سلطة الخضروات أساسي على مائدتك - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 06-19-2011, 03:40 AM   #1
{قـمر نـشيط}
 
الصورة الرمزية donya
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 455
افتراضي سلطة الخضروات أساسي على مائدتك

عزيزتي الأم .. احرصي على وجود طبق السلاطة بصورة أساسية على مائدتك على أن تتوافر فيه كل الشروط الصحية والعناصر الغذائية الكاملة بدون سعرات زائدة . وإليكِ طريقة عمل سلطة خضراء بالكوسة التي ينطبق عليها جميع الشروط بالاضافة الي انه قليل التكلفة ، وتضمني أن يقبل أطفالك على تناولها .

المقادير:
نصف كوب حمص مسلوق ومصفي
4 ثمرات طماطم متوسطة مقطعة شرائح متوسطة
بصلة حمراء متوسطة مقطعة شرائح رفيعة
2 ثمرة كوسة تقطع بالمقشرة شرائح طولية رفيعة ومسلوقة نصف سلق
1 ملعقة صغيرة مستردة
نصف ملعقة صغيرة عسل ابيض
1 ملعقة كبيرة خل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ربع كوب ريحان اخضر مخرط
1 ملعقة زعتر اخضر مخرط.

الطريقة:
في وعاء كبير يخلط الحمص مع الطماطم والبصل والكوسة وتمزج المستردة والعسل والخل والزيت والتوابل ويوضع الخليط فوق السلاطة, ويضاف الريحان والزعتر وتقلب السلاطة وتقدم فورا.








آخر مواضيعي

0 فن رائع بالمعلبات و العلب الفارغة
0 ايميل صحي جدا‏
0 كيف تحولت هذا الصيف فساتين الزفاف إلى فساتين سهرة ؟
0 تعو نعيش هيك‏
0 مونيك باسيلا زعرور: عشر نصائح

donya غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-19-2011, 05:10 PM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية عذبتهم عيوني
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 2,604
افتراضي

يسلمووو ديااتك ع الطبق يااقمر
__________________
آخر مواضيعي

0 فيني قول هاااي
0 شتاء 2010 من mango

عذبتهم عيوني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-20-2011, 12:40 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اكلة شهية ميرسي الك عزيزتي

__________________
آخر مواضيعي

0 النرجيلة الواحدة تعادل علبتي دخان
0 من المخافر
0 اخر المستجدات داخل الاكاديمية..
0 حضروا كوكتيل الكيوي والنعناع الطازج!
0 توقعات الفلكية جاكلين عقيقي لابراج شهر فبراير - شباط

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2011, 01:04 PM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية Lovely*Girl
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,928
افتراضي

يعطيكـــ العافية وشكرا ع الوصفة...طابت جميع أوقاتك

آخر مواضيعي

Lovely*Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة شهية وسهلة : سلطة البيض المسلوق Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 5 09-19-2011 08:27 PM
لإضافة الاناقة والبهجة الى مائدتك.. تعلمي طرق طي فوط المائدة! Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 5 08-21-2011 05:01 PM
أسنانك مكمل أساسي لجمالك وتعطيك الجاذبية ! Honey Girl منتدى عالم حواء 4 09-14-2010 04:41 PM
:: ورق العنب مع الخضروات المشوية :: قطر الندى المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 8 11-23-2009 11:35 AM
العصائر عامل أساسي في تغيير الوزن Honey Girl الطب والصحة 6 04-05-2009 09:52 PM


الساعة الآن 12:32 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.