سبع أطعمة تقضي على الدهون - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 03-05-2011, 01:42 PM   #1
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
Thumbs up سبع أطعمة تقضي على الدهون

سبع أطعمة تقضي على الدهون
مس فراتين - نعم هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.

1. التفاح:

هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.

2: الثوم:

الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3. الطماطمِ:

الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

4: الجزر:

إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5: البرتقال:

البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.

6: المانجو:

المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.

7: السبانخ:

بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.







__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 محاربة الشيخوخة أسئلة شائعة حولها
0 نصائح غاية في الأهمية لترويض الزوجة النكدية
0 113 - Tonton du Bled
0 كيف يستلم قراصنة الصومال مبلغ الفدية بالصور
0 "نكد صيفي": البعض أكد أنّ ارتفاع درجات الحرارة هو السبب

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2011, 03:44 PM   #2
{قـمر نـشيط}
 
الصورة الرمزية قمر لبناني
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: لبنان
المشاركات: 551
افتراضي

شكرا الك على المعلومات المفيدة
تحياتي الك
__________________
]الحب هو تلك الغرسة الجميلة في حديقة العمر
آخر مواضيعي

قمر لبناني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2011, 07:45 PM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

والله مافي شي نفع معي اخر شي اشتريت دواء نزلت عليه 16 كيلو بدون ريجيم
ومن يومين حضرت روبرتاج بقول انو بيعمل جلطة وسكتة قلبية

المهم ضعفت هههه
__________________
آخر مواضيعي

0 قبلان في رسالة نصف شعبان: نبذ الأحقاد ونصرة الحق والمقدسات
0 مسجات الـSMS night الثالثة..
0 الديتوكس تخلصك من السموم وتمنحك بشرة رائعة
0 بري: لإقرار الترسيم البحري
0 مواقف وانشطة

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2011, 11:33 PM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر لبناني مشاهدة المشاركة
شكرا الك على المعلومات المفيدة
تحياتي الك
منوره الموضوع
__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 آخر صرعة في صناعة الحلويات .
0 اختبري نفسك... هل أنت صديقة لنفسك؟
0 سبع أطعمة تقضي على الدهون
0 ساعدي جسمك على المقاومة
0 تدليل الأزواج واقع قوي ومفعول سحري

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2011, 11:40 PM   #5
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة honey girl مشاهدة المشاركة
والله مافي شي نفع معي اخر شي اشتريت دواء نزلت عليه 16 كيلو بدون ريجيم
ومن يومين حضرت روبرتاج بقول انو بيعمل جلطة وسكتة قلبية

المهم ضعفت هههه
لا تزعلي مشرفتنا
دائما ننتظر من الاكلات الصحيه ان يكون لها تاثير سريع
كمان انصحك مهما كان نوع الادويه وقوتها بالاخير مضره
كمان اننا نستبدل شي باخر
احيانا نصرف التوتر وضيق النفس الى الاكل او الرجيم
دمت بخير مشرفتنا
__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 مرض الذُهان أو البارانويا خوف من الإضطهاد وريبة من التآمر...
0 كيف تتوقفي عن انتظار أمير القصص الخرافية؟
0 المرأة وراء مِقْود سيارة الأُجرة في لبنان
0 حسابه على الفيس بوك.. يكشف شخصيته
0 الطفل الفائق الذكاء من هو؟

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-06-2011, 07:31 PM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية marsella
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2,755
افتراضي

جعل الله ماكتبت في ميزان حسناتك
__________________
آخر مواضيعي

0 تخلصي من الفوضي فى أسبوع
0 قسمات وجه الرجل هي نقطة جذب المرأة
0 الصوم مع ترك الصلاة
0 شكرا لك ..!!!؟؟؟
0 حقق السعادة في نصف ساعة فقط

marsella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-07-2011, 09:26 AM   #7
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية cinderella
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: فلسطين/الضاحية
المشاركات: 6,951
افتراضي

مشكور عالموضوع والمعلومات
دمت بود

__________________
آخر مواضيعي

0 لكل فتاة.. اضيفي الجينز الابيض لخزانتك في هذا الصيف
0 علاج فقر الدم بالأعشاب والفيتامينات
0 استخدامات اخرى للملح
0 كورس كامل لتعلم تحضير الفطائر
0 تصميم فندق في الفضاء الخارجي من روسيا

cinderella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البطاطس والشيكولاتة والمعجنات أطعمة يدمنها المخ donya الطب والصحة 4 06-20-2011 12:43 PM
10 أطعمة صديقة لبشرتك سيدتي Honey Girl منتدى عالم حواء 6 03-05-2011 07:47 PM
أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‏ moon-light الطب والصحة 11 10-06-2010 01:15 AM
ستة أطعمة لحياة أسعد‏ moon-light الطب والصحة 9 02-01-2010 05:34 PM


الساعة الآن 03:46 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.