منتديات ليب مون

إن تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية.
وخلصت الدراسة التي أجرتها جامعة «بوردو» في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك قدر معتدل من الفلفل الحار، وبملازمة نمط غذائي صحي وتدريبات رياضية منتظمة، له فوائد مستدامة. ووجد بروفسور علم الأطعمة والتغذية ريتشارد ميتس إن تناول أقل من معلقة شاي من الفلفل الحار عزز حرق السعرات الحرارية وقلل الشهية.
وشارك في الدراسة 25 شخصا، 13 بينهم من محبي الأطعمة «الحريقة»، و12 من غير المعتادين على تناولها. وقام الباحثون بإضافة 1,8 غرام من الفلفل للفئة الأولى، و0,3 غرام للفئة الثانية، يومياً وعلى مدى ستة أسابيع. فارتفعت حرارة الجسم لدى الجميع ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية. أما الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار فاستفادوا من خاصيته التي تساعد على كبح الجوع

والله يا مشرفتنا بالنسبه الي الفلفل بزيد الشهيه وشكرا الك ع هالخبر

بسمع هيك كتير بس انا مافيني اتحملوا
نورت

كمان انا ما بطيقوو احس جلدة راسي تنمل وعيوني بيحرقوني
غير مضاعفاات اخرى
شكرا مشرفتنا