الاجهاد الحراري / Heat Exhaustion - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 05-15-2009, 11:17 PM   #1
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
Thumbs up الاجهاد الحراري / Heat Exhaustion




الاجهاد الحراري Heat Exhaustion


يحدث الاجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والاملاح عند التعرض للجو الحار لمدة طويلة .

مثل :

العمل في الافران وامام النيران لفترة طويلة ، خاصة عند بذل مجهود شاق ، مما يؤدي إلى إضطراب في ظائف الجسم

الاعراض و العلامات :

- صداع و عدم اتزان و غثيان ، مع عرق شديد و شحوب و برودة في الجسم

- تقلص و الم حاد بالعضلات

- ضعف عام ، مع سرعة النبض و التنفس و اضطراب في الرؤية

- عطش ، مع إنخفاض معدل ضغط الدم ، وقد تظهر على المصاب أعراض بداية الصدمة

الإسعافات الأولية :

كما سبق في اسعاف ضربة الشمس ، إلا أن المصاب بالإجهاد الحراري يكون سريع الإستجابة للعلاج .
ويكون واعيآ معظم الوقت

- الراحة التامة ، مع تناول سوائل و خافضات الحرارة عن طريق الفم

- إعطاء المحاليل التي تحتوي على الاملاح المعدنية عن طريق الحقن بالوريد

أ- إعطاء محلول ملحي فسيولوجي Normal Saline

ب- رينجر لاكتات ( لبنات ) Ringer Lactate

- عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة ، مع كثرة تناول السوائل و العصير .


طرق الوقاية :

- تجنب التعرض لأشعة الشمس بلا ضرورة خاصة وقت الظهيرة

- وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو إستخدام مظلة شمسية

- إرتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية

- الإكثار من شرب الماء ( 8 كاسات يوميآ ) وقد يلزم الأمر إلى شرب 15 لترا من الماء المضاف إليه 3 ملاعق من ملح الطعام

- تناول وجبات طعام صحية ( خضراوات وفواكه وحبوب)، لأن 50% من وزن الطعام يحتوي على سوائل

- تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد ، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم

- تأكد أن المكان الذي تتواجد فيه يوفر لك تهوية جيدة و برودة معتدلة ورطوبة قليلة جدآ

- حافظ على وزنك

- قلل من القهوة والمشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين

- إمتنع عن شرب الكحوليات

- نم جيدآ وخذ قسطآ وافرآ من الراحة

- إهتم بصحتك العامة وعالج نفسك من أية أمراض باطنية ، خاصة امراض الجهاز الهضمي والامراض التي يصاحبها إرتفاع في درجة الحرارة



(


)


(


)


تحياتي لكــم
و
الف سلامة


د. عمــر







آخر مواضيعي

0 أقوال ...
0 يكفيكي ! !
0 سوريا تفرج عن 23 معتقلاً لبنانياً بينهم 8 "مفقودين"
0 معلومات عن المرارة و القنوات الصفراوية
0 لمـــاذا ... ايها الحــب .. !! ؟

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-17-2009, 11:13 AM   #3
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Honey Girl مشاهدة المشاركة
شكرا الكـ عزيزي عالمعلومـاتـ


يعطيكـ العـافيـة


شكرا لكِ

وتحياتي لكِ على المرور





آخر مواضيعي

0 جراحة و تجميل الانف ... !
0 لـكِ ..... كل جنون
0 سُفـُني ... الموجودة داخل ميناء قلبي ...
0 أحجار كريمة ... هدية لكم .. !!
0 I love her...Yeah

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-17-2009, 06:28 PM   #5
{قـمر نـشيط}
 
الصورة الرمزية face of moon
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 507
افتراضي

تسلم ايدك ع الموضوع المميز
لك مني كل التحيات والاحترام

آخر مواضيعي

0 الـتـدخـيـن وكـيـف يـمـكـن الـتـوقـف عـنـه‎
0 ماذا تعرف عن الحجامة ؟؟‎
0 لهذه الاسباب الرجال اقصر عمرا من النساء‎
0 هذه صورة البنت فكيف امها!!!!!!!!!!!!!!!‎
0 غرائب في أجسامنا

face of moon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-18-2009, 09:49 AM   #6
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss.moon مشاهدة المشاركة
يسلموووو

على الموضوع


شكرا لكِ

وتحياتي لكِ على المرور





آخر مواضيعي

0 عـــاجل : المملكة العربية السعودية تعلن ...
0 ربيعكِ ...
0 " رحلة " خاصة !!!
0 هل رأيت الجنة ... ؟؟
0 اي إمرأة انتي ؟

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-18-2009, 09:50 AM   #7
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة face of moon مشاهدة المشاركة
تسلم ايدك ع الموضوع المميز



لك مني كل التحيات والاحترام

شكرا لكِ

وتحياتي لكِ على المرور





آخر مواضيعي

0 مكونــات الدم .. !!
0 إلى عضوة ... ؟ ؟ ؟
0 > حروف ... و لكن ؟ <
0 إطلاق نار وإصابة مجند من قوى الامن بجروح عند مدخل صبرا
0 منظمة الصحة العالمية : إنفلونزا الخنازير تسبب وباء عالميا !

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-18-2009, 06:19 PM   #8
Banned
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: ابوظبي
المشاركات: 1,301
افتراضي

شكرا دكتور عالمعلومات القيمة
آخر مواضيعي

0 ثورة بركان
0 اسلوبك يساوي مكانتك
0 مسجد كريستال
0 قضم الاظافر
0 اصعب جرح

wafaahajali غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2009, 11:31 AM   #9
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafaahajali مشاهدة المشاركة
شكرا دكتور عالمعلومات القيمة


شكرا لكِ

وتحياتي لكِ على المرور





آخر مواضيعي

0 دولة الرئيس الحريري : الامور تسير وفق الاصول ...
0 آخر خبر / منظمة الصحة العالمية : 5000 إصابة
0 اعضاء معنا ... ولكنهم لا يشاركون ... !!!
0 سوزوكي ...
0 لماذا ..... الأذى ....

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البلمند: جان جوزيل محاضراً حول الاحتباس الحراري Honey Girl أخبار لبنان والعالم اليومية 0 04-16-2011 04:53 PM
الاحتباس الحراري جابر محمد منتدى قمر لبنان العام 10 12-28-2010 11:09 PM
الاحتباس الحراري والموارد المائية: المنطقة ستعاني من قحط بعد 5 أعوام Honey Girl أخبار لبنان والعالم اليومية 3 09-23-2010 11:00 PM
ضربة الشمس / Sun Stroke / Heat stroke Guest الطب والصحة 10 05-25-2009 03:53 PM
((الاجهاد خطر على الرجال )) لانا خالد الطب والصحة 1 01-17-2009 10:59 PM


الساعة الآن 03:08 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.