الماء والعسل والتوت البري.. أصدقاء المرأة بعد الأربعين - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 11-21-2010, 01:13 AM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي الماء والعسل والتوت البري.. أصدقاء المرأة بعد الأربعين

سن الأربعين سن حرجة، فبمجرد أن تدق باب المرأة، تتعالى نواقيس الخطر، وينتابها القلق من زحف الخطوط التعبيرية التي تتحول إلى خطوط واضحة تؤثر على نضارة بشرتها وجمالها،لكن مع قليل من الاهتمام والعناية، يمكن أن تتعايش المرأة مع كل سنوات عمرها بسعادة وطمأنينة.
وأبسط النصائح هي الإكثار من شرب الماء لأن البشرة مثل الزهرة تحيى بالماء وبدونه تذبل . وإلى جانب الماء هناك عدة خطوات تضمن تألقا وحيوية، والاستمتاع ببشرة نضرة:
- تجنبي استخدام الماء الساخن على البشرة واستعيضي عنه بالماء الفاتر على أن تشطفي الوجه بماء بارد في الأخير.
- ينصح باستخدام قناع من العسل بشكل منتظم، لأنه يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف، وكذلك استعمال الجليسرين، وذلك بوضع نصف ملعقة كبيرة منه مع كوب من الليمون المعصور، لأن استعمال الجليسرين وحده يسمر لون البشرة.
في المقابل، هو مرطب جيد يمكن استعماله يومياً مع الليمون، لاحتوائه على فيتامين (س) وستلاحظين بعد فترة قصيرة أن بشرتك أصبحت أكثر ليونة وحيوية ونعومة.
- حاولي أن تسترخي كل 6 ساعات، مع تدليك الوجه بحركات خفيفة وبطريقة صحيحة.
- تنظيف عميق للبشرة مرة كل شهر، حتى تفتح المسام وتستطيع البشرة أن تتنفس.
- أكثري من شرب الينسون الغني بالأستروجين الطبيعي فهو من شأنه أن يعيد الحيوية لك، كذلك الشاي الأخضر كونه مضادا قويا للتأكسد.
- أكثري من شرب حليب الصويا، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين، لأنه يقوي عضلات الوجه والجسم.
- تقشير بشرتك أسبوعيا لتنظيف البشرة بشكل عميق ومساعدة خلاياها على التجدد.
- احرصي على وضع كريم يحتوي على مرشحات عالية للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- وضع كمادات دافئة ثم باردة من البابونج «الكاموميل» حول عينيك فهو يساعد في التخلص من الاحتقان والانتفاخ.
- ابتعدي عن العوامل المؤكسدة للخلايا، وهي عوامل قد تجعلك عرضة للالتهابات والفيروسات والأمراض السرطانية، مثل: التدخين السالب أو الموجب أو الرياضة العنيفة الزائدة على قدرة الجسم.
في المقابل أكثري من تناول الأغذية المحتوية على مضادات التأكسد، مثل التوت البري والعنب الأحمر والفراولة والكرز، والفاكهة المائلة للون البنفسجي أو الأحمر، نظراً لاحتوائها على الأنثوسيانيدات التي تمنع تكسر الكولاجين في البشرة والمفاصل والشرايين والأوردة، وكذلك الجزر والبطاطاس الحلوة نظراً لاحتوائها على البيتاكاروتين، والجرجير والأسماك الدهنية.
- احرصي على تناول الماكريل والسردين والسلمون لاحتوائها على مادة أوميجا 3.








__________________
آخر مواضيعي

0 مهرجان الربيع للطفولة في صيدا القديمة
0 تاريخ ميلاد طفلك يحدد لكِ هديته المفضلة
0 حريـق كبيـر يلتهـم معمـلاً فـي الغازيـة..والأضـرار بمئـات آلاف الـدولارات
0 شذى حسون ونبيل شعيل وجوائز في مصر
0 لا تحوليها إلى مخزن.. غرفة نومك واحة للهدوء

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2010, 06:23 AM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية cinderella
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: فلسطين/الضاحية
المشاركات: 6,951
افتراضي

مشكورة عسولة عالموضوع الرائع
__________________
آخر مواضيعي

0 الجرجير يعالج البرد وينقي الدم
0 في النت لا تترك سندريلا حذاءها للامير سهواً
0 قصة هندي
0 هكذا يؤثّر الصوم على مرضى السكّري ومتّبعي الحمية
0 مؤسس موقع ويكيليكس : فيسبوك اداة تجسس !!

cinderella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-22-2010, 04:53 AM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella مشاهدة المشاركة
مشكورة عسولة عالموضوع الرائع
دام لي مرورك الجميل عزيزتي

__________________
آخر مواضيعي

0 اليكم طريقة تحضير بطاطا بالبشاميل.. صحتين وهنا
0 بكل صراحة حليمة بولند تتحدث عن الحب في حياتها..
0 نصر الله للحريري: التواطؤ لم ينفع والمقاومة بقيت والسلطة ذهبت
0 شقيق اصالة أنس نصري : أصالة وطارق العريان لم يطلقا
0 مدينة مصنوعة من البسكويت

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-22-2010, 08:13 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة madona مشاهدة المشاركة
شكرا عالمرور والتواصل
__________________
آخر مواضيعي

0 عيد ميلاد سعيد يا احلى صديق
0 ذكرى ميلاد الاديبة مي زيادة
0 صور نجمة ستار اكاديمي 4 سالي احمد من مصر
0 محمد قماح "أفضل مطرب صاعد في 2008"
0 الحريري ونصر الله يعوّلان على المسعى العربي ... وتسوية العراق

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خليط القرفه والعسل xxoooxx الطب والصحة 3 09-20-2010 05:31 PM
لماذا تغار المرأة من أصدقاء زوجها؟ Honey Girl منتدى عالم حواء 7 01-23-2010 04:07 PM
ماهوا الفرق بين البنت الناعمه والبنت الدفشه عبدالرحمن شهري منتدى قمر لبنان العام 1 05-10-2009 11:20 AM
البنت الناعمة والبنت الدفشة أحلى الكلام نكت لبنانية Lebanese Jokes 9 03-04-2009 08:16 PM
المرأة .. ما بعد الأربعين Moe El-hassan منتدى عالم حواء 3 12-03-2008 07:14 PM


الساعة الآن 04:28 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.