التاثير النفسي على الجنين اصعب من ان يوصف ... !!! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 09-30-2009, 10:38 PM   #1
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
Thumbs up التاثير النفسي على الجنين اصعب من ان يوصف ... !!!

مع الحمل تعاني معظم السيدات من الضغوط العصبية والقلق النفسي بدرجات متفاوتة حتى ان علماء النفس يعتبرون الحمل واحداً من عشرة احداث تؤثر على نفسية الإنسان وتترك اثارها عليه فترات طويلة من حياته.

وللضغوط النفسية والقلق العصبي اثار خطيرة على صحة الجنين حيث اوضح بحث حديث .. ان السيدات اللواتي يعانين من القلق والتوتر اثناء شهور الحمل يتعرضن لخطر ولادة مواليد صغار الحجم وغير مكتملي النمو وقد تظهر على هؤلاء المواليد علامات القلق . فيبكون باستمرار ولا يأكلون او ينامون بشكل طبيعي واحتمالات ان يكونوا كثيري الحركة واردة بنسبة كبيرة.

ان السبب في ذلك غير محدد بشكل مؤكد حتى الآن ولكن هناك عدة تفسيرات احدها التي تعتقد ان المولود يتأثر من زيادة افراز الادرينالين في الجسم . والادرينالين هرمون تفرزه الغدة الكظرية وهو يسبب التوتر العصبي ويقلص الشعيرات الدموية مما يقلل من تدفق الدم الى الرحم وهذا يعني حرمان الجنين من نصيبه الكامل من التغذية والاوكسجين وهذا بالطبع يؤثر على نموه.


أصعب من أن يوصف
إن التاثير النفسي على الجنين اصعب من ان يوصف . فقد اتضح ان الاستجابة العصبية للضغوط تبدأ منذ ان يكون الانسان في الرحم لهذ فإذا كانت الأم عصبية أثناء الحمل سيتأثر جهاز طفلها واستجابته العصبية طوال حياته .

وفي جامعة كاليفورنيا في امريكا اجريت تجربة على القرود لقياس أثر التوتر النفسي على الجنين حيث جرى تعريض ايناث القرود الى اصوات عالية بشكل مفاجئ اثناء الحمل مما سبب لها توترا عصبيا وبعد الولادة ظهرت على الصغار اعراض كثرة الحركة استمرت مراقبتهم 4 سنوات فاتضح معانتهم من قلة الانتباه والتركيز وصعوبة السيطرة على تصرفاتهم .

وأنصح كل امرأة حامل تلاحظ اعراض التوتر العصبي باللجوء الى نظام غذائي يعتمد على كثرة الكربوهيدرات وقلة البروتينات فهذا النظام الغذائي الذي يبدو غير صحي يقلل من مستوى الانفعالات العصبية ويهدئ الاعصاب وهو يؤثر على مركز المخ فيزيد من الشعور بالاسترخاء ومن عدد ساعات النوم . ومن انواع الطعام التي تهدئ الاعصاب هي الخبز الاسمر والمعكرونة والرز الاسمر والشوفان والخس والافوكاتو والموز . بينما اتضح ان اللحم الاحمر ومنتجات الألبان اطعمة منبهة تحفز الجهاز العصبي ولابد ان تؤكل بشكل مقتصد اذا ظهرت اعراض العصبية .

وللحفاظ على مستوى الكالسيوم فإنه من الممكن شرب اللبن المصنوع من الصويا وكميات من الخضراوات الورقية والسردين المعلب غير المملح . ان بعض انواع الفاكهة والخضراوات الغنية بالفيتامينات والبوتاسيوم تعتبر مضادة للضغوط والقلق حيث تقلل من افراز الهرمونات المسببة للتوتر منها التوت الاسود والفراولة والبرقوق والتفاح والموز والطماطم والفلفل والبطاطس . كما يجب الامتناع عن شرب الشاي والقهوة والكولا والمشروبات الغازية الاخرى وكذلك يجب التقليل من كميات الملح والسكر على قدر الامكان .

فيتامينات ومعادن
إن تناول فيتامينات ومعادن على شكل حبوب مساعدة اثناء الحمل تقلل من التوتر العصبي الناتج عن نقص فيتامين b والماغنسيوم والحديد وهي فيتامينات ومعادن تغذي الجهاز العصبي وتزيد من قوته. ومن الاطعمة التي تساعد على توازن مستوى السكر في الدم مما يسبب اعتدال المزاج وهدوء الاعصاب هي الخبز الاسمر والسلطة والتفاح والموز والعنب والمشمش المجفف وبذور عباد الشمس والقرع العسلي غير المملح والبسكويت المصنوع من الطحين الاسمر وقليل من السكر وكذلك المكسرات غير المملحة والزبادي المصنوع من حليب خال من الدم .

ومن الافضل للمرأة الحامل التفكير دائماً بالامور الايجابية المفرحة التي تجلب لها السعادة وتبعدها عن الهموم والتوتر غير المبرر . كما ان المعاملة الحسنة والاستقرار العائلي والدعم المعنوي والنفسي تساعد على ازالة الكثير من القلق الذي يحدث للمراة اثناء الحمل . وانصح المرأة الحامل بالاستمتاع بوقتها بمزاولة الرياضة والتنزه وتغيير الروتين اليومي وعدم المجاملة العائلية على حساب صحتها والاستمتاع بالقراءة والاهتمام بالغذاء الصحي .

(

)

تحياتي لكــم
جميعــا ..

د. عمــر







آخر مواضيعي

0 تجربتي ! !
0 اللغز الذي لم يكتبه أحد سواكِ
0 فوائد الصيام .. ( اتمنى التثبيت )
0 الآثار السلبية عند إستخدامك للكمبيوتر ... نصائح لكـــم !
0 حفاظا على كل أم وطفل

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-30-2009, 11:43 PM   #2
{::قـمر نشيط::}
 
الصورة الرمزية فلان
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: دمشق
المشاركات: 780
افتراضي

أي ليجي الصبي منصلي عالنبي
لوقتا فرج ورحمة
بس دايما علمك للجميع وهي ميزة قل ما حدا يتمتع فيا
شكرا دكتور
__________________
لبنان وسوريا لبعضون أخوةحسرة بقلبك با ابن صهوينا
آخر مواضيعي

0 معنى سورية
0 بعد ممارسة اي نوع من الرياضة أنتبه وأحذر
0 قصيدة حلوة لوداع جورج بوش
0 فتوى وخلوة
0 أبيات غريبة من الشعر

فلان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-01-2009, 11:27 AM   #3
Banned
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: ابوظبي
المشاركات: 1,301
افتراضي

عن جد معلومات روعة
يسلمو ايديك
وشكرا الك عالجهد الي عم
تبذلو منشانا
الله يقويك

آخر مواضيعي

0 امهات عازبات
0 هكذا تبدا التعاسة
0 طفلة ربتها الكلاب والقطط
0 باب الحارة الجزء 14
0 كوني جميلة وتكلمي

wafaahajali غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-01-2009, 02:46 PM   #4
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية ذات البحر
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 4,924
افتراضي

شكرا لك على المعلومات المفيدة ..ننتظر جديدك باستمرار .
__________________
مسكونون نحن بأوجاعنا
فحتى حينما نحب
نحول الحب إلى حزن كبير !!
آخر مواضيعي

0 غزل ...ولا أروع ..
0 bus stop arround the world
0 ....أين المسؤولون من عدلك يا عمر ""قصة وعبرة "
0 ليتنا لم نلتقي!
0 حب x حب ويضرب الحب

ذات البحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2009, 10:52 PM   #5
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلان مشاهدة المشاركة
أي ليجي الصبي منصلي عالنبي
لوقتا فرج ورحمة
بس دايما علمك للجميع وهي ميزة قل ما حدا يتمتع فيا
شكرا دكتور


شكرا لإطرائك ...



وتحياتي لكِ على المرور








> ما وجودي إلا لإفادتكم <

آخر مواضيعي

0 ***... لن يصمت قلمي بعد الآن ...***
0 إليكِ ... أميرتي ..
0 هل أنت ..... متوتر ... ؟ ؟
0 ... أَمـراضُ الرُّوح ...
0 أعطني فُسحةَ روحٍ ...

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2009, 10:52 PM   #6
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafaahajali مشاهدة المشاركة
عن جد معلومات روعة

يسلمو ايديك
وشكرا الك عالجهد الي عم
تبذلو منشانا

الله يقويك


شكرا لكِ



وتحياتي لكِ على المرور








> ما وجودي إلا لإفادتكم <

آخر مواضيعي

0 وظائف الدم
0 نصائح لكِ .... لإنقاص وزنكِ ....
0 علاج العقم وأطفال الأنابيب والحقن المجهرى وعقم الرجال
0 تجربتي ! !
0 غرائب طريفة .... لشخصيات ؟

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2009, 10:55 PM   #7
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذات البحر مشاهدة المشاركة
شكرا لك على المعلومات المفيدة ..ننتظر جديدك باستمرار .


شكرا لكِ



وتحياتي لكِ على المرور








> ما وجودي إلا لإفادتكم <

آخر مواضيعي

0 العطس مؤشرعلى زيادة الرغبة الجنسية
0 نصائح ........ قبل شرائك للـ أحذية !!!
0 ஐ لـكِ سيدتي ஐ
0 هل رأيت الجنة ... ؟؟
0 يبلغ الحب القمة .... إذا ؟ ؟ ؟ ؟

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-10-2009, 05:33 PM   #8
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية sweetslayer
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: Lebanon/Beirut
المشاركات: 2,304
افتراضي

مشكور على الافادة
تحياتي لك

__________________
we are the outcome of our experience
the outcome of our choice
آخر مواضيعي

0 خبايا عن طبيعة الانثى هل تريد كل شي؟
0 افعى بطول (1,83)متر داخل معدة سيدة‏
0 الراحة بين التمارين الرياضية تحرق الدهون بسرعة
0 طفلة سعودية عمرها سنة واحدة .. وحامل
0 أعدمت من أجل مزحة

sweetslayer غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-10-2009, 08:51 PM   #9
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sweetslayer مشاهدة المشاركة
مشكور على الافادة


تحياتي لك


شكرا لكِ


وتحياتي لكِ على المرور



> ما وجودي إلا لإفادتكم <

آخر مواضيعي

0 الأكزيمـا / eczima
0 مفيد ... ولكـن ... غريب ...
0 أعداء التألق و النجاح و الأبداع ... !!!
0 الحريري: الفوز بالأكثرية النيابية أمانة في اعناقنا وسنحافظ عليها
0 هذه المرأة ... الــ عضوة ...

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قبسات من الحنين حسين أحمد سليم منتدى قمر لبنان العام 0 02-10-2015 08:44 PM
الحنين توباك منتدى قمر لبنان العام 3 02-20-2010 03:32 PM
من اصعب الاشياء . اختر اصعب شئ بتحس بيه الفتي الانيق منتدى قمر لبنان العام 8 10-06-2009 12:34 PM
ايقضني الحنين ارجوك خواطر الاعضاء 4 03-17-2009 06:57 PM
تحركات الجنين في بطن امه Guest الطب والصحة 9 01-02-2009 11:26 AM


الساعة الآن 03:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.