النوم بعد الدرس... ضمانة نجاح! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 02-08-2011, 04:32 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي النوم بعد الدرس... ضمانة نجاح!

هل تذكر زميلتك في الصف؟ تلك المزعجة التي كانت ترفع يدها باستمرار لتعيد طرح السؤال نفسه، «هل سيرد هذا في الامتحان»؟ ثم تسأل نفسك «ماذا لو كان الجواب «كلا»، هل كانت لتنام خلال الحصة الدراسية»؟
ربما خططت زميلتك فعلا لأن تأخذ قيلولة بعد الحصة، حتى تؤكد تخزين المعلومات التي اكتسبتها في الصف ليوم الامتحان النهائي. يعرف عن النوم أنه عملية تساهم في تثبيت المعلومات الجديدة التي نكتسبها. قد يكون هذا السبب هو الذي يجعل درس المساء فكرة صائبة. لكن ما هي المعلومات التي تستحق المعاينة والتخزين أثناء النوم، حتى نستعيدها ونستخدمها في وقت لاحق؟ وأية معلومة من بين الملايين تستحق فعلا أن تصبح جزءا من الذاكرة الطويلة الأمد؟ الجواب هو «المعلومات التي يبدو أننا سنحتاج لأن نستخدمها في وقت لاحق».
قام فريق من الباحثين الألمان بدراسة حول كيفية اختيار الدماغ للمعلومات التي سيخزنها ليستخدمها لاحقا. وشملت الدراسة 193 متطوعا عرضت عليهم أمور تعليمية عديدة، وقيل لبعضهم إنهم سيخضعون لاختبار حول الأمور التي تعلموها. وعُرضت المواد التعليمية على بعضهم خلال النهار حيث لا ينخرط عنصر النوم بالعملية، والبعض الآخر عرضت عليه مباشرة قبل النوم.
واستطاع المتطوعون الذين قيل لهم إنه سيتم اختبارهم بشأن الأمور التي تعلموها، أن يتذكروها بشكل أوضح إذا أخذوا قسطا من النوم بعد الحصة. وقارن الباحثون بين نمط نوم الأشخاص الذين كانوا يعلمون بأنهم سيتم اختبارهم بشأن الأمور التي تعلموها والذين لم يعلموا بذلك، وتبين أن الذين كانوا حاضرين للامتحان قضوا وقتا أطول في المرحلة الرابعة من النوم أو مرحلة النوم العميق، حيث كانت موجات دماغهم تتذبذب بشكل مميز وحركة بطيئة. وكلما كانت أساليب النوم المميزة تلك أوضح كلما تذكر المتطوعون المعلومات بشكل أكبر.
إذاً، فـــلا تعدّ وقاحة بعد الآن أن تسأل الزميلة في الصف إذا كانت الأمـــثولة سترد في الامتحان النهائي، لأنــها تــريد فقط أن تحدد المواد التي يجب أن تخزنها اثناء النوم!
(عن «لوس أنجلس تايمز»)








__________________
آخر مواضيعي

0 العلاقة بين الأبراج والحاسة السادسة
0 المغرب يطلب دعماً لبنانياً لترشيحه إلى مجلس الأمن
0 السنيورة عاد لبيروت ولم يلتق مبارك بسبب عارض صحي
0 وفد بلدية ساو باولو يزور سليمان والسنيورة
0 إيران: إسرائيل أضعف من أن تشن حرباً

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2011, 04:38 PM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة madona مشاهدة المشاركة
لك مني جزيل الشكر والتقدير
__________________
آخر مواضيعي

0 اكتشاف ديناصور بحجم الزرافة كان قادراً على الاقلاع في الجو!
0 دستور الجمهورية اللبنانية
0 بري إلى الإمارات الاثنين للقاء رئيسها
0 كلمات اغنية الفنانة نجوى كرم: خليني شوفك بالليل من الالبوم القادم
0 الممثلة هند صبري : زوجي كان يريد أن يصفعني

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2011, 08:34 PM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية oualid
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 4,601
افتراضي

موضوع مفيد.....الله يجيب النعااس
شكرا مشرفتنا
__________________
هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله
آخر مواضيعي

0 "أنا مزة نفسى".. جروب على الـ"فيس بوك"
0 لإسلام والمواثيق الدولية أعطت المرأة حقوقها
0 «لعبة المحيبس» العراقية.. قمار شرعي يعود إلى رمضان بغداد
0 كيف تجعل الآخرين يقعون في حبك ؟ وكيف تعرف أنهم يحبونك ؟
0 قصة قلم الرصاص

oualid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2011, 08:42 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oualid مشاهدة المشاركة
موضوع مفيد.....الله يجيب النعااس
شكرا مشرفتنا
اشكرك على تواجدك ومرورك لموضوعي

__________________
آخر مواضيعي

0 الدولة
0 أردوغان يفتتح المستشفى التركي في صيدا
0 حفلات موسيقية في أسواق بيروت
0 ارتفاع المشتقات النفطية يتواصل.. والزيوت تزيد ما بين 6 و23%
0 رجال يبحثون عن ‘الزوجة الضعيفة‘

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2011, 08:39 AM   #6
::قـمر نـشيط::
 
الصورة الرمزية only
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 354
افتراضي

الله يعطيك العافية اختي العزيز هني وتقبلي من خالص التقدير
آخر مواضيعي

0 عجبت
0 المصباح السحرى
0 رجلان لا تنساهما المرأة فمن تحب أن تكون
0 نتيجـة الإضراب عن شغل البيت
0 العطــاء .. لا يحتاج إلى ضجة

only غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-10-2011, 12:19 PM   #7
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة only مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافية اختي العزيز هني وتقبلي من خالص التقدير
دام لي مرورك الجميل عزيزي

__________________
آخر مواضيعي

0 اليكم طريقة علاج التهابات الانسجة المحيطة بالاسنان
0 اليـوم أول أيـام شهـر رمضـان
0 تلفريك ( جونيه )
0 لا تفرط في تقدير نفسك ...دع الآخرين يفعلون
0 فيسبوك‘ يغير خاصية إيجاد الأصدقاء

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سليمان يطلب ضمانة دولية أمام أي إجراء إسرائيلي Honey Girl أخبار لبنان والعالم اليومية 0 09-26-2011 09:54 AM
وهاب: سوريا ضمانة المنطقة وإذا سقطت ستخرب لمئة عام Honey Girl أخبار لبنان والعالم اليومية 0 03-28-2011 05:50 PM
مفهوم ولا أعيد الدرس safsaf ألبوم الصور 3 08-08-2010 11:30 AM
الأسد وجنبلاط: المقاومة ضمانة حقيقية في وجه إسرائيل Honey Girl أخبار لبنان والعالم اليومية 0 08-05-2010 08:39 AM
مجلة الجرس mr.lebanon أخبار فنانات وفنانانين لبنان والعالم 3 12-12-2009 12:48 AM


الساعة الآن 08:56 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.