نصائح للتحضير لحفل زفاف بدوون ضغووط نفسيه - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 05-29-2011, 09:34 PM   #1
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
Talking نصائح للتحضير لحفل زفاف بدوون ضغووط نفسيه

نصائح للتحضير لحفل زفاف بدوون ضغووط نفسيه






من المفترض أن يكون حفل الزفاف فرصة رائعة ووقتا مرحا للجميع بضمن ذلك العريس والعروس. لقد وجدت شريك حياتك، وكل عائلتك واصدقائك سوف يشهدون على تتويج حبكما في يوم عظيم، وسيكون هناك الكثير من الموسيقى، الطعام الشهي، وبالطبع كعكة العرس! لذا وبدلا من الشعور بالقلق والارق من ترتيبات العرس، وتحضير قوائم المعازيم، والتفكير في كل كبيرة وصغيرة، نقدم لك نصائح عملية لتقليل الشعور بالضغط النفسي والاستمتاع بهذا اليوم كأنك ضيفة على الحفل.

استعيني بالخبراء والاصدقاء.
كيف يمكن أن تخططي لحفل زفافك دون أن تصابي بانهيار عصبي؟ الإجابة ببساطة، اطلبي المساعدة. الاصدقاء والاهل موجودون لمساعدتك لذا استعيني بهم. أوكلي لهم المهام التي تعتقدين بأنهم يستطيعون انجازها في الوقت المناسب أو اطلبي مساعدة الخبراء من منظمي حفلات الاعراس الذين اصبحوا متوفرين في معظم المناطق. استفسري عن الأفضل واستعيني بافكارهم وخدماتهم لإنجاز ما تحلمين به بدون قلق أو تعب.

دللي نفسك في المنتجع الصحي.
مهما كنت مشغولة يجب أن تخصصي يوما كاملا لك فقط لتستمتعي بالخدمات التي تقدمها المنتجعات الصحية، هناك برامج خاصة للعروس، استفسري عنها ولا تترددي في أخذ صديقتك المفضلة معك للاستمتاع بيوم مريح خال من التفكير في ترتيبات الحفل.

حضري نفسك للطوارئ.
مهما كنت مستعدة حدوث أمر طارئ هنا أو هناك شيء وارد. لذا وقبل أن تحدث المشاكل، قومي بتحضير صندوق للطوارئ، مثلا ضعي بها حبوب للصداع، مناديل مبللة، لاصقات طبية، عدة خياطة، مرهم للحساسية، بالاضافة الى بعض الأدوية أو المواد الأخرى التي تعتقدين بأنها هامة.

لا تنسي تناول الطعام.
تهمل العديد من النساء أنفسهن في خضم التحضيرات للحفل، مما يفقدهن النضارة والحيوية ويجعلهن يظهرن متعبات ومرهقات. لا تتركي نفسك بلا طعام أو شراب لفترات طويلة، حافظي على ترطيب جيد لجسمك وتذكري بأن الماء صديقك في هذه الفترة لأنه سيجعل بشرتك مستعدة اكثر لتلقي الماكياج وسيمنحك النضارة والحيوية التي تحتاجين إليها.

امنحي نفسك الوقت الكافِ.
دائما امنحي نفسك الوقت الكافِ للقيام بالامور التي تريدين انجازها. أخر ما تريدين القيام به هو التأخر، لذا لا تتركي الامور لأخر دقيقة، ابدئي من اليوم ترتيبات عرسك، شراء المستلزمات ولا تقولي أبدا بأن سأقوم بذلك غدا، كلما سارعت في الانتهاء من قائمة الترتيبات كلما تناقصت القائمة ومعها مستوى القلق والتوتر.

شاركي شخصا ما خططك.
لا تتركي كل شيء في عقلك، ضعي الافكار على الورق وشاركي بها شخصا تثقين به. قومي بالاستعانة بوالدتك أو شقيقتك لتكون مكمن السر . راجعي معها قائمة حفل الزفاف والمستلزمات وهواتف المحلات واسماء الاشخاص الذين سيقومون بتقديم خدمات في حفل الزفاف للاتصال بهم في حالة الطوارئ. ولا ضير من وضع خطة بديلة رديفة.

وأخيرا استمتعي بحفل زفافك، مهما كانت الاخطاء التي تخشين منها، لا تتركي التفكير السلبي يستحوذ عليك وحتى لو حدث خلل ما، حاولي التفكير بإيجابية.










__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 Joe Dassin - L'été Indien
0 مشبك الورق
0 الرجل يدخل "الكهف" لحل مشكلاته.. والمرأة تشرك الجميع
0 ** عارضات أزياء 1920 م **
0 هل تبالغين في صراحتك؟

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2011, 11:34 PM   #2
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

الله يوفقنا جميعا بس شو مشان تناول الطعام انا ما بنصح فيه
ابتعدي عن الطعام قبل اسبوع
__________________
آخر مواضيعي

0 مـاذا يجـري اليـوم فـي محطـة «أو تـي فـي»؟
0 غوغل تصحح خطأً بخرائطها كاد يتسبب بنزاع
0 وضع الكومبيوتر المحمول على الفخذين يسبب الحروق
0 نصر الله: كل معلومة تُعطى للأميركيين تذهب إلى تل أبيب
0 الأميركيون استجوبوا أرامل بن لادن في باكستان

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2011, 12:05 AM   #3
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
Talking

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Honey Girl مشاهدة المشاركة
الله يوفقنا جميعا بس شو مشان تناول الطعام انا ما بنصح فيه
ابتعدي عن الطعام قبل اسبوع
بدك يتزوج شبح مو امراه حراام كلي 5 وجبات باليووم خااصة معكرونه مفيده
__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 صور تنقلك الى عالم الابداع
0 كيف يستلم قراصنة الصومال مبلغ الفدية بالصور
0 نساء يتهمن الرجال بإهمال مظهرهم..والرجال يردون
0 اختبار قياس الشهية
0 4 ميزات عظيمة في رجل احلامك

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2011, 12:10 AM   #4
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oualid مشاهدة المشاركة
بدك يتزوج شبح مو امراه حراام كلي 5 وجبات باليووم خااصة معكرونه مفيده
يا عمي الاكل مع التوتر بيعمل مصايب بالجهاز الهضمي بلا ما تعملا مصيبة للبنت
__________________
آخر مواضيعي

0 صورة غيوم على شكل حصان في ساعات المساء
0 تفاصيل المباراة ونتائجها
0 المشاركون في القمة
0 عاليه: جليد ليلاً وحرارة مرتفعة نهاراً
0 ملف خاص لجميع أنواع الفتة

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2011, 04:24 PM   #5
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية Lovely*Girl
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,928
افتراضي

يعطيك العافية عالموضوع الرائع ** جزيت خيرا

آخر مواضيعي

Lovely*Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصور الكاملة لحفل زفاف هيفاء وهبي delara صور فنانات لبنان والعالم 7 07-16-2010 07:31 PM
صور لم تشاهدوها من قبل لحفل زفاف شقيق تامر حسني delara صور فنانات لبنان والعالم 5 03-08-2010 12:10 PM
مقتل 19 شخصا في انفجار حافلة تقل مدعوين لحفل زفاف بباكستان michess منتدى قمر لبنان العام 8 10-31-2009 02:37 PM
حركات لا إراديه....لكن..... لها معاني نفسيه الربيع منتدى قمر لبنان العام 6 03-09-2009 09:23 PM
حال البنات لما تجيهم دعوة لحفل زفاف لانا خالد نكت لبنانية Lebanese Jokes 1 02-04-2009 02:27 PM


الساعة الآن 01:08 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.