هل تعاني من ارتفاع في ضغط الدم؟! اذا تناول الموز!! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 05-27-2011, 05:19 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي هل تعاني من ارتفاع في ضغط الدم؟! اذا تناول الموز!!

يؤدي ارتفاع ضغط الدم الدائم الى الاصابة بجلطات او سكتات قلبية، ويعتبر البوتاسيوم نوعاً من الأملاح الجيدة والمفيدة للجسم التي تحمي من الاصابة بتلك الجلطات. فاعتماده في الحمية يساعد في خفض ضغط الدم وبالتالي الابتعاد كثيراً عن مخاطر الجلطة أم السكتة القلبية اللتان طالما تعتبران جرس انذار بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع، دائم أم مؤقت، في ضغط الدم.

اهم اشي الموز

ان الآلية الوقائية للبوتاسيوم تساهم، أيضاً، في موازنة مستويات الصوديوم بالجسم. فالأخير يعمل على رفع ضغط الدم عن طريق استدعاء عدد من السوائل الى الدم. هكذا، يتعرض القلب والجهاز الوعائي القلبي للتعب. أما البوتاسيوم فهو يساعد الجسم في امتصاص الصوديوم، بالشكل المواتي. لذلك، فان وظائف الجهاز الوعائي القلبي تتحسن بصورة ملحوظة.
اضافة الى تحسين عمل الاندوثيليوم، أي النسيج المبطن للخلايا ومنها خلايا الأوعية الدموية، فان البوتاسيوم يفرز مواد، توسع شرايين الدم، هامة جداً للمحافظة على ضغط دم معتدل أو منخفض.
على صعيد المستوى المنصوح به، يومياً، يشير الأطباء السويسريون الى أن حوالي 4 غرام من البوتاسيوم كاف. ونجد البوتاسيوم في الفواكه والخضار. بالنسبة لمحبي أكل الفواكه، فاننا نجد البوتاسيوم بغزارة في الموز والمشمش وغيرها. ويكفي، مثلاً، أكل ثلاث موزات لتجهيز الجسم بالجرعة المناسبة من البوتاسيوم، كل يوم.
بهذه الطريقة، يضمن الجميع المحافظة على ضغط دم منخفض علاوة على حماية شرايين الدم وتفادي مخاطر الاصابة بالجلطة. كما أن تجهيز الجسم طبيعياً بالبوتاسيوم أفضل بكثير من شراء مكملات البوتاسيوم.







__________________
آخر مواضيعي

0 رام الله: إحالة وزير الزراعة علـى محكمـة جرائـم الفـساد
0 الفنانة سوزان نجم الدين تدعو لإنشاء فيسبوك لسوريا
0 حريق كبير في عكار ومروحيات الجيش تخمده
0 دراسة حديثة تكشف أسرار عرق النساء وتعطي الحلول !!
0 في تطور هو الاول من نوعه.. تركيا تغلق الحدود مع سوريا!

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2011, 09:52 PM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة madona مشاهدة المشاركة
هلا وغلا نورت الموضوع
__________________
آخر مواضيعي

0 راغب علامة: هيفاء أذكى نساء العالم العربي
0 بري: البعض لا يزدهر موقعه إلا بالخلافات
0 «نوبــل» للاقتصــاد لمكتشــفي «الســبب والنتيجــة»
0 دانـي الجـونـي غـادر ولـم يعـد
0 قتيل وجريح بتدهور سيارة على طريق عام شامات قضاء جبيل

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 03:14 AM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية marsella
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2,755
افتراضي

موضوع مميز...


شكرا على الطرح والمعلومات المفيدة جدا ....

__________________
آخر مواضيعي

0 لماذا نشرد خلال قيادة السيارة؟
0 لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام و كيف نتجنبه؟
0 برنامج دليل الهاتف الإصدار الأخير
0 حقق السعادة في نصف ساعة فقط
0 انصح لكن لا تؤذي

marsella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 01:13 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella مشاهدة المشاركة
موضوع مميز...




شكرا على الطرح والمعلومات المفيدة جدا ....
هلا وغلا نورت الموضوع
__________________
آخر مواضيعي

0 تعيين مزهر عضواً في المجلس العسكري
0 لا تحزن .. لانك تمتلك كل هذه الاشياء !!
0 حساء المعكرونة مع السبانخ , كيف نعد هذه الوجبة؟
0 اغرب فندق مكون من غرف داخل انابيب مجاري!!
0 صور من مدينة (صيدا)

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2011, 07:03 PM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
افتراضي


اهم اشي الموز
ما مبين انو معو ضغط دم

شكرا مشرفتنا امي تعاني من هيك مشكله راخ اعطيهاا خبر

__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 Pour que l'amour soit toujours en éveil Enrico Macias
0 وأخيرا سقط الطاغيه
0 جمعنا لك 6 اسرار لتحللي نفسية زوجك
0 الصديق الوفي يكلّف 17.600 دولار سنوياً
0 دراسة تكشف سر انجذاب الرجل نحو المرأة

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2011, 02:20 PM   #7
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية cinderella
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: فلسطين/الضاحية
المشاركات: 6,951
افتراضي

مشكورة عالموضوع والمعلومات
دمتي بود

__________________
آخر مواضيعي

0 فساتين أعراس دار سارا 2011
0 سلطة الفاصوليا
0 شاورما السمك مع البطاطا المتوسطية
0 صور رمضانية متحركة
0 كل انواع التشيز كيك بالصور

cinderella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعاني من شكلة عدم القدرة على النهوض صباحا....اليكم الحل oualid ألبوم الصور 12 03-11-2011 05:31 PM
تعاني من جفاف الشعر والقشرة؟! اليك الحل! Honey Girl منتدى عالم حواء 7 08-31-2010 11:57 AM
تناول الموز وانسى المرض THAEER الطب والصحة 10 06-12-2010 11:45 PM
إذا كنت تعاني من الكولسترول.. تناول اللوبيا والعدس نعومي الطب والصحة 2 09-18-2009 05:15 PM
الموز ينظم مستويات الجلوكوز في الدم leb_girl1 الطب والصحة 7 10-27-2008 05:51 AM


الساعة الآن 02:31 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.