عشر نصائح صحيه - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 01-23-2010, 10:06 PM   #1
::قـمر نـشيط::
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: فلسطين
المشاركات: 333
افتراضي عشر نصائح صحيه



عـــــشر نصـــائح صـحية100%





*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.








آخر مواضيعي

0 قصيده غزليه لقيس ابن الملوح
0 قصيده بعنوان: عيون عبله للشاعر المصري مصطفى الجزار
0 من أقوال الحكماء
0 عشر نصائح صحيه
0 كيكات الطلاق اتمبى تعجبكم

محبط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-24-2010, 01:07 AM   #3
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية لاكا
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,494
افتراضي

مشكور ع النصائح القيمة..
__________________
سبحان الله وبحمده ....سبحان الله العظيم....
آخر مواضيعي

0 افكار ربما تفيدك..
0 اميرة عربيه تشتري شوكولا ب3ملايين دولار ..
0 بعد اليوم لااحد يقول كيد النساء..اليكم كيد الرجال..
0 فن الاكل بالاعواد..
0 (ان الذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا)

لاكا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-25-2010, 10:32 PM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية lazord-girl
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: .. أيفون ..
المشاركات: 8,003
افتراضي

يعطيكـ العافيـــهـ~ ع الإفادهـ ’’

__________________
آخر مواضيعي

0 ,,كــل الحــواس تنــام ماعدا الأذن,,..
0 فوووت لتضحك
0 ^^ نــكت مــكس^^ بعيد عن الامتحانات شوي ^^
0 ,,’’,, راعي الخواريييف,,...
0 .., الشعب السعودي وبراءاتـ تعدد الاستخدامـــ ,,

lazord-girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-26-2010, 07:00 AM   #5
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية ghramy michOoO
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 6,826
افتراضي

ميرسي إلكـ ع النصايح والأفادهـ ~.. .

__________________
آخر مواضيعي

0 مبرووك لخالتو لازوردي
0 { ~ فوائد الثلج للبشرة ~ }
0 جدول كأس العالم 2010 ..
0 David Beckham ~ Teen Choice Awards 2010
0 البوم اصاله قانون كيفكـ..

ghramy michOoO غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-04-2010, 10:13 PM   #6
::قـمر نـشيط::
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: فلسطين
المشاركات: 333
افتراضي

تسلموكلكم على موركم الحلو
ونورتوا الصفحه
آخر مواضيعي

0 قصيده بعنوان :يا ابن الوطن/من تأليفي
0 We will survive
0 موال بعنوان دبابيس/تأليف محبط
0 تناول البروتينات يزيد من سرعة الايض
0 صرخه

محبط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-13-2011, 11:16 PM   #7
قـمر جـديد
 
الصورة الرمزية نون
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 25
افتراضي

ميرسي....................
آخر مواضيعي

0 د. تجميل

نون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-14-2011, 12:08 AM   #8
{::قـمر نشيط::}
 
الصورة الرمزية معتصم الزيود
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: الاردن
المشاركات: 870
افتراضي

مشكورررررر على الموضوع الجميل

آخر مواضيعي

0 لا تحـــــــزن
0 مــن المـــاضـــي ... !!
0 قصص جزينه
0 حبك
0 رحل دون وداع

معتصم الزيود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد صحيه للضرب oualid نكت لبنانية Lebanese Jokes 8 09-11-2011 12:15 AM
نعم سجده و لكن!!! سحر العيون خواطر الاعضاء 3 07-20-2009 11:48 PM
نصائح مشعل منتدى قمر لبنان العام 3 06-22-2009 03:43 PM
معلم ادوات صحيه باب اول ممتاز mohammed_7 وظائف في لبنان 0 12-31-2008 05:53 PM
وعكه صحيه اصيب بها غسان تويني لبنانية لابد الابدين أخبار لبنان والعالم اليومية 8 11-07-2008 04:28 PM


الساعة الآن 07:36 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.