التنفس أثناء الولادة - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 07-26-2009, 12:58 PM   #1
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
Thumbs up التنفس أثناء الولادة

التنفس أثناء الولادة


الطريقة الأولى: التنفس البطني
عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن -أي يشترك البطن فقط عند التنفس- مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.



الطريقة الثانية: التنفس الصدري
كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.


الاسترخاء على جنب
وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب .



حبس النفس والدفع
أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.



التنفس السريع السطحي
عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم يكن قد حان وقته بعد.


(

)

تحياتي لكــم
و الف سلامة


د. عمــر









آخر مواضيعي

0 حظك مع الابراج ليوم السبت 6 / 6 / 2009
0 صفير: يجب ألا تكون زيارة أي لبناني إلى سوريا لأداء الطاعة
0 أُكُتبْ لها ... !
0 مفيد ... ولكـن ... غريب ...
0 ما هي " الجلوكومـا " .. ؟

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2009, 03:52 PM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية lazord-girl
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: .. أيفون ..
المشاركات: 8,003
افتراضي

شكرا الك د.عمر ع الموضوع
__________________
آخر مواضيعي

0 >>> لعبة السجن ...
0 ! لمـاذا نقول الحمدلله بعد العطــس!
0 ’’ محشش يكتب تعبير عن الوطــن,,
0 غربه ولافي عن شقى الغربه مفر
0 ** مكالمه بين خطيب وخطيبته **

lazord-girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2009, 10:06 PM   #3
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية sweetslayer
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: Lebanon/Beirut
المشاركات: 2,304
افتراضي

دايما معلوماتك مهمة ومفيدة
شكرا لك دكتور عمر
دمت لنا
__________________
we are the outcome of our experience
the outcome of our choice
آخر مواضيعي

0 أسرار الإفطار على التمر
0 رسالة إلى أمي
0 الطلاب الراسبين
0 ابخل ثلاثه اشخاص فى العالم .. وانتا منهم ؟؟
0 افعى بطول (1,83)متر داخل معدة سيدة‏

sweetslayer غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2009, 07:17 PM   #5
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lazord-girl مشاهدة المشاركة
شكرا الك د.عمر ع الموضوع


أهلا & سهلا ..


عزيزتي ...

وشكرا لكِ ... على المرور ..





*** ما وجودي هنا ... إلا لإفادتكم ***

آخر مواضيعي

0 أنا ..... راغبا برؤياكِ ...
0 رزان مغربي ............ واوووووووووووووو
0 أنتِ .... هنا وهناك
0 " قيمتكِ " ايتها " المرأة " ... ! !
0 زيديني ...

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2009, 07:18 PM   #6
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sweetslayer مشاهدة المشاركة
دايما معلوماتك مهمة ومفيدة
شكرا لك دكتور عمر
دمت لنا


أهلا & سهلا ..


عزيزتي ...

وشكرا لكِ ... على المرور ..





*** ما وجودي هنا ... إلا لإفادتكم ***

آخر مواضيعي

0 هل أنت حاضر بلا معنى ... !! ؟؟
0 ولادة طفل ثان تسبب المشاكل الزوجية
0 ..... لأنكِ مقدسة .....
0 وصفة ...
0 إكتئاب ما بعد الولادة ...... بسيطة !

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2009, 07:18 PM   #7
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Honey Girl مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافيه
●●
كلـ التحيهـ لكـ


أهلا & سهلا ..


عزيزتي ...

وشكرا لكِ ... على المرور ..





*** ما وجودي هنا ... إلا لإفادتكم ***

آخر مواضيعي

0 مجنونٌ أنأ ... نعم !!
0 هيامي يناجيكِ ... ايها البحر ...
0 فيتامين ب 12 - b12 ... يعاني من نقصه سكان الشرق الأوسط
0 فرفشوا ...
0 قهوتي ... عند الصباح .. !!

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جوبز توقف عن التنفس... فجأة Honey Girl أخبار لبنان والعالم اليومية 1 10-12-2011 05:18 PM
مصادر طبية: التنفس العميق يخفض الكروب Honey Girl الطب والصحة 4 02-23-2011 12:08 AM
السعال وضيق التنفس أبرز أعراض سرطان الرئة Honey Girl الطب والصحة 6 12-01-2010 06:39 PM
مرض الربو: يصعّب التنفس على الرئتين.. لكن «بإيدك فيك تسيطر عليه» Honey Girl أخبار لبنان والعالم اليومية 1 11-10-2010 11:56 PM
فوائد التنفس العميق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كاترين الطب والصحة 5 12-05-2009 10:05 AM


الساعة الآن 06:14 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.