نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 08-26-2009, 12:10 AM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة

قد لا يحلو للبعض وصف الكوسا بأنها" طعام استثنائي" ولكن باحثة تنصح الآن بأكل هذا النوع من الخضار بانتظام بسبب فوائده الصحية الكثيرة.

وقالت لونا ساندون،وهي أستاذ مساعد للتغذية السريرية في جامعة تكساس ساوث والمركز الطبي في دالاس،إن الأطعمة ذات الفائدة الغذائية الكبرى( السوبر) مثل البروكلي والسبانخ والبندورة قد تكون مهمة جداً،ولكن الكثير من الخضروات الصيفية مثل الكوسى والخيار تحتوي على مركبات مفيدة أيضاً للجسم.
وأضافت ساندون " قد لا توضب هذه الخضراوات كغيرها وتوضع عليها لاصقات عن مكوناتها الغذائية ولكنها تعتبر مصدراً جيداً وأساسياً للمكونات الغذائية المفيدة في الأطعمة،مثل الزنك والبوتاسيوم وحامض الفوليك".
وأوضحت"إنها تحتوي أيضاً على نسبة عالية من الماء والألياف وهي منخفضة الدهون، وهذا يعني أنها مفيدة لتخفيف الوزن ويجب أن تجد طريقها إلى مائدتك".







__________________
آخر مواضيعي

0 الاتحاد الأوروبي يجمد أرصدة جديدة لشبكة مبارك
0 مواقف وانشطة
0 النجم وائل كفوري : لا عودة الى روتانا
0 تحليق إسرائيلي فوق الجنوب وبيروت والأرز
0 بري: أي ثورة أرز وأي دولة يريدون وهل تقبل إسرائيل بحياد لبنان؟

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2009, 12:27 AM   #2
Banned
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 2,300
افتراضي

سؤال: انا سمعت انه كثره الكوسا ترفع الضغط ؟؟؟؟ ربما يكون الخبر صحيح!!


شكرا
آخر مواضيعي

0 انتاج اسرائيلي بعنوان غزه تحت الحصار
0 اذا عجبك برنامج تلفزيوني اعطينا اسمه
0 طريقه ابو حنيفه
0 المستشرق الدكتور ميلر يتكلم عن القران
0 الفجر-القطب الشمالي

زهير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2009, 01:23 AM   #3
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية mr.lebanon
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: زغرتا
المشاركات: 13,041
Unhappy

الضاهر انو هوني بدا تخلي وزني الفين ومية كيلو

__________________
سورية عروس الكون والله حامي سورية
Mr.LiPaNaHaY
آخر مواضيعي

0 البرايم الأول من ستار اكاديمي 6 في 20 فبراير /شباط و "مفاجأة الموسم"
0 نجم ستار اكاديمي عبد العزيز عبد الرحمان وافرض
0 النجمة التونسية أميمة ” العين على الحاجب”
0 البوم عبدالله الرويشد ليالة عمر 2010
0 26 هزة أرضية ضربت السعودية في ليلة واحدة!!

mr.lebanon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2009, 08:43 AM   #4
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
Talking

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.lebanon مشاهدة المشاركة
الضاهر انو هوني بدا تخلي وزني الفين ومية كيلو

وقفت عالكوسا يعني
__________________
آخر مواضيعي

0 عمرو دياب يطمئن على مصابي حفله بالمستشفى
0 الحــرارة تجلــب عطلــة
0 ماكياجك في العيد أنيق وبخطوط عالمية
0 نصيحــة مـن لـص!
0 نيكول سابا مع طلاب الاكاديميه

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2009, 08:46 AM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,302
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهير مشاهدة المشاركة
سؤال: انا سمعت انه كثره الكوسا ترفع الضغط ؟؟؟؟ ربما يكون الخبر صحيح!!


شكرا
الله اعلم
__________________
آخر مواضيعي

0 الصحة تطلق برنامجاً وطنياً للتحصين لكـل الأطفـال فـي لبنـان
0 “الجمال في الإسلام” أول البرامج الدينية مشاهدة في السعودية
0 الرجل في الابراج» رجل برج الحمل
0 الجيش يرد على عقاب صقر: مرفوض اتهامنا بالتواطؤ أو تهديدنا
0 قنديل: خطة مبرمجة لتفجير الواقع اللبناني

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2009, 11:16 AM   #7
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية sweetslayer
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: Lebanon/Beirut
المشاركات: 2,304
افتراضي

مِرسي كتير بحبا ومفيده
مرسي عالنصيحة
__________________
we are the outcome of our experience
the outcome of our choice
آخر مواضيعي

0 من أخطر الصور التاريخية...يا الله
0 خبايا عن طبيعة الانثى هل تريد كل شي؟
0 هل يستحق هذا الطالب الرسوب ‏
0 نكتة قويييييية جدا
0 اعرف شخصيتك من لونك المفضل

sweetslayer غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شكرا للكل فلان منتدى أصدقاء قمر لبنان 3 05-11-2012 09:21 PM
مقادير وطريقة تحضير الكوسا باللبن!! Honey Girl المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية 5 07-01-2011 07:07 AM
دراسة:الجدال لأسباب صحيحة مفيد للصحة!! Honey Girl الطب والصحة 11 08-24-2010 04:00 AM
سؤاااال للكل ؟؟؟؟ مجنونه بحبك منتدى قمر لبنان العام 12 02-14-2010 08:36 PM
هايات للكل الشركسية منتدى أصدقاء قمر لبنان 4 12-29-2009 11:02 AM


الساعة الآن 08:16 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.