تعديلات بسيطة تجعل شعرك أكثر كثافة.. - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 05-27-2009, 11:51 PM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي تعديلات بسيطة تجعل شعرك أكثر كثافة..

أكد الدكتور اندرو ويل، مدير برنامج الطب الشامل في كلية الطب في ولاية اريزونا الأميركية، ان اضفاء بعض التعديلات البسيطة على أسلوب الحياة له اثر يشهد عليه معظم مرضاه في تحسين نوعية الشعر وحجمه.

دللي شعرك..

لكنه ينصح أولا باستشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشكلة أدت إلى حدوث ضعف الشعر أو تساقطه، مثل: التوتر والضغط النفسي، أمراض الغدة الدرقية، الأنيميا، تناول بعض أنواع الأدوية مثل تلك المعالجة لمشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والتهاب المفاصل.
كما ان حدوث تغيير في تركيز الهرمون بالاضافة إلى وجود القابلية الجينية من الممكن ان يسببا تساقط الشعر بشكل مرضي أو ضعفا عاما وشاملا في شعر الرأس، المسمى بالصلع الرجالي على الرغم من انه يصيب النساء أيضا.
وعند التأكد من ان هذه العوامل ليست السبب في سقوط الشعر أو ضعفه، فان تعديل نظامك الغذائي باضافة بعض أنواع الفيتامينات يسهم في حفظ الشعر المتبقي ويحفز نموه وكثافته، وينصح بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، وهي الأوميغا 3 مثل السلمون والسردين والماكاريل بمعدل 3 مرات اسبوعيا، أو ان ترشي مطحون بذرة الكتان على السلطة أو حبوب الافطار يوميا.
كما ينصح بتناول عقار غاما لينولنيك اسيد gamma-linolenic acid، أو تناول حبة المساء أو زهرة الربيع primrose التي تحتوي على نوع من الاوميغا 6 الضروري للشعر الصحي، الذي يصعب الحصول عليه من خلال الطعام. وحتى تظهر نتيجة التحسن في صحة الشعر، أكد الخبراء على ضرورة تناول 500 ميلليغرام من احد هذه المكملات مرتين يوميا لمدة 8 أسابيع تقريبا.
وإذا لم تفد هذه التعديلات، يمكن الاستعانة ببخاخات وامبولات الشعر الجيدة المحتوية على مادة المينوكسيديل minoxidil التي ترش على الشعر لتوقف تساقطه وتسهم في اعادة نمو الشعر لدى 60% من مستعمليه. لكن يجب العلم، بان هذه البخاخات الجيدة سعرها مرتفع، كما ان التوقف عن استعمالها غالبا ما يسبب عودة تساقط الشعر مرة ثانية.







__________________
آخر مواضيعي

0 روبي متهمة بالعنصرية والغيرة من اللبنانيات!!
0 السائقون يحتجون على خطة السير في النبطية
0 اسـترح أيـها المريـض فالكمبيوتر سيحدد وجعك!
0 أمطار أشهر الريّ تبشر بموسم زراعي منتج
0 المشنوق لا يصافح البابا احتجاجاً

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2009, 11:56 PM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية mr.lebanon
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: زغرتا
المشاركات: 13,041
افتراضي

اي عم بستعمل ماسك للشرع

لونو اخضر

__________________
سورية عروس الكون والله حامي سورية
Mr.LiPaNaHaY
آخر مواضيعي

0 جاد شويرى ولا اول ولا تانى 2010
0 جديد شادي راجع قلي من راديو ميلودي اف ام 2011
0 زينة أفتيموس تغني سوداني
0 نغمات أغنية فادي أندراس ::.. لبنان وفلسطين ..::
0 مجلات هيدا الاسبوع

mr.lebanon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2009, 12:35 AM   #3
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.lebanon مشاهدة المشاركة
اي عم بستعمل ماسك للشرع



لونو اخضر

الشرعليش كانوا محرمينها
__________________
آخر مواضيعي

0 محاكمة مبارك في الصحافة الإسرائيلية«آخر الفراعنة» بدا «مثل الكلب»!
0 فرنسَبنك وماستركارد يطلقان حملة «اربح يومياً iPad»
0 الجيزة: مقتل متظاهر قبطي وإصابة العشرات بينهم ضباط
0 نجاد: الغرب سيضطر إلى التقرب من إيران كانـت لدينـا آمـال فـي أوبامـا... وخيّبهـا
0 قريبا.. الشعر المنفوخ يعود، والمرفوع رمزا للإغراء!

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: النميمة تجعل صحة النساء أكثر عافية oualid الطب والصحة 3 05-03-2012 09:23 AM
كيف تغذي شعرك الجاف و تحمي شعرك الضعيف؟ Honey Girl منتدى عالم حواء 4 02-18-2011 09:47 PM
تعلمي بخطوات بسيطة كيف تجعدي شعرك! Honey Girl منتدى عالم حواء 4 10-19-2010 06:23 PM
الجاذبية عند المرأة تجعل الرجال أكثر واكثر غباء ! Honey Girl منتدى عالم حواء 6 06-18-2009 07:37 PM
لا تجعلي شعرك يبديك أكبر سناً!! Honey Girl منتدى عالم حواء 6 04-20-2009 02:21 PM


الساعة الآن 08:33 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.