أسرار الثقة بالنفس؟ - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 05-18-2010, 06:39 PM   #1
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية سما سوريا
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: حلب
المشاركات: 1,785
I Love Lebanon أسرار الثقة بالنفس؟

أسرار الثقة بالنفس

الكثير من الناس يشتكي فقدان الثقة بالنفس ويتألم لضعف ثقته بنفسه

فالبعض قد يترك وظيفة ما بسبب ضعف ثقته بنفسه

والبعض يخاف اتخاذ قرارات قوية بسبب ضعف ثقته بنفسه

والبعض يبالغ في إظهار ثقته بنفسه ليخفي ضعف ثقته بنفسه!!

والعديد من المشاكل تنشأ بسبب ضعف الثقة بالنفس

والسبب في ذلك أن الأساس الذي يحرك الإنسان مهزوز فمن الطبيعي أن

تخرج منه أشياء مهزوزة كذلك!

والآن لنتحاور حول هذه الثقة..

كيف تضعف الثقة بالنفس؟

1- الحديث الداخلي السلبي ( أنا لا أستطيع , أخاف, لا أقدر, صعبة عليّ,...الخ )
2 - التعرض لموقف قوي أعطى إحساسا بضعف الثقة ( استهزاء
الوالدين من الابن أمام الآخرين ,استهزاء المعلم من الطالب أمام الطلبة ,الفشل في شيء مهم بالنسبة لك,....الخ

3 - البرمجة السلبية من الآخرين (أنت غبي, أنت لا تفهم , لن تفلح في حياتك ,...الخ
لماذا ضعفت الثقة بالنفس؟

بسبب قوة المشاعر التي تشعر بها عند مرورك بأحد الأسباب السابقة

فالعقل يخزن بكفاءة عالية جدا عند الوصول لإحساس كبير جدا بغض النظر

كان سلبيا أو إيجابيا

وعندما يتم التخزين فالعقل تظهر التصرفات الجديدة بما يتناسب مع المعلومات

الجديدة فمثلا..

إذا خزن العقل شعورك بضعف الثقة فستتصرف تصرفات عديدة تدل على عدم

ثقتك بنفسك حتى تثبت لعقلك أن المعلومات المخزنة صحيحة!!


كيف أضاعف ثقتي بنفسي؟

1-الحديث الداخلي الإيجابي ( أنا واثق بنفسي , أنا أستطيع أن أفعلها ,إنها سهلة, أنا أقدر ، أنا مبدع ، أنا متفائل ، .... الخ

2-مضاعفة الشعور بالثقة عند التعرض لمواقف الثقة

3-البرمجة الإيجابية من خلال الآخرين ( أولا صد أي كلام سلبي حول ثقتي بنفسي,

ثانيا الاستمتاع بمدح الآخرين لثقتي بنفسي,فعل الأشياء التي
تجعلهم يبدون إعجابهم بثقتي بنفسي )
همسة سحرية :-
هناك من يربط ثقته بنفسه بالجاه أو المنصب أو بنية جسمه أو حفظه أو ذكائه أو...الخ

بمعنى آخر يربط ثقته بنفسه لما يتميز به ويمكن استغلال هذه النقطة لصالحك انظر لما يميزك عن الآخرين بوضوح

ربما يكون عندك خط جميل تحسد عليه أو ذاكرة قويه أو جمال المظهر أو ذكائك أو سرعة بديهتك أو... أو ... أو...الخ
ابحث عن ما يميزك واربط ثقتك به حتى تبدأ في اكتساب الثقة كطبيعة تلقائية لك .
أتمنى أن تشرفوني بردودكم






__________________
آخر مواضيعي

0 برود الاعصاب
0 أعرف شخصيتك من اول حرف لأسمك
0 موت بعزتي أرحم
0 لو هيك مادة التسويق كان الطلاب تفوقوا فيها
0 اانـــت مريض نفسي ... ام .. هــو .. ام مــن ... !!!

سما سوريا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-18-2010, 11:32 PM   #3
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية al.ghali
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: لبنان - بيروت
المشاركات: 8,352
افتراضي

شكرا عزيزي عالطرح
تحياتي لعيونك
__________________
من عمل مثقال ذرة خيرا يره ومن عمل مثقال ذرة شر يره
آخر مواضيعي

0 هل يحق للناس تملك العقارات بالعالم الافتراضي؟
0 أطباء أسبان يعلنون عن أول عملية جراحية لزراعة وجه كامل
0 إيطاليا تتجه نحو حظر تكبير ثدي القاصرات
0 حمل البرنامج الرائع TuneUp Utilities 2010 9.0.4100.18
0 إيطالية تنجب ستة توائم

al.ghali غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2010, 01:28 AM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية nadamaroc
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: المغرب
المشاركات: 3,853
افتراضي

مرسي الك عالموضوع المميز
__________________
عندما تمسك خنجراً لتقتلنــــي ،,, إحذر ان تجرح يدك فتؤلمنــــي
آخر مواضيعي

0 علمني سكوتي...
0 أَيُّهُم قلبُك
0 ╠╣ فـــراشــــات ضـــــلت الطـــــــريق ╠╣
0 صور مخجلة من واقعنا الموسف انا للة وانا الية راجعون
0 المغرب بلدي الحبيب

nadamaroc غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2010, 05:54 AM   #5
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية سما سوريا
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: حلب
المشاركات: 1,785
افتراضي

أهلا وسهلا بجميع الصدقاء نورت الموضوع
__________________
آخر مواضيعي

0 كيف تعلم أن شخص يحبك؟
0 أسرار الثقة بالنفس؟
0 لا تـــــمـــزح ... مع مرتـــــــــك
0 ليش النذالة ياهذا
0 أسرار بنات الجامعة

سما سوريا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
*** كلمات جميلة عن الثقة بالنفس*** قطر الندى حكم وأمثال لبنانية وعربية 9 11-09-2009 04:52 PM
الثقة بالنفس ... Guest منتدى قمر لبنان العام 13 10-28-2009 07:52 PM
الارتقاء بالنفس wafaahajali منتدى قمر لبنان العام 6 09-27-2009 10:46 PM
ما هي أعراض انعدام الثقة بالنفس؟ Honey Girl منتدى قمر لبنان العام 6 07-06-2009 03:22 AM
بين الثقة بالنفس والغرور خيط !!! ذات البحر النقاش والحوار 14 04-28-2009 11:30 PM


الساعة الآن 01:39 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.