منتديات ليب مون

Honey Girl · 07-25-2010, 02:48 PM

نقدم لكم اليوم طبق نباتي جديد، مغذي ولذيذ، والكمية بالمقادير المعطاة تكفي 4 أشخاص، طريقة تحضيره سهلة جدا في نفس الوقت، وهو طبق سلطة المكرونة..
المقادير:

حبة حبة معانا

1 فلفل أخضر و أحمر و أصفر
1طماطم
1 بصلة بيضاء
ملعقة بقدونس
كوب كرنب مقطع صغيرا
1 خيار مقطع صغير
1 جزر مبشور
3 كوب مكرونة مسلوقة
للصلصة:
2 ملعقة ميونيز
2 علبة زبادي
ملح
فلفل أسود
زيت زيتون
2 ليمونة.

صحة وهنا..

يمكن وضع بروكلي بدلا من الكرنب، وذلك على حسب رغبتكم، فالبروكلى يحتوي على قيم غذائية عالية جدا، لكن لا يرغب البعض في تناوله ويفضلون الكرنب.
الطريقة:
أولا يقطع الخضار جميعا، ثم تسلق المكرونة بإضافة زيت وملح لماء السلق، بعد ذلك يخلط جميع المكونات الخضار المكرونة بعد أن تبرد.
نأتي بعد ذلك لتحضير الصلصة أولا يمزج الزبادي والمايونيز والملح والفلفل وزيت الزيتون، تقدم بعد ذلك المكرونة في النهاية وتزين بالبقدونس والخس، وبالهنا والشفا

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

عذبتهم عيوني · 07-25-2010, 04:02 PM

يعطيكـ العافيهـ
روعهـ
تحياتي

Honey Girl · 07-25-2010, 04:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذبتهم عيوني

يعطيكـ العافيهـ
روعهـ
تحياتي

هلا وغلا نورت الموضوع

mr.lebanon · 07-27-2010, 10:41 PM

أنا حطيت دجاج مسلوق عوض عن معكرونة

وفلفل حار عوض عن فلفل عادي

وعوض عن ليمونة حطيت زيتونة

وبدل زيت زيتون حطيت خيار

مامشي حال يمكن مشكلة بترجمة

Honey Girl · 07-27-2010, 10:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.lebanon

أنا حطيت دجاج مسلوق عوض عن معكرونة

وفلفل حار عوض عن فلفل عادي

وعوض عن ليمونة حطيت زيتونة

وبدل زيت زيتون حطيت خيار

مامشي حال يمكن مشكلة بترجمة

لا المشكلة بالطنجرة

amola al3sola · 07-31-2010, 01:08 AM

حلوووه السلطه جربتهاا لذيذه

ميرسي عالوصفه

07-25-2010, 02:48 PM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	اليكم طبق صحي.. سلطة المعكرونة اليكم طبق صحي.. سلطة المعكرونة نقدم لكم اليوم طبق نباتي جديد، مغذي ولذيذ، والكمية بالمقادير المعطاة تكفي 4 أشخاص، طريقة تحضيره سهلة جدا في نفس الوقت، وهو طبق سلطة المكرونة.. المقادير: حبة حبة معانا 1 فلفل أخضر و أحمر و أصفر 1طماطم 1 بصلة بيضاء ملعقة بقدونس كوب كرنب مقطع صغيرا 1 خيار مقطع صغير 1 جزر مبشور 3 كوب مكرونة مسلوقة للصلصة: 2 ملعقة ميونيز 2 علبة زبادي ملح فلفل أسود زيت زيتون 2 ليمونة. صحة وهنا.. يمكن وضع بروكلي بدلا من الكرنب، وذلك على حسب رغبتكم، فالبروكلى يحتوي على قيم غذائية عالية جدا، لكن لا يرغب البعض في تناوله ويفضلون الكرنب. الطريقة: أولا يقطع الخضار جميعا، ثم تسلق المكرونة بإضافة زيت وملح لماء السلق، بعد ذلك يخلط جميع المكونات الخضار المكرونة بعد أن تبرد. نأتي بعد ذلك لتحضير الصلصة أولا يمزج الزبادي والمايونيز والملح والفلفل وزيت الزيتون، تقدم بعد ذلك المكرونة في النهاية وتزين بالبقدونس والخس، وبالهنا والشفا المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 ندوة لـ«أمل» بذكرى انتفاضة 6 شباط 0 عمر الشريف: فاتن حمامة بقيت على ذمتي 20 عاما 0 السنيورة يدعو لموقف عربي موحد في مجلس الأمن: 0 أضرار شارع سوريا على حالها بعد أكثر من شهرين على المصالحة 0 مواقف وانشطة

07-25-2010, 04:02 PM	#2
عذبتهم عيوني {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Nov 2009 المشاركات: 2,604	يعطيكـ العافيهـ روعهـ تحياتي Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 شتاء 2010 من mango 0 فيني قول هاااي

07-27-2010, 10:41 PM	#4
mr.lebanon {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: زغرتا المشاركات: 13,041	أنا حطيت دجاج مسلوق عوض عن معكرونة وفلفل حار عوض عن فلفل عادي وعوض عن ليمونة حطيت زيتونة وبدل زيت زيتون حطيت خيار مامشي حال يمكن مشكلة بترجمة Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ سورية عروس الكون والله حامي سورية Mr.LiPaNaHaY آخر مواضيعي 0 منى امرشا .. نجمة برنامج ألبوم العرب.. اغنيه صوت السلام .. 2009 0 غرائب المشاهير 0 رولا سعد - الأغنيه الرسميه لكأس العالم 0 باسم فغالي تقليد اليسا 0 جديد وائل كفوري شايل وردة 2010

07-31-2010, 01:08 AM	#6
amola al3sola {::قـمر نشيط::} تاريخ التسجيل: Apr 2010 الدولة: .. المشاركات: 985	حلوووه السلطه جربتهاا لذيذه ميرسي عالوصفه Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 كيف تعرف الفيتامينات التى يحتاجها جسمك من خلال برجك؟ 0 هل سيكون برجك محظوظ بالحب لليوم؟

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اليكم سلطة الافوكادو بالموزاريلا!	Honey Girl	المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية	5	10-09-2011 12:09 PM
اليكم طريقة تحضير سلطة نسواز الشهية!	Honey Girl	المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية	5	09-22-2011 12:05 PM
اليكم.. طريقة تحضير المعكرونة على الطريقة الصينية!!	Honey Girl	المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية	5	05-03-2011 12:09 PM
اليكم.. طريقة تحضير سلطة الطحينة المصرية!	Honey Girl	المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية	5	04-08-2011 02:47 PM
اليكم.. سلطة الملفوف البنفسجي مع الزنجبيل!	Honey Girl	المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية	4	02-07-2011 03:20 PM