منتديات ليب مون

Honey Girl · 12-09-2010, 05:25 PM

السير على انغام البيانو.. يحميك من السقوط!

نشعر بخوف كبير على أجدادنا وكبار السن من سقوطهم أو أن يحصل لهم أي مكروه، ولكن الباحثون والعلماء يسعون جاهدين لمواجهة واحد من التحديات الكبرى التي تواجه الطب، وهو محاولة الحيلولة دون ترنّح أو سقوط كبار السن الذين يعانون من الضعف.

لتقليل السقوط.. اعزف على البيانو!!

لكن إذا ما اعتاد كبار السن ممارسة التدريبات والسير على أنغام البيانو، تقل نسب سقوطهم بنحو خمسين بالمائة تقريباً ومن ثم يتجنبون مخاطر تكسّر العظام المتوقعة مع تقدم العمر. تلك كانت نتائج دراسة أجرتها أندريا ترومبيتي الطبيب بمستشفيات الجامعة وكلية الطب بجنيف وزملاؤها، ونشرت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ملخصاً للدراسة مؤخراً قبل شهور من نشرها في شكل كتاب.

وأُجريت الدراسة في شكل فصول تدريبية لمجموعة من كبار السن، وكانت المهام التي تخصّص لهم تهدف لتحدي آلية التحكم في الجسد، ورفع فريق الدراسة درجة صعوبة المهام بشكل تدريجي خلال فترة ستة أشهر، وشملت التدريبات المشي على إيقاع موسيقى البيانو والاستجابة للنغمات الموسيقية.
وخلُصت الدراسة إلى أن كبار السن الذين كانوا ضمن المجموعة التي مارست التمرينات على إيقاع الموسيقى مرة كل أسبوع طوال ستة أشهر، بلغت نسبة السقوط الناتج عن خلل في الاتزان لديهم 0.7 فقط سنوياً، بينما ارتفعت نسب سقوط المجموعة التي لم تمارس السير على إيقاع البيانو إلى 1.6 بالمائة سنوياً، كما تحسّنت سرعة التحرك وطول الخطوة مع الموسيقى

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

mr.lebanon · 12-09-2010, 05:28 PM

طب واللي بدق عالمجوز شو بيصير فيه

Honey Girl · 12-09-2010, 05:30 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.lebanon

طب واللي بدق عالمجوز شو بيصير فيه

بهيك حالة مافي شي رح يحميك من السقوط

12-09-2010, 05:25 PM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	السير على انغام البيانو.. يحميك من السقوط! السير على انغام البيانو.. يحميك من السقوط! نشعر بخوف كبير على أجدادنا وكبار السن من سقوطهم أو أن يحصل لهم أي مكروه، ولكن الباحثون والعلماء يسعون جاهدين لمواجهة واحد من التحديات الكبرى التي تواجه الطب، وهو محاولة الحيلولة دون ترنّح أو سقوط كبار السن الذين يعانون من الضعف. لتقليل السقوط.. اعزف على البيانو!! لكن إذا ما اعتاد كبار السن ممارسة التدريبات والسير على أنغام البيانو، تقل نسب سقوطهم بنحو خمسين بالمائة تقريباً ومن ثم يتجنبون مخاطر تكسّر العظام المتوقعة مع تقدم العمر. تلك كانت نتائج دراسة أجرتها أندريا ترومبيتي الطبيب بمستشفيات الجامعة وكلية الطب بجنيف وزملاؤها، ونشرت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ملخصاً للدراسة مؤخراً قبل شهور من نشرها في شكل كتاب. وأُجريت الدراسة في شكل فصول تدريبية لمجموعة من كبار السن، وكانت المهام التي تخصّص لهم تهدف لتحدي آلية التحكم في الجسد، ورفع فريق الدراسة درجة صعوبة المهام بشكل تدريجي خلال فترة ستة أشهر، وشملت التدريبات المشي على إيقاع موسيقى البيانو والاستجابة للنغمات الموسيقية. وخلُصت الدراسة إلى أن كبار السن الذين كانوا ضمن المجموعة التي مارست التمرينات على إيقاع الموسيقى مرة كل أسبوع طوال ستة أشهر، بلغت نسبة السقوط الناتج عن خلل في الاتزان لديهم 0.7 فقط سنوياً، بينما ارتفعت نسب سقوط المجموعة التي لم تمارس السير على إيقاع البيانو إلى 1.6 بالمائة سنوياً، كما تحسّنت سرعة التحرك وطول الخطوة مع الموسيقى المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 تأهيل ثلاثة انفاق تغذي معامل الكهرباء جنوبا 0 علماء يعثرون على أكسجين في أحد أقمار زحل 0 توجيه النقد له أصول يجب أن تتعلمها 0 سمبوسك اللحم المقلية , اليكم طريقة اعداده .. 0 افتتاح «مستشفى الرسول الأعظم التخصصي ـ مركز بيروت للقلب» اليوم

12-09-2010, 05:28 PM	#2
mr.lebanon {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: زغرتا المشاركات: 13,041	طب واللي بدق عالمجوز شو بيصير فيه Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ سورية عروس الكون والله حامي سورية Mr.LiPaNaHaY آخر مواضيعي 0 توم وجري عربي 0 جديد الهام المدفعي (بابوري رايح جاي ومحمل سكر وجاي) 0 فارس نخله وانا حدك 2011 0 صور جديدة للفنانة العراقية دالي 0 محمد قويدر - صبرا يا غزة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علامَ استند الحريري لتبني مقولة السقوط الحتمي للأسد؟	Honey Girl	أخبار لبنان والعالم اليومية	0	02-17-2012 12:14 AM
كيف أحمي طفلي الرضيع من خطر حوادث السقوط؟	farrouhi	منتدى عالم حواء	6	09-29-2011 10:19 AM
اشكال البيانو فقط لمحبين البيانو لي ما يحب ليدخل احسله	حسنين الفراتي	ألبوم الصور	5	09-05-2010 06:32 PM
السقوط الصامت	Honey Girl	منتدى قمر لبنان العام	12	10-04-2008 09:41 PM
السمك يحميك من الزهايمر	Palestine	الطب والصحة	12	09-29-2008 09:16 PM