هل تعاني من ارتفاع في ضغط الدم؟! اذا تناول الموز!! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 05-27-2011, 05:19 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي هل تعاني من ارتفاع في ضغط الدم؟! اذا تناول الموز!!

يؤدي ارتفاع ضغط الدم الدائم الى الاصابة بجلطات او سكتات قلبية، ويعتبر البوتاسيوم نوعاً من الأملاح الجيدة والمفيدة للجسم التي تحمي من الاصابة بتلك الجلطات. فاعتماده في الحمية يساعد في خفض ضغط الدم وبالتالي الابتعاد كثيراً عن مخاطر الجلطة أم السكتة القلبية اللتان طالما تعتبران جرس انذار بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع، دائم أم مؤقت، في ضغط الدم.

اهم اشي الموز

ان الآلية الوقائية للبوتاسيوم تساهم، أيضاً، في موازنة مستويات الصوديوم بالجسم. فالأخير يعمل على رفع ضغط الدم عن طريق استدعاء عدد من السوائل الى الدم. هكذا، يتعرض القلب والجهاز الوعائي القلبي للتعب. أما البوتاسيوم فهو يساعد الجسم في امتصاص الصوديوم، بالشكل المواتي. لذلك، فان وظائف الجهاز الوعائي القلبي تتحسن بصورة ملحوظة.
اضافة الى تحسين عمل الاندوثيليوم، أي النسيج المبطن للخلايا ومنها خلايا الأوعية الدموية، فان البوتاسيوم يفرز مواد، توسع شرايين الدم، هامة جداً للمحافظة على ضغط دم معتدل أو منخفض.
على صعيد المستوى المنصوح به، يومياً، يشير الأطباء السويسريون الى أن حوالي 4 غرام من البوتاسيوم كاف. ونجد البوتاسيوم في الفواكه والخضار. بالنسبة لمحبي أكل الفواكه، فاننا نجد البوتاسيوم بغزارة في الموز والمشمش وغيرها. ويكفي، مثلاً، أكل ثلاث موزات لتجهيز الجسم بالجرعة المناسبة من البوتاسيوم، كل يوم.
بهذه الطريقة، يضمن الجميع المحافظة على ضغط دم منخفض علاوة على حماية شرايين الدم وتفادي مخاطر الاصابة بالجلطة. كما أن تجهيز الجسم طبيعياً بالبوتاسيوم أفضل بكثير من شراء مكملات البوتاسيوم.







__________________
آخر مواضيعي

0 تلوث الليطاني من النبع إلى المصب ينشر الأمراض في البقاع
0 أوباما يقترح ونتنياهو لايعترض علناً:تجميد استيطان القدس 4 أشهر لاستئناف التفاوض
0 بماذا تشترك مع أشخاص من فئة برجك
0 غاده عبد الرازق تصحبها صداقه قويه مع هيفا
0 «بـابـا نـزل معـاشـه»:ألبوم غنائي تربوي للأطفال

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2011, 09:52 PM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة madona مشاهدة المشاركة
هلا وغلا نورت الموضوع
__________________
آخر مواضيعي

0 حظك اليوم الثلاثاء 7 نيسان 2009
0 الجنس الفموي يرفع نسبة الإصابة بالسرطان ويحولة لوباء..
0 التحرك الطلابي من أجل غزة« ينطلق في »الأميركية«
0 ناووس النبي يثرون في عيثرون
0 حظك اليوم 2009 - 7 - 7

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 03:14 AM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية marsella
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2,755
افتراضي

موضوع مميز...


شكرا على الطرح والمعلومات المفيدة جدا ....

__________________
آخر مواضيعي

0 شكرا لك ..!!!؟؟؟
0 لاول مرة ملكة جمال لبنان مسلمة من الجنوب
0 برنامج دليل الهاتف الإصدار الأخير
0 كبســـــات منوعة .. بسيطة ومصووورة
0 منقبة او محجبة، كيف تحافطين على صحة شعرك

marsella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 01:13 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella مشاهدة المشاركة
موضوع مميز...




شكرا على الطرح والمعلومات المفيدة جدا ....
هلا وغلا نورت الموضوع
__________________
آخر مواضيعي

0 يـوم أمنــي فـي عكــار
0 جريحـة فـي اصطـدام سيـارة
0 جامعات ومدارس
0 أول دليل على حصول البرق على كوكب المريخ
0 استعملي زيت الزيتون وزيت اللوز للاعتناء باظافر قوية!

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 07:03 PM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
افتراضي


اهم اشي الموز
ما مبين انو معو ضغط دم

شكرا مشرفتنا امي تعاني من هيك مشكله راخ اعطيهاا خبر

__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 كيف تتجنب السمنة فى رمضان مع الدكتورة مها رادميس
0 اختبار قياس الشهية
0 لندن تقدم قهوة من فضلات القطط بـ50 جنيها إسترلينيا
0 انفجاار فقاعه
0 الفنلنديون ينفتحون على اذواق جديدة في اطار مبادرة "مطعم ليوم واحد"

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2011, 02:20 PM   #7
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية cinderella
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: فلسطين/الضاحية
المشاركات: 6,951
افتراضي

مشكورة عالموضوع والمعلومات
دمتي بود

__________________
آخر مواضيعي

0 وحوشنا الداخلية.....
0 الانسان يسمع الاصوات عبر عظامه اثناء تواجده تحت الماء!
0 رمضان والمرأة الحامل
0 هكذا يؤثّر الصوم على مرضى السكّري ومتّبعي الحمية
0 استخدامات اخرى للملح

cinderella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعاني من شكلة عدم القدرة على النهوض صباحا....اليكم الحل oualid ألبوم الصور 12 03-11-2011 05:31 PM
تعاني من جفاف الشعر والقشرة؟! اليك الحل! Honey Girl منتدى عالم حواء 7 08-31-2010 11:57 AM
تناول الموز وانسى المرض THAEER الطب والصحة 10 06-12-2010 11:45 PM
إذا كنت تعاني من الكولسترول.. تناول اللوبيا والعدس نعومي الطب والصحة 2 09-18-2009 05:15 PM
الموز ينظم مستويات الجلوكوز في الدم leb_girl1 الطب والصحة 7 10-27-2008 05:51 AM


الساعة الآن 02:21 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.