منتديات ليب مون

Honey Girl · 01-30-2011, 08:11 PM

هل هناك خطورة من قلة شرب الماء في الشتاء؟

يعد الماء من المغذيات المهمة للجسم فى جميع الأوقات ، ويعتبر عنصراً غذائياً مهماً يفوق في أهميته الأغذية الأخرى ،

فالماء هو الوسط الذي تجرى فيه جميع العمليات الحيوية في الجسم ، كالهضم وامتصاص الأغذية.
وللماء أيضاً فضل نقل الفضلات الضارة الناتجة عن عمليات الأكسدة إلى خارج الجسم بواسطة الجلد في صورة عرق ، وبواسطة الكليتين في صورة بول ، ويدخل الماء في تركيب جميع أنسجة وسوائل الجسم ، سواء كانت موجودة بين الخلايا أو في المفاصل أو في السائل النخاعي والليمفاوي أو الدم أو الدمع أو العصارات الهاضة ، ويعمل الماء أيضاً على تخفيف العصارة الحامضية للمعدة فيمنع من ضررها ، أما قلة الماء فتؤدي إلى تقليل حجم السوائل في الجسم ، خصوصاً الموجودة في الأوعية الدموية ، مما يزيد من خفقان القلب الذي يؤدي بدوره إلى إجهاد عضلات القلب ، ويحتاج الإنسان البالغ إلى عشرة أكواب من الماء صيفا ، وخمسة أكواب في الشتاء، ولهذا فمن الطبيعي أن تقل احتياجات الجسم من الماء في فصل الشتاء، ولكن لا يجب أن تقل عن هذا المعدل حتى يستطيع الجسم من القيام بالعمليات الحيوية المطلوبة منه، ويعد الماء جزءاً هاماً منها.

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

جابر محمد · 01-30-2011, 11:41 PM

شكرا الك ع هالتوضيح وفعلا الانسان يحتاج للماء لانوا بالشتا ما بنشرب الماء بكميه كافيه

Honey Girl · 01-31-2011, 10:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جابر محمد

شكرا الك ع هالتوضيح وفعلا الانسان يحتاج للماء لانوا بالشتا ما بنشرب الماء بكميه كافيه

شكرا على الرد والمرور الكريم

cinderella · 02-01-2011, 10:43 PM

مشكورة عالموضوع والمعلومات
دمتي بخير

Honey Girl · 02-02-2011, 04:16 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella

مشكورة عالموضوع والمعلومات

دمتي بخير

ميرسي عالمشاركة الحلوة,,نورتي

01-30-2011, 08:11 PM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	هل هناك خطورة من قلة شرب الماء في الشتاء؟ هل هناك خطورة من قلة شرب الماء في الشتاء؟ يعد الماء من المغذيات المهمة للجسم فى جميع الأوقات ، ويعتبر عنصراً غذائياً مهماً يفوق في أهميته الأغذية الأخرى ، فالماء هو الوسط الذي تجرى فيه جميع العمليات الحيوية في الجسم ، كالهضم وامتصاص الأغذية. وللماء أيضاً فضل نقل الفضلات الضارة الناتجة عن عمليات الأكسدة إلى خارج الجسم بواسطة الجلد في صورة عرق ، وبواسطة الكليتين في صورة بول ، ويدخل الماء في تركيب جميع أنسجة وسوائل الجسم ، سواء كانت موجودة بين الخلايا أو في المفاصل أو في السائل النخاعي والليمفاوي أو الدم أو الدمع أو العصارات الهاضة ، ويعمل الماء أيضاً على تخفيف العصارة الحامضية للمعدة فيمنع من ضررها ، أما قلة الماء فتؤدي إلى تقليل حجم السوائل في الجسم ، خصوصاً الموجودة في الأوعية الدموية ، مما يزيد من خفقان القلب الذي يؤدي بدوره إلى إجهاد عضلات القلب ، ويحتاج الإنسان البالغ إلى عشرة أكواب من الماء صيفا ، وخمسة أكواب في الشتاء، ولهذا فمن الطبيعي أن تقل احتياجات الجسم من الماء في فصل الشتاء، ولكن لا يجب أن تقل عن هذا المعدل حتى يستطيع الجسم من القيام بالعمليات الحيوية المطلوبة منه، ويعد الماء جزءاً هاماً منها. المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 شخصيتك من خلال يوم مولدك 0 ماذا يقول العلم عن رفع الاثقال؟ اليكم الحقائق 0 سعد والبزري يطرحان الملفات الملحة على سليمان وبري 0 طريقة تحضير وعمل صفيحة الدجاج صحتين وعافية 0 الكافيين يؤثر على الاشخاص الغير معتادين عليه فقط!

01-30-2011, 11:41 PM	#2
جابر محمد {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Jan 2010 الدولة: الكويت المشاركات: 3,259	شكرا الك ع هالتوضيح وفعلا الانسان يحتاج للماء لانوا بالشتا ما بنشرب الماء بكميه كافيه Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ [/SIGPIC][/SIGPIC] آخر مواضيعي 0 غرائب كتاب غينيس للارقام القياسيه 0 سقراط 0 ارنستو جيفارا دلا سيرنا 0 من اغرب الصور 0 صور العيد في انحاء العالم

02-01-2011, 10:43 PM	#4
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	مشكورة عالموضوع والمعلومات دمتي بخير Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 سلطة الهندباء 0 دكتور يلقي محاضرة في مركز للمدمنين 0 هكذا يؤثّر الصوم على مرضى السكّري ومتّبعي الحمية 0 في النت لا تترك سندريلا حذاءها للامير سهواً 0 إذا لم يكن ماتريد فأرد مايكون

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لماذا يوضع على علب الماء تواريخ الانتهاء؟ هل الماء ينتهي!!! أم ماذا ؟	ســـندس	الطب والصحة	2	02-07-2010 09:26 PM
احذروا الماء الساخن في الشتاء	لانا خالد	الطب والصحة	3	01-19-2009 09:01 PM
خطورة العلكة مجربة	wissam	الطب والصحة	3	11-26-2008 02:55 PM
احذروا ؟ ؟ الماء الساخن في الشتاء	Moe El-hassan	الطب والصحة	8	11-20-2008 09:39 PM
خطورة النوم على الظهر	رياح الشمال	الطب والصحة	4	10-17-2008 01:44 AM