هل تعاني من ارتفاع في ضغط الدم؟! اذا تناول الموز!! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 05-27-2011, 05:19 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي هل تعاني من ارتفاع في ضغط الدم؟! اذا تناول الموز!!

يؤدي ارتفاع ضغط الدم الدائم الى الاصابة بجلطات او سكتات قلبية، ويعتبر البوتاسيوم نوعاً من الأملاح الجيدة والمفيدة للجسم التي تحمي من الاصابة بتلك الجلطات. فاعتماده في الحمية يساعد في خفض ضغط الدم وبالتالي الابتعاد كثيراً عن مخاطر الجلطة أم السكتة القلبية اللتان طالما تعتبران جرس انذار بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع، دائم أم مؤقت، في ضغط الدم.

اهم اشي الموز

ان الآلية الوقائية للبوتاسيوم تساهم، أيضاً، في موازنة مستويات الصوديوم بالجسم. فالأخير يعمل على رفع ضغط الدم عن طريق استدعاء عدد من السوائل الى الدم. هكذا، يتعرض القلب والجهاز الوعائي القلبي للتعب. أما البوتاسيوم فهو يساعد الجسم في امتصاص الصوديوم، بالشكل المواتي. لذلك، فان وظائف الجهاز الوعائي القلبي تتحسن بصورة ملحوظة.
اضافة الى تحسين عمل الاندوثيليوم، أي النسيج المبطن للخلايا ومنها خلايا الأوعية الدموية، فان البوتاسيوم يفرز مواد، توسع شرايين الدم، هامة جداً للمحافظة على ضغط دم معتدل أو منخفض.
على صعيد المستوى المنصوح به، يومياً، يشير الأطباء السويسريون الى أن حوالي 4 غرام من البوتاسيوم كاف. ونجد البوتاسيوم في الفواكه والخضار. بالنسبة لمحبي أكل الفواكه، فاننا نجد البوتاسيوم بغزارة في الموز والمشمش وغيرها. ويكفي، مثلاً، أكل ثلاث موزات لتجهيز الجسم بالجرعة المناسبة من البوتاسيوم، كل يوم.
بهذه الطريقة، يضمن الجميع المحافظة على ضغط دم منخفض علاوة على حماية شرايين الدم وتفادي مخاطر الاصابة بالجلطة. كما أن تجهيز الجسم طبيعياً بالبوتاسيوم أفضل بكثير من شراء مكملات البوتاسيوم.







__________________
آخر مواضيعي

0 الأمم المتحدة: لا تعليق على مواقف نصر الله
0 فارس كرم يرد أخيرا على نجوى كرم
0 ويندوز فون 7.. أحدث إصدار من شركة مايكرسوفت
0 حظك اليوم 2009 - 7 - 22
0 القاهرة: حريق في وزارة الداخلية خلال تظاهرة لعناصر الشرطة

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 03:14 AM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية marsella
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2,755
افتراضي

موضوع مميز...


شكرا على الطرح والمعلومات المفيدة جدا ....

__________________
آخر مواضيعي

0 انصح لكن لا تؤذي
0 خير الأعمال في رمضان
0 الصوم مع ترك الصلاة
0 الوقت و علاقته بأعضاء جسم الإنسان
0 قسمات وجه الرجل هي نقطة جذب المرأة

marsella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 01:13 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella مشاهدة المشاركة
موضوع مميز...




شكرا على الطرح والمعلومات المفيدة جدا ....
هلا وغلا نورت الموضوع
__________________
آخر مواضيعي

0 5 طائرات إسرائيلية تخترق الأجواء
0 أجمل ثنائي في مهرجان إهدن وما بينهما العملاق اسامة الرحباني
0 ذكرى ميلاد بوعزيزي «رمز الثورة العربيّة»
0 خلصنا تفوز على أغنية شاعلها بنسبة 58% بتصويت جماهيري
0 ربيع الاسمر: انا صاحب فضل على الحلاني

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 07:03 PM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
افتراضي


اهم اشي الموز
ما مبين انو معو ضغط دم

شكرا مشرفتنا امي تعاني من هيك مشكله راخ اعطيهاا خبر

__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 هل تراقب ابنك على الفيسبوك؟
0 وصفة لخلق العداوة
0 أمر قضائي بالاستحمام
0 هذا كل ما تحتاجه النساء فقط...
0 بالصور.. 6925 ثقبا بوجه عروس يدخلها موسوعة جينيس

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2011, 02:20 PM   #7
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية cinderella
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: فلسطين/الضاحية
المشاركات: 6,951
افتراضي

مشكورة عالموضوع والمعلومات
دمتي بود

__________________
آخر مواضيعي

0 هكذا يؤثّر الصوم على مرضى السكّري ومتّبعي الحمية
0 "سفاحون" يعذبون طفلا سوريا حتى الموت ويقطعون عضوه الذكري!!
0 عباءات رمضانية حشمة وأخرى “جريئة” للعيد
0 صور رمضانية متحركة
0 ما هو الاختراق ..,, ادخل وشوف

cinderella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعاني من شكلة عدم القدرة على النهوض صباحا....اليكم الحل oualid ألبوم الصور 12 03-11-2011 05:31 PM
تعاني من جفاف الشعر والقشرة؟! اليك الحل! Honey Girl منتدى عالم حواء 7 08-31-2010 11:57 AM
تناول الموز وانسى المرض THAEER الطب والصحة 10 06-12-2010 11:45 PM
إذا كنت تعاني من الكولسترول.. تناول اللوبيا والعدس نعومي الطب والصحة 2 09-18-2009 05:15 PM
الموز ينظم مستويات الجلوكوز في الدم leb_girl1 الطب والصحة 7 10-27-2008 05:51 AM


الساعة الآن 02:17 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.