روتين يومي لنضارة واشراق دائم - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 08-04-2010, 10:06 AM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي روتين يومي لنضارة واشراق دائم

وضع روتين يومي للعناية بالبشرة يمكن أن يساعد أكثر بشرتك في الحفاظ على صحة ونضارة لاكبر فترة ممكنة ويقلل من تأثير العوامل الخارجية الضارة مثل الشمس، الغبار، بقايا الماكياج. وتقدم عيادة كليفيلند هذه الإقتراحات للعناية بالجلد:
الماء ثم الماء ثم الماء

1.
تناول الكثير من الماء كل يوم.
2. قومي بترطيب وجهك يوميا وكل صباح ومساءا. تأكدي من إزالة بقايا الماكياج قبل النوم.
3. تناولي حمية غذائية صحية ومغذية ومتوازنة للحصول على كل المعادن والفيتامينات .
4. استعملي كريم ترطيب وتونر مناسب لطبيعة بشرتك بعد تنظيفه.
5. رطبي بشرتك بشكل منتظم. إذا كانت بشرتك دهنية، ابحثي عن منتجات لا تحتوي على الزيوت.
6. احصلي على فترات قصيرة من النوم خلال اليوم وحاولي الحصول على 8 ساعات من النوم المريح في الليل







__________________
آخر مواضيعي

0 السائقون العموميون إلى الإضراب والتظاهر في 15 أيلول
0 صور من وراء الكواليس لتصوير فلة ’يزيد الشوق’
0 معلومات هامة قبل البدء في الريجيم!!
0 صور وداع تانيا
0 وأخيراً تحقق حلم أصالة نصري .. ألف مبروك التوأم

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2010, 12:21 PM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية al.ghali
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: لبنان - بيروت
المشاركات: 8,352
افتراضي


__________________
من عمل مثقال ذرة خيرا يره ومن عمل مثقال ذرة شر يره
آخر مواضيعي

0 تتبع الأنشطة الاستيطانية الإسرائيلية بهاتف "آي فون"
0 الضعف الجنسي علامة تحذير مبكرة من الاصابة بأمراض القلب
0 فن التحفيز الذاتي
0 توقعات ماغي فرح 1-2-2010 لبرج الحمل
0 محمد فؤاد : سأعتزل الدراما اذا فشــل مسلسلي الجديد

al.ghali غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-05-2010, 07:12 AM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية عذبتهم عيوني
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 2,604
افتراضي


مشكووووره يالغلااااااا
على هذا الموووضووع
الرائع مثلك يسلموووو
تحيااااااااتي ...

__________________
آخر مواضيعي

0 فيني قول هاااي
0 شتاء 2010 من mango

عذبتهم عيوني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-05-2010, 08:21 AM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذبتهم عيوني مشاهدة المشاركة
مشكووووره يالغلااااااا
على هذا الموووضووع
الرائع مثلك يسلموووو
تحيااااااااتي ...
ميرسي لمرورك الرائع
__________________
آخر مواضيعي

0 من المخافر
0 توقعات برج الحوت لعام 2011
0 صيـدا تتزين للقـاء شهر الصوم وإمساكيـة عملاقـة فـي طرابلـس
0 مايكل جاكسون الأكثر تحصيلاً للثروة بين الأموات
0 عاصي الحلاني في بعلبك بعد تأجيل ثلاث سنوات

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2010, 08:31 AM   #6
{::قـمر نشيط::}
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ..
المشاركات: 985
افتراضي

الحمدلله بنام بكييير وبصحى بكييير

وبشرررب ميه كتير من الشووب

ميرسي الك

آخر مواضيعي

0 هل سيكون برجك محظوظ بالحب لليوم؟
0 كيف تعرف الفيتامينات التى يحتاجها جسمك من خلال برجك؟

amola al3sola غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2010, 09:05 AM   #7
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
Talking

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amola al3sola مشاهدة المشاركة
الحمدلله بنام بكييير وبصحى بكييير


وبشرررب ميه كتير من الشووب

ميرسي الك

الحمدلله بنام اخر وحدة وبوعى اول وحدةنورتي امولة
__________________
آخر مواضيعي

0 حقوق المرأة في يومها العالمي
0 مجلس وزراء عقيم ... وإنجاز للجيش والمقاومة ضد التجسّس الإسرائيلي
0 القاضي شمس الدين يطالب «الجديد» بمليون دولار
0 منخفض جوي يصل غداً وتحذيرات للمزارعين والصيادين
0 صدمة: عاصي الرحباني ليس ابنا لزياد ولا حفيدا لفيروز!!

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قُتل لأنه حاول الفرار؟ Honey Girl أخبار لبنان والعالم اليومية 0 12-02-2010 03:47 PM
طبيب سوري ينجح بزراعة رئتين لسيدة في المانيا al.ghali الطب والصحة 10 04-22-2010 10:40 PM
إن لم تجرب .. حاول ... Guest منتدى قمر لبنان العام 17 10-28-2009 08:03 PM
لا تعجب: إنها حائل habhouba ألبوم الصور 4 10-06-2009 06:22 PM
تعلمي خدع الماكياج لنضارة وجهك Honey Girl منتدى عالم حواء 7 08-02-2009 02:40 AM


الساعة الآن 06:49 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.