الماء افضل طريقة لانقاص الوزن - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 05-27-2011, 11:46 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي الماء افضل طريقة لانقاص الوزن

كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ،

فإذا كنتِ بانتظار احدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الروجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصل لما تريدين:
عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الروجيم لمدة أسبوع.
الإفطار:
توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء:

كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء:

كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.
طريقه اخرى لريجيم الماء وفوائده
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

الطريقة:
اربع كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )
الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة 1: شرب 2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد 3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات 4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة 5: اذا احسست بالعطش اشرب.

فوائده الصحية :
-يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .
-السعال والتهاب الحلق والربو والسل .
-التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .
-فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .







__________________
آخر مواضيعي

0 إيزل 2 يزيّن سهرات رمضان على قناة أبوظبي الأولى
0 بعض من الزجل اللبناني
0 «لجنة الحجاج» تطالب بزيادة التأشيرات اللبنانية
0 قمر الدين.. مشروب مائدة رمضان المفضل
0 إنجاز في جراحة القلب للدكتور يعقوب حبيب

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 02:05 AM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية mr.lebanon
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: زغرتا
المشاركات: 13,041
Talking

قوليك بعالج الشلل


__________________
سورية عروس الكون والله حامي سورية
Mr.LiPaNaHaY
آخر مواضيعي

0 وديع مراد : جورج وسوف قلدني
0 ملحم بركات يصرّح: أنا حزين جدا أن تنهار مؤسسة كبيرة مثل مؤسسة الرحابنة بهذا الشكل
0 Backstreet Boys Ft. Pitbull - Helpless
0 قنبلة الموسم البوم سارية السواس 2010 الحق عليك
0 ريمكس عاصي الحلاني ندرا عليا

mr.lebanon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 03:34 AM   #3
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية marsella
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2,755
افتراضي

ألف شكر على هذه المعلومات القيمة

__________________
آخر مواضيعي

0 حقق السعادة في نصف ساعة فقط
0 نتائج دراسة : المرأة السورية ثالث أجمل النساء في العالم
0 خير الأعمال في رمضان
0 الصوم مع ترك الصلاة
0 كبســـــات منوعة .. بسيطة ومصووورة

marsella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 01:12 PM   #4
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
Talking

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.lebanon مشاهدة المشاركة
قوليك بعالج الشلل



اي والفشل كمان
__________________
آخر مواضيعي

0 تأجيل دعوى شيرين ونوال الزغبي الى 20 ايار
0 أول بطولة رياضية للمخرجين اللبنانيين
0 عائلة النجم محمود شكري تنفي كل التصريحات
0 ميريام عادت الى لبنان على طائرة خاصة , صور
0 فــي الجامعــة اللبنانيــة

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 01:12 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella مشاهدة المشاركة
ألف شكر على هذه المعلومات القيمة
هلا وغلا نورت الموضوع
__________________
آخر مواضيعي

0 إحياءً لذكرى «يوم الأرض
0 توقعات كارمن شماس 2010 لبرج الحمل
0 الجمارك السعودية ترفض استقبال 150 شاحنة بطاطا لبنانية
0 دراسة سويدية : السمك يرفع مستوى الذكاﺀ
0 ” ستار أكاديمي” في موسمه السابع تغييرات ومفاجآت

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2011, 10:04 PM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
افتراضي

ومفيد جدا الي عندوو مشكله القولون
بيشرب كل يووم نصف لتر صباحا
سلمت يمناك مشرفتنا
__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 رجال بلجيكا يتنافسون على لقب “أجمل شارب”
0 لإجازة حقيقية... ابتعدي عن الإنترنت
0 نصف نساء العالم لا يحببن النظر الى صورهن الفوتوغرافية
0 في ليلة عرسكَ... كن أنيقاً متميّزاً ونجماً متألقاً
0 غنت فيروز***فرد عليها نزار****فرد عليهما البرغوثي

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تربية ابنائك لتصبح افضل اب على الاطلاق Honey Girl منتدى قمر لبنان العام 6 12-18-2010 01:00 AM
40 طريقة لجعل حياتك افضل سما سوريا منتدى قمر لبنان العام 4 05-21-2010 08:58 AM
افضل طريقة تخلي البنت تقولك يا عمري محمود 22 نكت لبنانية Lebanese Jokes 6 09-21-2009 10:13 AM
افضل 14 طريقة لتنطرد من المدرسة a7la lolo نكت لبنانية Lebanese Jokes 5 07-22-2009 01:45 AM
افضل طريقة لمنع اخوتك من النظر لشاشة حاسوبك نونا نكت لبنانية Lebanese Jokes 6 04-17-2009 12:07 AM


الساعة الآن 11:28 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.