لصدر جميل دون ترهل.. اليك اهم النصائح!! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 01-11-2011, 02:58 AM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي لصدر جميل دون ترهل.. اليك اهم النصائح!!

معروف منذ القدم، ان صدر المرأة من ابرز مفاتنها، ولتحافظي عليه، وتحميه من الترهل، الذي هو مشكلة شائعة ومقلقة، اليك بعض النصائح والتحذير من الاعداء الحقيقيون الذين لديهم القدرة على تشويه شكل الصدر. وهذه المشكلة تسبب الإحراج، وعدم الثقة في النفس لدى كثيرات. ويمكن أن تكون العادات السيئة من سوء التغذية، ارتداء صدرية غير ملائمة أن تكون سبب في تشوه شكل الصدر. ويجب التخلص من هذه العادات السيئة، والاهتمام والعناية بهذه المنطقة، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام مستحضرات شد الصدر لمحاربة الأعداء الأساسيين للصدر، والمذكورين أدناه:

الماء الساخن يؤدي لترهل البشرة

فقدان الوزن المفاجئ:
غالبا ما يؤدي فقدان الكثير من الوزن إلى ترهل الجلد. حيث لا يوفر إنتاج الكولاجين في الخلايا، والأنسجة المرونة، والشد للجلد؛ ونتيجة هذا يفقد الصدر شكله، ويترهل. وتعاني من هذه المشكلة السيدات اللاتي يتبعن حمية غنية بالدهون، لذا فلا بد من التخلص من هذه السعرات الحرارية العالية بطريقة صحية من خلال ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي متوازن. ويعتبر فقدان الوزن تدريجيا أفضل طريقة للحفاظ على شكل الجسم. حافظي على صدرك من خلال المواظبة على تمارين شد الصدر، واستخدام الوصفات الطبيعية التي تزيد من مرونة الجلد في هذه المنطقة.
ارتداء صدرية غير مناسبة:
اختيار الصدرية المناسبة أمر بالغ في الأهمية، ليس من الناحية الجمالية فقط، ولكن من الناحية الصحية أيضا، لذا ينصح باخذ مقاسات الصدر بحرص قبل شرائها، ويجب أن تكون مناسبة لك(ليست واسعة، أو ضيقة). هذا بالإضافة إلى ضرورة الاهتمام بمقاس "الكاب" الذي يلم الصدر، ويعطيه شكل أيضا. يمكن لتدفق الدم أن ينحرف عن مجراه في حال ارتداء الصدرية الغير مناسبة. كما أن ارتداء الصدرية الواسعة جدا يدمر شكل الصدر، ويجعله يترهل.

الماء الساخن:
قد تستغرب الكثير من السيدات، خاصة المولعات بأخذ حمام ماء ساخن عند سماع هذه المعلومة. يمكن تقليل هذا الخطر من خلال تقليل عدد مرات الحمام الساخن. تعمل درجات الحرارة العالية للماء على تقليل إنتاج "الكولاجين" في خلايا الجلد، مما يقلل من مرونة الجلد، وبالتالي ينتج عنه ترهل الصدر. لذا يجب تجنب تعريض الجلد للحرارة المفرطة، ولا بد منه، يمكنك أخذ حمام دافئ، ثم انثري القليل من الماء البارد على صدرك.

الوضعية الخاطئة:
يتأثر شكل ومرونة كل من الصدر، والهيكل العظمي من الوقفة، أو وضعية الجسم الخاطئة. احرصي على الجلوس في وضعية مستقيمة عند المشي، أو مشاهدة التلفاز. جربي ممارسة تمرينات تعديل وضعية الجسم التي تقلل فرص حدوث أي ضرر في أعضاء الجسم، والعظام، والعضلات، والصدر أيضا.

الأشعة الفوق بنفسجية:
تتسبب أشعة الشمس الضارة في حرمان أجسامنا من الماء، وينتج عن ذلك مشاكل كثيرة لا حصر لها منها سرطان الجلد. لذا ينصح باستخدام منتجات الحماية من الشمس على منطقة الرقبة وأول الصدر "الديكولتاج"، والصدر في حال ارتداء ملابس تعرض هذان المنطقتان للشمس







__________________
آخر مواضيعي

0 تكريم الفنان وديع الصافي بحضور نجوى سلطان
0 احذر البيع والشراء على موقع ايباي
0 الفنانة الكويتية شمس : الفنانون إلى مزبلة التاريخ
0 سرطان القولون والمستقيم: التوعية على أهميّة الكشف المبكر!
0 طرابلس تشيّع يكن «رائد الحركة الإسلامية»

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2011, 03:00 AM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية ghramy michOoO
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 6,826
افتراضي

ميرسي كتير ع الطرح عسولهـ }{,,

__________________
آخر مواضيعي

0 '*•~-.¸¸,.-~* ذكريات رامي شمالي '*•~-.¸¸,.-~*
0 '*•~-.¸¸,.-~* ذكريات رامي شمالي '*•~-.¸¸,.-~*
0 أخر صرعات الحماصنهـ ..}
0 ~♫【«أظافركـ رمز أنوثتكـ »】Ѿ~
0 خناقة ستات~!

ghramy michOoO غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2011, 03:05 AM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghramy michOoO مشاهدة المشاركة
ميرسي كتير ع الطرح عسولهـ }{,,
ميرسي عالمشاركة الحلوة,,نورتي
__________________
آخر مواضيعي

0 اكياس بأفكار جميلة جدا في هذا الالبوم ,صور
0 لأول مرة.. لطيفة تصور أدعية دينية!
0 قراءة أكثرية لخطابات «البيال»: 14 آذار «مريضة بالوهم»
0 النشرة المستمرّة ...الاثنين 18 تموز 2011
0 «الشباب الديموقراطي» يعتصم اليوم

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2011, 08:24 PM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية cinderella
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: فلسطين/الضاحية
المشاركات: 6,951
افتراضي

مشكورة عالموضوع والنصائح الرائعة
دمتي بخير

__________________
آخر مواضيعي

0 معز مسعود ومصطفي حسنى يغيران شكل البرامج الدينية التقليدية
0 أسعدني الانضمام لباقة زهور قمر لبنان
0 الغذاء المناسب لأظافر صحية , ما هو ؟؟
0 هكذا يؤثّر الصوم على مرضى السكّري ومتّبعي الحمية
0 معكرونة بأنواع الفطر المشكّلة

cinderella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2011, 02:16 AM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella مشاهدة المشاركة
مشكورة عالموضوع والنصائح الرائعة


دمتي بخير
شكرا لمرورك العطر دمتي بود
__________________
آخر مواضيعي

0 كل مايهم الزائر في بيروت
0 منتظر الزيدي: دخلتُ المؤتمر الصحافي مقاوماً «لذاك الجرذ»
0 نقابـة المحررين تفصـل الزميليـن الحويـك وحـوحـو مـن عضويتهـا
0 اشهر موقع في العالم يتراجع.. 7 ملايين مستخدم يتخلى عن "فيسبوك"
0 دعوى عون على موقع «القوات»

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2011, 06:09 PM   #6
{قـمر نـشيط}
 
الصورة الرمزية قمر لبناني
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: لبنان
المشاركات: 551
افتراضي

شكرا على النصائح المفيدة
تحياتي لعيونك
__________________
]الحب هو تلك الغرسة الجميلة في حديقة العمر
آخر مواضيعي

قمر لبناني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليك بعض النصائح.. لمزج الاكسسوارات مع بعضها!! Honey Girl منتدى عالم حواء 4 04-26-2011 03:48 PM
اليك بعض النصائح.. للاعتناء ببشرتك في البيت!! Honey Girl منتدى عالم حواء 5 04-20-2011 07:33 AM
هل يزعجك ماكياجك في الصيف؟؟ اليك بعض النصائح! Honey Girl منتدى عالم حواء 2 07-10-2010 11:17 AM
اليك بعض النصائح السرية لتبدين مثيرة! Honey Girl منتدى عالم حواء 9 06-30-2010 12:23 PM


الساعة الآن 12:26 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.