السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 09-05-2010, 06:35 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية

نشرت مجموعة من العلماء محصلة نهائية لعدد من الدراسات التي عنت بالتأثير السلبي للسهر والحرمان من النوم على





البشر، اتضح فيها أن قلة النوم، وكذلك كثرته، قد يتسبب للمرء بوفاة مبكرة، مشيرين إلى أن ساعات النوم المثالية يجب أن تتراوح بين ست ساعات ونصف وسبع ساعات ونصف يومياً.
وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من ست ساعات ترتفع نسب وفاتهم بشكل مبكر أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط كاف من النوم، كما يزداد استهلاكهم للكحول والطعام، وترتفع إمكانية إصابتهم بالسمنة والاكتئاب.
ولفتت الدراسات أيضاً إلى أن السهر له تأثير مدمر على المراهقين، وهم الفئة المعنية أكثر من سواها بهذا الأمر بسبب انشغالهم بالتكنولوجيا على حساب النوم والراحة.
وأضاف الأطباء الذين عملوا على الملف، إن كل ساعة تنقص من معدلات النوم الطبيعية ترفع منسوب التوتر النفسي لدى المراهقين بواقع خمسة في المائة، ومع تراكم هذه النسب فإن مخاطر الإصابة بأمراض نفسية ترتفع لديهم بواقع 15 في المائة.
وتشمل هذه الأمراض النفسية قائمة متنوعة من العلل الناتجة عن الضغط الزائد، مثل الثنائية القطبية والاكتئاب الحاد.
أما على مستوى الصحة الجسدية، فقد أوضحت الدراسات التي نشرتها مجلة “تايم” أن الذين يسهرون يميلون إلى تناول الأطعمة أكثر من سواهم، وذلك بنسب تتراوح بين 2 و 3 في المائة، وتتركز الأطعمة الزائدة التي يستهلكونها على المأكولات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون.
ويفتح هذا الأمر الباب أمام الإصابة بالسمنة وسائر الأمراض الناتجة عنها، مثل مشاكل الشرايين والقلب والسكري والضغط.







__________________
آخر مواضيعي

0 عائلة النجم محمود شكري تنفي كل التصريحات
0 بارود أطلق النشرة الانتخابية الإلكترونية: يمكن للتنصت توفير الأمن والحريات الشخصية
0 العائدون يخترقون «النكبة» ويُطلّون على فلسطين
0 صفات قلب كل برج في الحب
0 الاحتجاجات على التقنين تتواصل لليوم الثالث ولا حلول من المسؤولين

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2010, 04:41 PM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية حسنين الفراتي
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: العراق
المشاركات: 3,706
افتراضي

ميرسي حبيبتي عالمعلومات
__________________
آخر مواضيعي

0 حصري صور من كواليس فيلم نور عيني
0 صور القطة سافينا.. أطول قطة في العالم وتستعد لترشيحها في موسوعة غينس
0 عيد ميلاد مجيد
0 حي سكني غريب في سان فرانسيسكو
0 صور اصالة

حسنين الفراتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2010, 05:34 PM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسنين الفراتي مشاهدة المشاركة
ميرسي حبيبتي عالمعلومات
لك الشكر الكثير على هذه الطله
__________________
آخر مواضيعي

0 تامر يتعهد للذهاب الى الاستاد بعد الفوز ومي خائفة من الشغب!!
0 من المخافر
0 افتتاح الخط السياحي الأول للركّاب من مرفأ طرابلس إلى مرسين
0 رئيس الأركان الألماني يزور إسرائيل ولبنان وسوريا
0 «حزب الله»: نملك الخيارات الناجعة لوضع حد لإساءاتهم.. وفي الوقت اللازم

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2010, 09:30 PM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية mr.lebanon
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: زغرتا
المشاركات: 13,041
Unhappy

هلق برئيك شو بيطلع معي انا هلايام بسهر لساعة 6 صبح على قول حسين الجسمي

اكيد بيطلع معي عيادة امراض

طب خليني عد هالامراض

__________________
سورية عروس الكون والله حامي سورية
Mr.LiPaNaHaY
آخر مواضيعي

0 هنا أخبار ونقاش وصور حصرية وكل ما يتعلق بستار أكاديمي 8
0 elie berberian 4 songs _Es gisher _Chinar boyov_zokanch_ Qaghcr
0 Katy Ryan Voyage
0 ضيوف البرايم الأخير ثلاث نجوم من الدرجة الأولى وهني !!!!!!!!!!!!!!!!
0 شهر المفاجآت لشذى حسون: اختيارها كافضل مطربة شابة وصاحبة افضل كليب

mr.lebanon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2010, 09:33 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.lebanon مشاهدة المشاركة
هلق برئيك شو بيطلع معي انا هلايام بسهر لساعة 6 صبح على قول حسين الجسمي


اكيد بيطلع معي عيادة امراض


طب خليني عد هالامراض
ما تعد بركي معدية
__________________
آخر مواضيعي

0 «نوبــل» للاقتصــاد لمكتشــفي «الســبب والنتيجــة»
0 الإعلامية شدا عمر تقدم استقالتها على الهواء
0 اطلقت دعوة عامة لعيد ميلادها على فيسبوك.. فحجبت صفحتها
0 من برجه كيف يتخيل الرجل فتاة أحلامه؟
0 أحمد السقا وغادة عبد الرازق من أغلى نجوم مصر في السينما

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
«الأمن الداخلي» يفتح «أبوابـه الإلكترونيــة» Honey Girl أخبار لبنان والعالم اليومية 0 11-06-2010 11:31 PM
سكر الباب وانت طالع alooshsamer نكت لبنانية Lebanese Jokes 7 11-02-2010 12:18 AM
مضادات للأمراض و الإنفلونزات bellegosse منتدى قمر لبنان العام 0 11-16-2009 02:37 PM
الباب ( ميروسلاف وهلوب ) BALAWALASHI شعر عربي - شعراء لبنان والعرب 3 04-10-2009 07:52 PM
محمود يفتح عينيه وحسن لم يفق بعد مشعل أخبار لبنان والعالم اليومية 2 03-03-2009 07:12 PM


الساعة الآن 09:04 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.