منتديات ليب مون

Honey Girl · 04-10-2011, 01:48 PM

الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.

فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة. ويفضل قبل النوم

- الحمام البارد:
لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة

- الحمام الساخن "بملح أبسوم":
يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.
قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى.
وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة).

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

madona · 04-10-2011, 02:21 PM

Honey Girl · 04-10-2011, 02:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة madona

هلا وغلا نورت الموضوع

cinderella · 04-11-2011, 02:59 PM

مشكورة عالموضوع الجميل والفوائد منه
دمتي بالف خير

oualid · 04-11-2011, 06:25 PM

صحيح ما كتب هنا
شكرا مشرفتنا

Honey Girl · 04-11-2011, 08:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella

مشكورة عالموضوع الجميل والفوائد منه

دمتي بالف خير

شكرا على الرد والمرور الكريم

Honey Girl · 04-11-2011, 08:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oualid

صحيح ما كتب هنا
شكرا مشرفتنا

اشكرك على تواجدك ومرورك لموضوعي

04-10-2011, 01:48 PM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	فائدة الاستحمام بالماء الساخن , ما هي ؟ فائدة الاستحمام بالماء الساخن , ما هي ؟ الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله. ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة. ويفضل قبل النوم - الحمام البارد: لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة - الحمام الساخن "بملح أبسوم": يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق. قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى. وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساعة). المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 الامم المتحدة : الإنترنت فائق السرعة سيغطي نصف العالم 0 شرب الماء قبل أي وجبة يضعف الشهية! 0 شاهدوا جمال السماء في بغداد 0 صفات أساسية في الطفل من كل برج 0 14 يوماً من السينودس

04-10-2011, 02:21 PM	#2
madona {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Apr 2009 المشاركات: 3,120	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 الكشري المصري علي أصوله 0 عاجل 0 ديالا تسخر من هيفاء وهبي 0 القهوه السعودية على اصولها ...طرق عملها بالخطوات المصورة 0 غيّري قوانين السلطة!

04-11-2011, 02:59 PM	#4
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	مشكورة عالموضوع الجميل والفوائد منه دمتي بالف خير Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 كبه بالباذنجان 0 معز مسعود ومصطفي حسنى يغيران شكل البرامج الدينية التقليدية 0 امرؤ القيس والاعجاز الثلاثي 0 إذا لم يكن ماتريد فأرد مايكون 0 وحوشنا الداخلية.....

04-11-2011, 06:25 PM	#5
oualid {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2009 المشاركات: 4,601	صحيح ما كتب هنا شكرا مشرفتنا Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله آخر مواضيعي 0 قصص الأطفال الكلاسيكية... لا يمكن الاستغناء عنها 0 الشخير والعلاقات الزوجية 0 دع الحب يورق 0 لكل عرس أزماته .. فكيف تستعدين لمواجهتها؟ 0 برج النمـــر :

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أضرار الاستحمام بعد الريــاضة	زهرة الربيع	الطب والصحة	6	10-18-2010 03:42 PM
احدروا الماء الساخن...........مهم جدا	الربيع	الطب والصحة	1	09-24-2009 06:03 PM
احذروا الماء الساخن في الشتاء	لانا خالد	الطب والصحة	3	01-19-2009 09:01 PM
جمالك وأناقتك يبدآن من الاستحمام	Honey Girl	منتدى عالم حواء	0	11-24-2008 01:24 AM
احذروا ؟ ؟ الماء الساخن في الشتاء	Moe El-hassan	الطب والصحة	8	11-20-2008 09:39 PM