سمك التونة بالخضروات , كيف نقوم باعداده ؟! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 01-26-2011, 03:55 AM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي سمك التونة بالخضروات , كيف نقوم باعداده ؟!

المقادير: - قطعة سمك الطون من زنة 700 غ - 500 غ طماطم



- 4 حبات فلفل أحمر وأخضر وأصفر
- حبتا بصل أبيض
- 4 فصوص ثوم
- حبة فلفل حار
- عصير حامضة
- ورقتا سيدنا موسى
- 5 ملاعق زيت زيتون
- ملح + إبزار

التحضير :
- اخلطي ملعقتي زيت زيتون وعصير الحامض ورقدي شريحة سمك الطون لمدة 45 دقيقة.
- اشوي حبات الفلفل، ثم قشريها وأزيلي البذور وقطعيها إلى 8 قطع على الطول.
- قشري الطماطم بعد غمرها في ماء ساخن، أزيلي البذور وقطعيها أيضا إلى 8 قطع.
- مرري الثوم المقشر والمفروم في زيت زيتون ساخن لبضع دقائق، أضيفي جميع أنواع الخضر، ورقة سيدنا موسى، وفليفلة حارة، تبلي بالملح والإبزار واخلطي، ثم أزيلي المقلاة.
- أزيلي السمك من المزيج وضعيها في مقلاة لمدة دقيقتين لكل جانب.
- أضيفي الخضر والمزيج الذي رقدت فيه واتركي الجميع يطهى على نار هادئة وهي مغطاة لـ20 دقيقة، مع الحرص على تقليب السمك في منتصف الطهي.
- حين ينضج السمك أزيلي ورقة سيدنا موسى وقدمي الطبق ساخنا.







__________________
آخر مواضيعي

0 »رابطة متفرغي اللبنانية« تستغرب موقف الحريري
0 أهالي المنية يقطعون الطريق الدولية احتجاجاً على تقنين التيار الكهربائي
0 هل تستطيعين تحديد جنس مولودك طبيعياً؟؟!
0 برجك اليوم الاثنين 25 ايار 2009
0 بعد اعترافاتها الجريئة.. صباح تنفي الخيانة الجنسية لأزواجها!

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-26-2011, 04:22 AM   #2
{::قـمر نشيط::}
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ..
المشاركات: 985
افتراضي

يممممممممممممي

شو طيبه

شكرآ عسوله

آخر مواضيعي

0 هل سيكون برجك محظوظ بالحب لليوم؟
0 كيف تعرف الفيتامينات التى يحتاجها جسمك من خلال برجك؟

amola al3sola غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-26-2011, 04:46 AM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amola al3sola مشاهدة المشاركة
يممممممممممممي


شو طيبه

شكرآ عسوله

لك مني جزيل الشكر والتقدير
__________________
آخر مواضيعي

0 أحلام وعبدالله الرويشد ولطيفة يتصلون بشذى حسون
0 لتفادي الحرب: شطب الطائفة عن سجلات النفوس
0 سيرين عبدالنور تحتفل بطفلها القادم في الـ"baby shower
0 قريباً .. نظارة إلكترونية تضبطها بيدك
0 رولا سعد عادت الى حضن الصبوحة مرة اخرى

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-28-2011, 05:05 PM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية غرور الورد
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,756
افتراضي

لاعدمناكِ غاليتي
وصفة شهية
دمت بود

__________________
http://www5.0zz0.com/2009/03/25/22/869449556.gif
آخر مواضيعي

0 للأثرياء فقط.. جزر خاصة لتمضية العطلات
0 الحق بنتك يابو لارا
0 &&تواريخ مهمة للصبايا&&
0 أغرب ورود في العالم من حيث اللون
0 أشرقي كالشمس مع اللون الأصفر

غرور الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-28-2011, 05:26 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرور الورد مشاهدة المشاركة
لاعدمناكِ غاليتي

وصفة شهية

دمت بود
اسعدني مرورك من هنا آنستي
__________________
آخر مواضيعي

0 حظك مع الابراج ليوم الثلاثاء 9/6/2009
0 عينيك جزء منك.. اليك حقائق لم تعرفها عن عينيك!
0 61 عاماً على نكبة فلسطين... وفلسطينيو لبنان لا ينسون
0 سماء كفردبيان وقلعة فقرا تشهد على حضور جماهيري كبير في حفلة ملحم زين -ampm
0 تعرفوا على نجمة "العشق الممنوع" التي اصبحت ضحية في "فاطمة"!

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-05-2011, 03:24 AM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية miss.moon
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,601
افتراضي

موضوع رااائع فعلآ
شكرآ للمشاركة

__________________
http://www12.0zz0.com/thumbs/2009/03/08/22/919271616.jpg
آخر مواضيعي

0 تمارين شد البطن بالصور
0 عيون عليا
0 وردة التي لا يستغني عنها مستمعيها
0 *~* رســــائــل في الحيــاهـ *~*
0 حكايات وعبر

miss.moon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-05-2011, 03:28 AM   #7
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss.moon مشاهدة المشاركة

موضوع رااائع فعلآ

شكرآ للمشاركة
اسعدني مرورك من هنا آنستي
__________________
آخر مواضيعي

0 تخوف في طرابلس من استعادة أجواء الفتنة.. والجيش يوقف 25 شخصاً
0 4 أشياء خاطئة قد يفعلها الرجل عند الارتباط بفتاة
0 «حزب الله» لمواجهة المال ومثيري النعرات: ملف التنصت هدفه التغطية على تجاوزاتهم
0 الخاني يقصد بيروت للاطمئنان على وسوف
0 اتصال بين الأسد وسليمان... والحريري في دمشق الثلاثاء

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل ساندوتشات التونة مع المايونيز Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 6 05-31-2011 08:47 AM
اليكم اشهى الاطباق من مطبخ منال العالم.. كفتة التونة Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 4 05-28-2011 01:08 PM
فطائر اللحم بالخضروات كيف نجهزها , صحتين وعافية Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 5 04-12-2011 04:34 AM
دجاج محشي بالفيتا والسبانخ , كيف نقوم باعداده؟ Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 2 03-01-2011 09:38 PM
لماذا نقول احترم نفسك ولا نقول احترمني ؟ Honey Girl منتدى قمر لبنان العام 12 12-07-2009 01:38 PM


الساعة الآن 11:20 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.