نظراتك موجهة قليلاً إلى الأسفل، على أن تكون لوحة المفاتيح بعيدة مسافة 10 سم عن حافة الطاولة لإرخاء الكتفين. وبالنسبة إلى موقع شاشة الكمبيوتر، يجب وضعها بشكل متعامد مع النافذة، من دون مصدر ضوئي مباشر على الشاشة ومن دون مصباح ضوئي قوي في حقل الرؤية.
الرذاذ المضاد لجفاف العينين
لا شك في أن الكلور الموجود في حوض السباحة، والهواء البارد الخارج من مكيف الهواء والهواء الساخن الخارج من جهاز التدفئة تؤثر كلها سلباً في الحاجز الدهني الذي يحمي العينين من الجفاف.

إسألي الطبيب أو الصيدلي عن أنواع الرذاذ المضادة لجفاف العينين. إنها ترتكز عادة على ليسيتين الصويا وتخفف الإحساس بالوخز في العينين. يمكن رش هذا الرذاذ على العينين المغمضتين (ولا حاجة أبداً لإزالة العدسات اللاصقة) وتصل التركيبة إلى الغشاء الدمعي عبر الأهداب.
طرف العينين المضاد للتحسس
عند العمل أمام شاشة الكمبيوتر أو فوق أوراق مطبوعة أو عند إنجاز أي عمل يدوي دقيق، تتعب العينان، ولذلك نشعر بوخز فيهما وبأوجاع في الرأس حول محيط العينين.

ينصح أطباء العيون بإجراء رياضة للعينين. أطرفي عينيك بشكل منتظم وإنما بنعومة. وكل نصف ساعة، ابتعدي عن مكان عملك، وامشي قليلاً وتنفسي بعمق مرتين أو ثلاث مرات متتالية مع إبقاء عينيك مغمضتين.
الرياضة المرخية
قبل الخلود إلى النوم، انزعي النظارات (إذا كنت تضعينها)، وجمدي رأسك وانظري إلى البعيد من دون التركيز على أي شيء محدد. حركي عينيك صعوداً ونزولاً، يميناً وشمالاً. استريحي بين الحين والآخر. ينصح الأطباء بممارسة هذه الرياضة المرخية للعيون لمدة 5 دقائق كل مساء قبل الخلود إلى النوم، خصوصاً في حال وضع النظارات الطبية نهاراً لأن العين تميل إلى الكسل.

الدموع الاصطناعية
اشتري من الصيدليات الدموع الاصطناعية ذات المكونات الطبيعية الملطفة، واستعمليها حتماً بعد إزالة العدسات اللاصقة. تأكدي على اللصيقة من أن هذه الدموع الاصطناعية ملائمة أيضاً للأطفال الرضع. بهذه الطريقة، تتأكدين أن تركيبتها ناعمة وغير محسسة.

النظارات المدلكة
تتوافر حالياً في الصيدليات نظارات مدلكة للعيون وهي تجمع بين وسادات الهواء المدلكة والمغنطيسية العالية التوتر وتشبه نظارات التزلج نوعاً ما. إنها تساعد على محاربة تعب العينين ومعالجة الهالات الداكنة والجيوب المنتفخة تحت العينين. وبعد استعمال هذه النظارات لبضعة أيام متتالية، سوف تشعرين حتماً بالفرق.

التمارين في العتمة


حافظي على بعدك من الكمبيوتر

إليك هذا التمرين البسيط والممكن اعتماده مرات عدة خلال النهار كلما شعرت بالتعب...افركي يديك ببعضهما لتسخينهما قليلاً، ثم ضعي راحتيّ يديك فوق عينيك المغمضتين بهدف محاكاة العتمة. هكذا، يمكنك منح نفسك دقيقتين من التنفس الهادئ والعميق والمرخي.
القناع المنزلي
في حال واجهت صعوبة في الاستيقاظ وشعرت بالوخز في عينيك، حضري كمادة سريعة من مكونات طبيعية لتنشيط عينيك. انقعي الكمادة في الحليب الطازج وضعيها فوق عينيك للحصول على نتيجة ملطفة ومهدئة. وإذا أردت إزالة الاحتقان من مساحة عينيك، بللي الكمادة بنقيع الشاي الساخن. اتركي هذه الكمادة لمدة خمس دقائق على عينيك المغمضتين، وأنت ممددة في العتمة إذا أمكن. هذا مفيد جداً في أقل قدر من الوقت!

الرياضة الصينية
استوحي الأفكار من طريقة الوخز بالإبر الصينية لتعزيز مفعول المستحضرات الخاصة بمساحة العينين. ابرمي كرة المستحضر الخاص بمحيط العينين بطريقة ناعمة وهادئة، انطلاقاً من الزاوية الداخلية للعين وصولاً إلى الزاوية الخارجية للجفن السفلي. تحركي من ثم صعوداً نحو الحاجب، ومن ثم إلى الأسفل. أنهي باعتماد حركات دائرية خفيفة بين الحاجبين.

العناصر المغذية الواقية
المنغنيز مضاد للالتهاب، والنحاس مضاد للجراثيم، والكبريت مزيل للسموم... إنها إذاً عناصر تحمي العينين من التلوث الموجود في البيئة المحيطة. كما تتوافر في الأسواق، ولاسيما في الصيدليات، العديد من المكملات الغذائية الخاصة بالعينين. استشيري الطبيب أو الصيدلي







__________________
آخر مواضيعي

0 خبراء الأمم المتحدة يطالبون بوقف استخدام القوة في سوريا
0 صفارات مناورة «تحول 5» الإسرائيلية تصدح في القرى الجنوبية الحدودية
0 بري: لإقرار الترسيم البحري
0 احذروا الفيروسات التي تتسلل عبر رسائل البريد الالكتروني!
0 حملة مليونية لمنع دخول الفنانة اليسا الى مصر!

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 09:31 AM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية عذبتهم عيوني
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 2,604
افتراضي

يعطيك الف عااافيه
ولاتحرمينا من جديدك الرااااائع
وديــــــــــــ

__________________
آخر مواضيعي

0 شتاء 2010 من mango
0 فيني قول هاااي

عذبتهم عيوني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 11:03 AM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذبتهم عيوني مشاهدة المشاركة

يعطيك الف عااافيه


ولاتحرمينا من جديدك الرااااائع


وديــــــــــــ
اشكرك على تواجدك ومرورك لموضوعي

__________________
آخر مواضيعي

0 ما هي اهم تنــبؤات نوسـتر أدامـوس و ما تحقق منها؟
0 توافق غير معلن بين جنبلاط وأرسلان على إقصاء وهاب عن بعبدا
0 ميدان التحرير: ثورة وكرنفال و«بلطجة»
0 اليورو في أدنى مستوياته
0 حالات الاصابة بانفلونزا الخنازير بلغت 1893

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 11:30 AM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية Lovely*Girl
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,928
افتراضي

بارك الله فيك وجزاك خيرا ** شكرا ع موضوعك

__________________
آخر مواضيعي

Lovely*Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2011, 03:03 AM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lovely*girl مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك وجزاك خيرا ** شكرا ع موضوعك
اسعدني مرورك من هنا آنستي
__________________
آخر مواضيعي

0 لقطات في المطار
0 سوريا تشارك في معرض سي ام تي السياحي الدولي
0 للنساء: نوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات
0 شباط يودع لبنان بعاصفة «كريمة» وآذار يستقبله بطقس ربيعي
0 كيف يقوم المنجمون برصد التوقعات السنوية؟

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2011, 03:16 AM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية mr.lebanon
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: زغرتا
المشاركات: 13,041
افتراضي

عم تطلبي منا انو نتقنع أو نقتنع بالتقنيع
__________________
سورية عروس الكون والله حامي سورية
Mr.LiPaNaHaY
آخر مواضيعي

0 اعتصام في بلدة دار بعشتار على خلفية رفع حجاب طالبة
0 مجد ايوب - بعدا المطارح مشتاقة 2010
0 paula abdul- dance like there's no tomorrow
0 اغنية بيت بيت دار دار للمطرب القذافي
0 شذى حسون تصور الساعة وتلتفي الشاعر كريم العراقي لتجهيز الألبوم

mr.lebanon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحبة السوداء وهيبة أمة الله الطب والصحة 3 09-22-2010 12:40 AM
الحريري يعلن يوم حداد وطنياً ويعد بكشف الوقائع بشفافية Honey Girl أخبار لبنان والعالم اليومية 0 01-26-2010 12:04 PM
ودّعي الرؤوس السوداء! Honey Girl منتدى عالم حواء 5 07-26-2009 12:10 PM
قناع الأفوكادو للبشرة المتعبة لانا خالد منتدى عالم حواء 1 12-21-2008 01:55 PM
الشوكولا السوداء تحد من الشراهة Honey Girl الطب والصحة 0 12-14-2008 09:26 AM


الساعة الآن 12:36 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.